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Alejo Marino

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Alejo Marino

Ayudo a emprendedores a ponerse en forma para que se desempeñen al máximo potencial en sus negocios. Lo único que necesitas para entrenar, es tu propio cuerpo.

Nuestra misión es fomentar y expandir esta disciplina a lo largo y ancho del mundo. Los tiempos van cambiando, y la revolución calisténica he llegado para quedarse. Basta de gimnasios, basta de máquinas, basta de la industria del fitness que intenta vender y vender.

07/06/2026

¿Te pasa que siempre tenés que consultar con alguien para empezar algo para vos?

Entrenar, cuidarte, salir a caminar o cambiar hábitos.

Está buenísimo tener apoyo, pero hay decisiones que también tienen que nacer de vos.

Porque si no te elegís un poco más seguido, siempre vas a dejar tu salud para después.

Seguime en si crees que esto te sirve y queres empezar a cuidarte sin volverte loco 😉

07/06/2026

¿Dormís 8 horas y seguís cansado?

Capaz el problema no es la cantidad de sueño, sino la calidad.

Respetar los ciclos de sueño puede hacer una diferencia enorme en tu energía, tu recuperación y hasta en tus ganas de entrenar.

Dormir mejor también es parte del cambio.

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06/06/2026

Nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud.

Porque no se trata solo de verte mejor hoy.

Se trata de cómo querés llegar dentro de 5, 10 o 20 años.

Las decisiones que tomás ahora son las que van a definir tu energía, tu movilidad y tu calidad de vida en el futuro.

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06/06/2026

Muchos me preguntan por qué hago el reto de la pileta fría.

El frío puede aumentar el gasto energético del cuerpo y tiene algunos beneficios interesantes.

Pero lo más importante no es eso.

Lo importante es entrenar tu capacidad de hacer cosas incómodas y sostener hábitos aunque no tengas ganas.

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05/06/2026

Día 11 del reto de la pileta fría.

La mayoría espera tener ganas para actuar.

Pero los cambios reales aparecen cuando hacés lo que tenés que hacer incluso cuando no te apetece.

Ahí es donde se construye la disciplina.

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04/06/2026

“Uno empieza a ver la salud del futuro”

Cuanta en testimonio de porque lo motivó a arrancar

Cansado de arrancar y abandonar, de perder la motivación y volver siempre al mismo lugar.

Hasta que encontró una forma simple de organizarse y sostenerlo en el tiempo.

Y ahí empezaron los cambios de verdad.

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04/06/2026

Invertís en el auto.
Invertís en el trabajo.
Invertís en negocios, cursos o herramientas.

Pero muchas veces el único lugar donde no invertís es en tu salud.

Y sin energía, sin hábitos y sin un cuerpo que te acompañe, todo lo demás se vuelve más difícil.

La mejor inversión sigue siendo la que hacés en vos.

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03/06/2026

Hacete una pregunta incómoda.

Si seguís con los mismos hábitos que tenés hoy durante los próximos 5 años…

¿Te gustaría la persona en la que te vas a convertir?

Tu futuro no se define por lo que querés.
Se define por lo que repetís todos los días.

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03/06/2026

Las luces de tu casa pueden estar arruinando tu descanso.

Pantallas, luces fuertes y estímulos hasta último momento hacen que a tu cuerpo le cueste relajarse.

Y cuando dormís mal, tenés más hambre, menos energía y menos ganas de entrenar.

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03/06/2026

Día 9 del reto de la pileta fría.

Ya no es un reto físico.

Es demostrarte que podés cumplir aunque no tengas ganas.

Porque la disciplina no se construye en los días fáciles.
Se construye cuando igual aparecés.

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