Policlinica San Rafael

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Policlinica San Rafael

Desde 1985, brindando servicio integral de atención de la salud.

01/09/2026

Hipertensión arterial + tabaquismo = mayor riesgo cardiovascular 🫀

Ambos son factores de riesgo importantes para eventos como un infarto de miocardio o un ataque cerebrovascular. Incluso fumar pocos ci*******os al día aumenta este riesgo.

👉 La mejor indicación: DEJAR DE FUMAR.

Además:

🚭 Aun fumar 2 ci*******os por día aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
🚭 Fumar menos de 5 ci*******os al día duplica el riesgo de eventos cardiovasculares.
🚭 Dejar de fumar disminuye rápidamente el riesgo de infarto, muerte súbita y ACV durante el primer año, y continúa disminuyendo con el tiempo.
🚭 El humo ambiental del tabaco también es perjudicial. No existe un nivel mínimo de exposición que sea seguro para la salud.
🚭 La exposición de los niños al humo ambiental puede aumentar el riesgo de distintos problemas de salud. ¡Si hay niños, nunca fumes en tu casa!
🚭 Los ci*******os electrónicos y va*********es NO son inofensivos.

🤰 Si estás embarazada, NO FUMES. El tabaquismo puede afectar tanto a la madre como al hijo.

¿Querés dejar de fumar?

Buscar información, reconocer situaciones de riesgo de recaída, identificar actividades que sustituyan el fumar y conocer los síntomas de abstinencia puede ayudarte.

Además, existen estrategias de tratamiento y medicamentos que pueden aumentar las chances de abandonar el tabaquismo.

A cualquier edad que se deje de fumar se obtienen beneficios ❤️‍🩹

31/08/2026

Hoy saludamos a todas las embarazadas, que transitan una etapa única y llena de emociones, y a todos los profesionales de Obstetricia que las acompañan y cuidan a lo largo de este camino.

Queremos reconocer especialmente a nuestros obstetras de Policlínica San Rafael, por su compromiso, dedicación y profesionalismo.

¡Feliz Día de la Obstetricia y de la Embarazada! 🤰🩵

26/08/2026

CURSO PARA EMBARAZADAS 🤰

Te esperamos para acompañarte durante el embarazo y brindarte información, contención y herramientas para vivir el parto y el nacimiento con mayor confianza 🩷

🗓️ Día: jueves 27 de agosto
🕖 Horario: 19hs
📍 Lugar: SUM Policlínica San Rafael (Hipólito Yrigoyen 985)
🔄 Encuentros quincenales

📲 Consultas e inscripciones: 2604519902 (Lic. en Obstetricia Valeria Navarro)

21/08/2026

Obesidad infantil: hábitos saludables desde la infancia

En Argentina, el 41,1% de los niños y adolescentes de 5 a 17 años presenta exceso de peso.

⚠️ El sobrepeso y la obesidad durante la infancia pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud como hipertensión, diabetes y alteraciones del colesterol y los triglicéridos.

La prevención comienza desde temprano y el acompañamiento de la familia es fundamental ❤️‍🩹

🥗 Algunas claves para cuidar la salud:

• Llevar una alimentación variada y equilibrada.
• Incorporar más frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, frutas secas y semillas.
• Reducir el consumo de sal, azúcares y alimentos ultraprocesados.
• Elegir agua como bebida habitual.
• Realizar al menos 60 minutos de actividad física al día.
• Limitar el tiempo frente a pantallas y favorecer el juego y las actividades al aire libre.

Los hábitos saludables se construyen en familia 👨‍👩‍👧‍👦
Una alimentación adecuada, el movimiento y el acompañamiento desde los primeros años ayudan a cuidar la salud de niños y adolescentes, hoy y en el futuro

Prevenir desde la infancia es apostar por una vida más saludable ❤️

20/08/2026

A medida que pasan los años, nuestro organismo y nuestras arterias cambian, y con ellos también puede variar la forma en que se presenta la presión arterial.

En las personas mayores de 80 años, la hipertensión es muy frecuente: 8 de cada 10 personas de esa edad son hipertensas.

En esta etapa, la presión puede presentar variaciones importantes. Por eso, los controles domiciliarios pueden ser muy valiosos, siempre realizados con dispositivos digitales validados y bajo supervisión médica 🩺

Un registro aislado elevado no debe llevar a la automedicación ni a intentar bajar la presión por cuenta propia, ya que puede provocar un descenso marcado y generar una situación de riesgo ⚠️

Además, es importante reducir el consumo de sal, especialmente de alimentos procesados e industrializados 🥗

Mantener una vida, con ejercicios adecuados a la edad y al estado general de cada persona, también es fundamental 🏃‍♀️

Cada persona es diferente. El tratamiento y los objetivos de presión arterial deben ser indicados y ajustados por el médico tratante.

Cuidar la presión también es cuidar la calidad de vida ❤️

15/08/2026

Capacitación de RCP en Policlínica 🩺

Personal médico y paramédico de Policlínica participó de un taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP), incorporando herramientas fundamentales para actuar ante situaciones de emergencia.

Capacitarse es una gran forma de cuidar y salvar vidas 🩵

12/08/2026

Verdadero ✅

Si bien no es correcto decir que la hipertensión es directamente hereditaria, la carga genética cumple un papel fundamental.

Tener antecedentes familiares de hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar hipertensión arterial.

Por eso conocer nuestros antecedentes y controlar regularmente la presión arterial es fundamental para cuidar nuestra salud 💪

02/08/2026

Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤍

14/07/2026

Cuidar tu salud también es prevenir 💙

Los chequeos médicos periódicos permiten detectar enfermedades a tiempo y cuidar tu bienestar.

¿Hace cuánto fue tu último control? 🩺

02/07/2026

El frío llegó y, con él, también es momento de reforzar los cuidados ❄️

Pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia a la hora de prevenir enfermedades respiratorias. Te compartimos algunas recomendaciones para cuidar tu salud y la de quienes más querés 🩵

Dirección

Avenida Hipólito Yrigoyen 985
San Rafael
5600

Página web

http://www.policlinicasanrafael.com/

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