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María José Fumagalli - Nutrición Consciente

Casa
Argentina
San Salvador de Jujuy
María José Fumagalli - Nutrición Consciente

Nutricionista y Naturista 🌿
Diplomada medicina ayurveda
Especializada veganismo y vegetarianismo

28/04/2026

Terminás de almorzar… y a los 10 minutos ya tenés hambre otra vez 😩

Puede estar pasando esto:
• Comidas poco saciantes
• Falta de proteína o fibra
• Picos y caídas de glucosa
• Comer muy rápido

👉 Tu cuerpo no quedó satisfecho, la clave está en cómo armás tu plato

Guardá este reel si te pasa seguido 👀

22/04/2026

¿Comer fruta después del almuerzo? 🤔
No es que esté “prohibido”… pero no siempre es la mejor opción.

¿Por qué? Porque tu digestión ya está en proceso y agregar ciertos alimentos puede no ser lo más conveniente en ese momento.

💡 Muchas veces, la fruta funciona mejor como colación.

💬 ¿Vos cuándo preferís comer fruta?

16/03/2026

3 elementos, un hábito para TODA la vida. 🥄🍋

Este es mi secreto para una digestión perfecta:
1️⃣ Cuchara: Raspa tu lengua (elimina toxinas)
2️⃣ Agua tibia: Despierta tu metabolismo.
3️⃣ Limón: Enciende tu fuego digestivo.

El ritual: Raspa ➡️ Enjuaga ➡️ Bebe. ✨
¿Lista para transformar tu salud en 2 minutos? Te leo en comentarios. 👇

bienestar

12/03/2026

El Mate: nuestro mejor amigo o peor enemigo 🧉

Muchas veces normalizamos la acidez o la pesadez, pero desde la nutrición consciente sabemos que el problema no es el mate, sino la técnica y la calidad de lo que elegimos.

Te propongo elegir una yerba orgánica libre de químicos, para que tu ritual sea medicina y no una molestia.

Cuidar tu cuerpo empieza en los detalles ✨

Mate ¿Dulce o amargo?

11/03/2026

¿Las dietas realmente funcionan para todos?🤔

Muchas veces las dietas responden más a ideas sociales sobre el cuerpo y la alimentación que a las necesidades reales de cada persona. Por eso, la nutrición debería ser personalizada, sostenible y pensada para tu vida cotidiana.

👉🏽Si querés mejorar tu relación con la comida y cuidar tu salud sin caer en dietas restrictivas, podés pedirme un turno para una consulta nutricional✨

20/12/2025

Cosmética natural = cuidado real de la piel.
Menos químicos, más conciencia.

Este sábado 20, los productos van a estar en la Feria de Emprendedores
📍 Predio Sociedad Rural Jujeña – Bajo La Viña
Apoyá lo natural, apoyá a los emprendedores✨

16/12/2025

Hablemos del Baby-Led Waning (BLW) 👶🏽🥄

Como mamá de 3 peques, la primera alimentación es muy importante. El BLW es una nueva herramienta para contribuir a la alimentación de nuestros bebés de forma innovadora y auténtica. ¿Te imaginas que la primera alimentación sea un juego?
Te invito a que trabajemos y proyectemos esa esa primera alimentación de forma segura y consciente. ¡Acá estoy para guiarte!

25/11/2025

¿Qué es la ? 🪻🌿
No me gusta hablar de dietas ni hacerlas, me gusta trabajar la alimentación de forma integral y consciente.
De está manera podemos trabajar en:
✨Conectar con tu cuerpo de forma integral.
✨Entender tus emociones y la organización alimentaria de todos los días.
Dejemos de lado las restricciones, y trabajemos el camino hacia una salud integral y
consciente.
Mandame un MD y comencemos! 🤝

30/08/2023

Cuales son las fuentes de hierro?
Existen 2: Hierro de origen animal, que se absorbe de una manera más eficiente, y de origen vegetal. Ambos se incorporarán mejor si los ayudamos con una fuente de vit C cercana a la ingesta, y si nos alejamos de aquellos nutrientes que interfieren su absorción.
Sabes cuales son?

¡Equilibra tu salud desde adentro hacia afuera!

24/08/2023

Jueves de capacitación, clase de ayurveda!!

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