Lunes 08:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Martes 08:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 12:00

Dra de la Rosa Medicina Privada

Casa
Argentina
San Salvador de Jujuy
Dra de la Rosa Medicina Privada

ESPECIALISTA EN CLÍNICA MÉDICA
DIABETÓLOGA OBESIDAD HIV ENFERMEDADES INFECCIOSAS

31/08/2026

✅Jarabe de yacón

El yacón también puede ser utilizado en forma de jarabe para endulzar alimentos sustituyendo el azúcar

📌La ventaja del jarabe de yacón es que es un producto natural que aporta pocas calorías

-Yacón en polvo
El yacón en polvo es excelente para adicionar en el yogur o para utilizar como ingrediente de batidos o licuados, por ejemplo, ya que da un sabor dulce También puede ser utilizado para reemplazar la grasa, ya que hace que los platos sean más cremosos.

Generalmente, la recomendación diaria de yacón en polvo es de 1 cucharada sopera (aprox. 12 g).

Recetas con yacón
Existen diversas formas de prepararlo:

1. Ensaladas
Ingredientes:

2 tazas de yacón cortado en cubos;
1 taza de zanahoria cocida y picada en cubos;
1/2 taza de cebolla picada en cubos

📌Para la ensalada mezclar todos los ingredientes en un recipiente

Contraindicaciones
Las personas que sufren de síndrome de intestino irritable deberán ingerir este tubérculo con precaución y probar su tolerancia, debiendo consumirlo en pequeñas porciones probando tolerancia

28/08/2026

📌Obesidad y sobrecarga en las articulaciones

👩🏼‍⚕️Hoy un problema cada vez más frecuente

1. Los pacientes me consultan por :

-Artrosis precoz, a menor edad de lo habitual (sobre todo en rodillas, caderas y columna lumbar)

-Degeneración del cartílago articular por presión excesiva

-Desalineación articular , sobretodo en rodillas

-Aumento del riesgo de lesiones meniscales y ligamentosas por sobrecarga con menor estabilidad

2. Hay Aumento del riesgo de artritis inflamatoria y dolor generalizado

3. Localización más frecuente de daño

-Rodillas: gonartrosis (la más afectada).

-Caderas

-Columna lumbar

-Articulaciones pequeñas (manos): también pueden dañarse, no por carga mecánica, sino por efecto inflamatorio

4. Consecuencias

-Dolor y rigidez.
-Limitación de la movilidad.
-Dificultad para caminar y realizar actividades cotidianas.
-Mayor riesgo de discapacidad y pérdida de calidad de vida a edades tempranas

👉 En resumen: la obesidad no solo aumenta la carga mecánica sobre las articulaciones, sino que también promueve un estado inflamatorio crónico que acelera el deterioro articular

📌 La importancia que hoy se puede evitar , no sólo tratando el peso , sino evaluando el estado articular e iniciar precozmente el tratamiento dirigido y personalizado

27/08/2026

Solo por hoy quiero pedirles permiso para Recordar a mi Papá al cumplirse un año más de su partida

Rubén Luis de la Rosa Giménez ("Chichí")
Sin él, jamás sería la médica que hoy soy

✨Papá ya no hay lágrimas, sólo sonrisas al recordarte
Y cuando las cosas no van bien, quedate tranquilo. Aquí están ellos , mis queridos pacientes. Que tanto te importaban e insistías que no traicionara su confianza. Gracias por tanto ✨

Solo espero que te hayas ido orgulloso de mí ❤️

26/08/2026

📌Controles en Hipotiroidismo

🔎 Controles iniciales y de seguimiento. Recordar es Más común en mujeres

1. Clínicos

-Síntomas y signos de hipotiroidismo (fatiga, aumento de peso, constipación, intolerancia al frío, bradicardia, temblores, palpitaciones, insomnio)

-Peso, IMC ( índice de masa corporal )y circunferencia abdominal.

-Presión arterial y frecuencia cardíaca.

-Exploración física: piel, cabello, reflejos, edemas.

2. Bioquímicos

📌TSH

-A las 6–8 semanas de iniciar o modificar la medicación

-Luego cada 6–12 meses en pacientes estables.

📌T4 libre

-Útil junto sobre todo en: embarazo, y para iniciar dosis

-Perfil lipídico (colesterol total, LDL, HDL, triglicéridos):

📌Glucemia y HbA1c:

-Si hay factores de riesgo metabólico.

📌Función hepática y renal: solo si hay riesgos

3. Otros estudios complementarios (según caso)

-Densitometría ósea: si hay tratamiento con dosis altas prolongadas o factores de riesgo de osteoporosis.

-Electrocardiograma y ecocardiograma: si hay antecedentes de enfermedad cardiovascular.

-Ecografía tiroidea muy importante para detectar lesiones en las glándulas

👩🏼‍⚕️ Recuerde que Jujuy por su geografía carece de yodo, combustible esencial para la tiroides, es por es que tanto Salta como Jujuy tienen tantos casos

25/08/2026

✅CHÍA nuestra aliada

"Alimentos vegetales para la nutrición humana. 2026. Herbert-Doctor LA, Araujo-León JA, Ortiz-Andrade R, et al."

📌 Con beneficios más consistentes sobre el perfil de las grasas y el control de la presión arterial

📌Sobretodo en triglicéridos altos

📌 Reduce la producción hepática de triglicéridos

📌 Cuida los huesos. Muy importante en Mujeres en pre y pos menopausia y en DIABETES

-Con 30 gramos de chía se obtiene el 20 % de la cantidad de calcio recomendada, (mineral fundamental para mantener la estructura ósea)

✅ Protege el corazón:

-No sólo disminuye triglicéridos en sangre

-Mejora el colesterol HDL( el bueno) y reduce LDL ( el malo) disminuyendo riesgo cardiovascular

-EL elevado contenido que tiene de omega-3, le da propiedades vasodilatadoras, y antitrombóticas ( formación de tapones de grasa) , lo que ayudan a regular la presión arterial

📌Es antioxidante

✅ Modo de consumo recomendado

-Cantidad sugerida: 1 a 2 cucharadas soperas (10–20 g) al día.

📌Formas seguras:

-Remojada en agua (forma de “gel”).

-Agregada a yogures, ensaladas, sopas o licuados

🧐 Siempre acompañar con buena hidratación, ya que la fibra de la chía absorbe mucha agua

24/08/2026

💚 Yacón: El alimento aliado de la diabetes tipo 2

Heliyón. 2025. Nagalievska M, Vilkiv K, Mishchenko L, Sybirna N

✅ El yacón puede considerarse como un complemento con potencial hipoglucemiante
No debe sustituir al tratamiento farmacológico establecido para la diabetes tipo 2

📌Su sabor dulce lo convierte en un alimento ideal para reemplazar preparaciones muy dulces en la dieta de las personas con DIABETES

📌 Favorece la pérdida de peso: esto se debe principalmente a su bajo contenido calórico y a que sus fibras aumentan la sensación de saciedad, reduciendo el apetito.

✅-La porción comestible de la planta de yacón es su raíz, es un tubérculo similar a la papa

✅-En la actualidad, es considerado como un alimento con alto contenido de fibras con efectos prebióticos y acción antioxidante

📌 Ayuda a preservar la masa ósea: debido a que al llegar al colon y estimular la flora bacteriana promueven la absorción de algunos minerales como el calcio, fósforo, zinc y magnesio

✅ Salud cardiovascular Contribuye a la reducción de triglicéridos y colesterol LDL (malo) en sangre

👩🏼‍⚕️Se lo puede conseguir en SS de Jujuy en el Mercado de Concentración

22/08/2026

Éste si costó 😅

21/08/2026

✅ Resfríos a repetición: Cuándo es normal y cuándo consultar al médico

📌Algunas causas y consideraciones importantes:

🔹 Factores comunes

-Cambios bruscos de temperatura: al pasar del frío al calor y viceversa, la mucosa respiratoria se irrita y disminuye sus defensas.

-Ambientes cerrados y calefaccionados: resecan el aire, lo que facilita la entrada de virus.

-Contacto cercano en escuelas, trabajos y transporte, donde los virus circulan más.

🔹 Posibles factores predisponentes

-Rinitis alérgica: puede confundirse con resfríos frecuentes.

-Sinusitis crónica o hipertrofia adenoidea (en niños).

-Defensas bajas: falta de sueño, estrés, déficit de vitaminas, tabaquismo, enfermedades crónicas.

Inmunodeficiencias (menos comunes, pero a considerar si las infecciones son muy graves o prolongadas).

🔹 Medidas de prevención

-Buena higiene de manos y ventilación de ambientes.

-Mantener buena hidratación y dieta rica en frutas/verduras (vitamina C, zinc).

- En lo posible dormir lo suficiente y reducir el estrés ( hoy lo más difícil)

👉 Si los resfríos son:

-muy frecuentes
-con fiebre alta, complicaciones (bronquitis, sinusitis, neumonía) -duran más de lo habitual
Conviene hacer una consulta médica para descartar causas como alergias, problemas de sinusitis o alteración inmunológica

20/08/2026

👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️Vitamina D3: De epidemia silenciosa a clave en el control de la glucemia

✅La vitamina D3 en dosis adecuadas retrasa la progresión de la prediabetes a diabetes tipo 2 y mejora los parámetros glucémicos en quienes ya tienen diabetes tipo 2

📌La vitamina D guarda relación con la liberación de insulina, una hormona fundamental en la diabetes
📌 Estudios recientes muestran que, en personas con diabetes tipo 2 alcanzar niveles sanguíneos óptimos ( por arriba de 40 (ng/ml)mejora el perfil glucémico

📌 También es provechosa para la salud muscular esquelética y el sistema inmune

📌 La falta de vitamina d3 sigue siendo hoy un evento mundial

📌 La Endocrine Society no establece una pauta específica de exposición solar para mejorar valores de vitamina D3, por este motivo, se prioriza en su lugar la suplementación oral cuando se necesita corregir o prevenir deficiencia
📌 Está comprobado que mientras más oscura es la piel menos vitamina D3 se adquiere del sol

✅ En América del sur se obtiene del atún , sardina jurel , hígado de vaca ( 100 gr tres veces por semana) y leche fortificada con vit D3

👩🏼‍⚕️Sería importante poder realizarse el análisis de vitamina D, por lo menos los pscientes en grupo de riesgo , tanto hombre como mujeres y así poder suplementar en forma correcta

19/08/2026

❄️ Alergias respiratorias en invierno

📌Más allá de los virus: el rol oculto de los alérgenos ambientales

📌 Aunque el invierno se asocia a gripes y resfríos, los síntomas respiratorios también pueden deberse a alergias.

📌 ¿Qué desencadena las alergias en invierno?

1. ✅ Ambientes cerrados y calefaccionados

➤ Aumentan la exposición a alérgenos como:

-Ácaros del polvo

-Moho (humedad interior)

-Caspa de mascotas

2. ✅ Menor ventilación

➤ Facilita la acumulación de partículas alergénicas en el aire interior.

3.✅ Contacto con ropa guardada

➤ Puede contener polvo o residuos de moho si estuvo mal almacenada

🤧 Síntomas comunes (que se confunden con un resfrío)

-Congestión nasal persistente

-Estornudos frecuentes

-Picazón en ojos, nariz o garganta

-Tos seca o nocturna

-Cansancio sin fiebre

✅ Qué se puede hacer si el clima lo permite y el tiempo

-Ventilar los ambientes
-Lavar cortinas, mantas y peluches días de Solcito

-Vigilar que el cuadro no se prolongue , que no aparezca fiebre, dolor de cuerpo, dolor de Cabeza
-Realizar la consulta ante sospecha de infección sobrecargada

Dirección

San Martin 1151
San Salvador De Jujuy
4600

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Martes	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 12:00

Página web

https://dra-daniela-de-la-rosa5.webnode.page/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra de la Rosa Medicina Privada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.