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31/05/2026

No hace falta tocarse los pies.

No hace falta ponerse de cabeza.

No hace falta ser joven, flexible ni tener experiencia.

Sólo hace falta llegar.

Llegar con el cuerpo que tienes hoy.
Con el cansancio que traes.
Con las ganas que te queden.

El yoga no nos pide perfección. Nos invita a encontrarnos.

Si te gustaría practicar en un espacio amable, te espero. 💜

🌿 Presencial: martes y jueves, 9:15 y 17:00 HRS en
🌿 Online: lunes y miércoles, 20:30 HRS por Zoom

Escríbeme y vemos cuál horario se adapta mejor a ti.

18/05/2026

Durante años se dijo que era estrés, exageración o “cosas de la edad”.

Hoy la ciencia empieza a mostrar otra verdad: la perimenopausia también es una transición cerebral.

La niebla mental, los olvidos, el insomnio y los cambios de ánimo no son imaginarios: no estás perdiendo la cabeza. Tu cerebro se está reorganizando.

Comprender lo que te ocurre es el primer paso para tratarte con más paciencia y compasión. 🌙🧠✨

11/05/2026

Dejé de nadar cuando tenía 9 años y volví al agua hace cuatro.

Aunque nadar es un poco como andar en bicicleta, el yoga hizo una gran diferencia.

Todos esos años de práctica yoga me ayudaron a mantener algo muy valioso: conciencia corporal, control respiratorio y coordinación.

Gracias a eso, recuperar el ritmo de entrenamiento fue mucho más fácil de lo que imaginaba.

Algo importante para tener en mente: el yoga tiene enormes beneficios, pero no siempre es suficiente como entrenamiento completo.

Especialmente después de los 40, es fundamental incorporar también ejercicio cardiovascular y trabajo de fuerza.

La natación y el yoga forman una combinación maravillosa.

¡Súmate a yoga!

🧘‍♀️ Clases presenciales en Estudio A
Martes y jueves · 9:15 y 17:00 hs

💻 Clases online por Zoom
Lunes y miércoles · 20:30 hs

Si quieres que te cuente cómo la natación puede mejorar tu práctica de yoga, deja un 🌊 en los comentarios.

06/05/2026

Respirar bien cambia más cosas de las que imaginamos 💜

Jala neti es una práctica tradicional del yoga y Ayurveda que ayuda a limpiar las vías nasales de polvo, polen, exceso de moco y otras partículas irritantes.

Muchas personas sienten alivio en alergias, congestión y respiración pesada… pero el verdadero beneficio aparece con la constancia ✨

Como parte de una rutina diaria de cuidado, puede ayudarte a respirar con más claridad y comodidad, especialmente en épocas de alergias o mucho polvo.

En consultorio tenemos disponibles los Neti pots (las jarritas para realizar la práctica) y también puedes reservar una consulta Ayurveda para aprender a hacer la limpieza correctamente y acompañarla con hábitos y rutinas para mejorar tu bienestar respiratorio 🌿

04/05/2026

No necesitas otra clase grabada que se queda mirándote desde la pantalla.
Necesitas una práctica que te mire de vuelta.
Yoga Online no es poner play.
Es estar presente.
Y ser vista.
Escuchar en lugar de copiar.
Sentir en lugar de rendir.
Habitar el cuerpo en lugar de cumplir una forma.
Te ahorras el tráfico, sí.
Pero sobre todo, te ahorras la desconexión.
Terminas la clase…
y ya estás en casa.
En silencio.
En ti.
Y sí, tu gato puede atravesarse en medio del saludo al sol.
También es parte de la práctica.
Esto no es fitness.
Es vínculo.
Contigo.
Si te vibra, escríbeme.
💜

01/05/2026

Ven a Yoga.

Te esperamos en Mayo:

YOGA PRESENCIAL
Martes y jueves
9:15 HRS
17:00 HRS
Estudio A, Salta 1054

YOGA ONLINE
Lunes y miércoles
20:30 HRS ARG
17:30 HRS MEX
Plataforma Zoom

YOGA VITAL +40
Viernes
19:30 HRS
Estudio A, Salta 1054

Inscripción por Whatsapp 3884134596

23/04/2026

El sonido no solo se escucha: el cuerpo lo recuerda.

Una sesión de cuencos tibetanos puede ayudarte a soltar tensión, calmar la mente y volver a tu centro.

Reserva tu turno ✨ WhatsApp 3884134596

19/04/2026

Después de los 40, cuidar el cuerpo ya no se trata de castigarse ni perseguir perfección. Se trata de sumar hábitos que hagan más probable una buena vida de ahora en adelante.

Por eso nace Yoga Vital +40: fuerza, movilidad, respiración, equilibrio y bienestar pensado para mujeres en esta etapa.

No para volver a ser la de antes: para sentirte bien siendo quien eres hoy.

🌸 Escríbeme por privado si quieres sumarte.

12/04/2026

A veces no necesitas hacer más…
necesitas recibir 🌿

La reflexología podal es un espacio para pausar,
soltar y volver al cuerpo

Si sientes cansancio, tensión
o simplemente ganas de reconectar contigo
te invito a una sesión ✨

En los pies
empieza el regreso a casa

08/04/2026

No se trata de reemplazar un enfoque por otro…
sino de sumar mirada 🌿

El Ayurveda no sustituye a la nutrición,
la complementa desde un lugar más sutil y personalizado.

Si sientes que quieres comprender mejor tu digestión, tu energía
y tu forma única de nutrirte,
puedo acompañarte desde el Ayurveda ✨

Si te resuena, puedes escribirme por mensaje directo
para agendar una sesión 💌

Address

Telephone

+543884134596

Website

http://padme.yoga/

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