02/09/2026
“¿CUÁNTO EJERCICIO NECESITÁS DESPUÉS DE LOS 50?” (si tenes IMC ≥24 kg/m²) 🧐
🔎 Un nuevo metaanálisis de 92 estudios publicado en Journal of Sports Sciences tiene una respuesta interesante
📖 Referencia: “Exercise interventions and dosage for weight management in overweight or obese middle-aged and older adults: A dose-response Bayesian network meta-analysis¨ DOI: 10.1080/02640414.2026.2705713.
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