Nutrición Franco De Giovanni

20/04/2026

Otro lunes cansado esperando la siesta?

Vivir cansado puede ser parte de una mala alimentación y el café para estar más despierto NO ES LA SOLUCIÓN

Como siempre digo: no hace falta “la dieta” hace falta ser más consciente de lo que comes cada día

Guardá este carrusel si te sentiste identificado 👆

Y si querés saber por dónde empezar, escribime por DM. Te respondo personalmente.

12/04/2026

Meses de esfuerzo y la panza sigue igual. No es tu cuerpo. Son estos 3 errores que casi nadie te explica.

→ Deslizá y después contame en comentarios cuál te identificó más.

09/04/2026

Soy Lic. en Nutrición y trabajo con personas que ya intentaron todo…hasta que ordenan lo que realmente importa.

Si te viste en esto, comentá ME PASA
y te digo exactamente qué estás haciendo mal.

07/04/2026

31/03/2026

Probablemente estás haciendo esto mal…

Comés “sano”…pero sin saber cuánto.

Y así:
❌ no bajás grasa
❌ no ganás músculo
❌ te estancás

💬 No necesitás otra dieta.
Necesitás saber cómo comer según TU objetivo.

Si querés que te ayude a ordenarlo y lograr resultados reales en menos de 90 días 👇

👉 comentá “PLAN” y te explico cómo hacerlo sin dietas estrictas 💪

19/03/2026

Arrancaste… hiciste todo “bien”… y no bajaste de peso.

👉 ¿Error tuyo? No.

Pero hay algo que nadie te está diciendo…
y por eso te estás frustrando.

⚠️ Si no entendés esto, vas a abandonar (otra vez).

Mirá el video hasta el final que te explico qué está pasando
y cómo hacerlo bien de una vez 💪

17/03/2026

Transformación física y mental de Adriana, que venía de dieta en dieta sin tener resultados reales.

Con un plan claro y específico logró bajar 5kg de grasa y mejorar la masa muscular con 63 años sin complicarse con entrenamientos riesgosos ni complicados.

Si te gustaría lograr cambios como ella en menos de 90 días con un programa 100% personalizado a tu medida, escribime y te cuento cómo podemos empezar 🙌🏼

11/03/2026

Si hiciste 100 dietas y seguís igual…
el problema no sos vos.

El problema son las dietas.

Adriana tiene 63 años.
Dejó las dietas, cambió el sistema y:

↓ grasa
↑ músculo
↑ energía

Las dietas te hacen bajar peso.
Un buen sistema te hace cambiar el cuerpo.

Comentá “GRIAL” y te cuento cómo lo hacemos. 💬💪

09/03/2026

El problema no es el mate.
El problema es cuando el mate reemplaza comidas.

Muchas personas pasan horas tomando mate y llegan a la comida con:

❌ hambre extrema
❌ ansiedad
❌ atracones

El mate puede ser parte de tu rutina.
Pero no puede ser tu desayuno o tu almuerzo.

Si querés mejorar tu composición corporal,
tenés que empezar a nutrirte de verdad.

¿Sos de los que toma mate y se olvida de comer? 🧉
Te leo en comentarios 👇

04/03/2026

Hiciste keto.
Probaste ayuno intermitente.
Contaste calorías.
Sacaste harinas.
Sacaste azúcar.

Y aún así… seguís en el mismo lugar.

Quiero saber algo 👇
Qué dieta probaste que no te funcionó?
Te leo en comentarios.

Si estás cansado de empezar de cero cada lunes,
en mi programa trabajamos sin dietas, con una estrategia personalizada para lograr salud, rendimiento y estética en menos de 90 días.

Comentá “PROCESO” y te cuento cómo funciona. 💪

03/03/2026

Banana pasada?
No la tires. Usala estratégicamente.

En vez de desperdiciar comida, transformala en un desayuno o merienda completa:

✔ 2 huevos
✔ Media taza de avena
✔ Un toque de canela o vainilla
✔ Fruta + frutos secos al servir

En 5 minutos tenés proteína, fibra, energía sostenida y saciedad real.

Comer bien no es complicado.
Es saber combinar.

Guardalo para cuando tengas una banana olvidada en la cocina 🍌💪