Yesica Montes. Medicina Alternativa

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Argentina
Santa Rosa
Yesica Montes. Medicina Alternativa

TERAPEUTA TRANSPERSONAL. SISTEMA NERVIOSO. SALUD EMOCIONAL. PSICONEUROINMUNOENDOCRINOLÍA

14/08/2026

¿Cuántas veces dijiste “yo soy así” sin preguntarte de dónde había salido esa forma de ser?

Algunas respuestas que hoy sentimos como parte de nuestra personalidad también pueden haber sido aprendidas y reforzadas por nuestra historia.
Ser autosuficiente. Anticiparlo todo. No pedir ayuda. Adaptarse. Controlar. Evitar necesitar.
Ninguna de estas características demuestra por sí sola que exista una herida detrás. Pero cuando una conducta se vuelve rígida y aparece incluso cuando ya no la necesitás, vale la pena observarla.
En el Método EJE Neuroregulación™️ trabajamos sobre una distinción que considero fundamental:
identidad no es lo mismo que adaptación.
Porque si cada respuesta aprendida termina convertida en un “yo soy así”, dejamos de preguntarnos si todavía queremos vivir de esa manera.
La pregunta entonces cambia:
¿Esto expresa quién soy o alguna vez aprendí que necesitaba ser así?
No para rechazar la persona que fuiste.
Sino para poder elegir la persona que querés ser.
¿En qué placa te viste? Escribime el número.

13/08/2026

A veces una relación termina y la primera conclusión que aparece es:
“No fui suficiente.”
Y ahí comienza un dolor todavía mayor que la pérdida: convertir la decisión de otra persona en una medida de nuestro propio valor.
Pero que alguien no haya podido construir con vos no significa que hubiera algo malo en vos.
Podías amar.
Podías estar disponible.
Podías querer construir.
Y aun así, el otro podía no estar dispuesto —o no tener los recursos— para sostener el mismo vínculo.
Hay procesos que no podemos hacer por nadie.
No podemos amar a alguien hasta que madure.
No podemos esperar hasta que esté listo.
No podemos transformarnos en aquello que finalmente consiga que nos elija.
Desde el Método EJE Neuroregulación™️ trabajamos una diferencia fundamental:
una cosa es lo que alguien eligió hacer con vos y otra muy distinta es lo que vos aprendiste a creer sobre vos a partir de esa elección.
No conviertas:
“No pudo elegirme”
en:
“No merezco ser elegida.”
Porque ahí una experiencia deja de ser solamente una experiencia y empieza a convertirse en identidad.
Y esa historia sí podemos empezar a cambiar.
Tu valor no se mide por la incapacidad de otro.
☝🏼Guardá este Reel si alguna vez confundiste un rechazo con tu propio valor.

12/08/2026

A veces no volvés a lo mismo porque te guste sufrir.
Volvés porque “lo conocido puede sentirse más predecible que lo nuevo”.
Por eso podemos permanecer en vínculos que nos desgastan, aceptar dinámicas que juramos no volver a aceptar o sentir incomodidad frente a personas y situaciones mucho más saludables.
No porque lo anterior fuera mejor.
Sino porque nuestro sistema nervioso aprende a reconocer patrones.
Y reconocer algo no significa que sea bueno para vos.
Familiar no es lo mismo que saludable.
Conocido no es lo mismo que seguro.
Desde el Método EJE Neuroregulación™️ buscamos observar qué experiencias, respuestas y formas de vincularnos se volvieron familiares, para poder dejar de elegir automáticamente desde lo aprendido.
Porque cambiar no siempre se siente bien al principio.
A veces la tranquilidad se siente extraña cuando viviste demasiado tiempo en alerta.
A veces recibir sin perseguir se siente extraño cuando aprendiste a ganarte el afecto.
A veces poner un límite se siente incorrecto cuando aprendiste que para pertenecer tenías que adaptarte.
Y ahí aparece una pregunta mucho más poderosa que “¿por qué vuelvo a elegir mal?”:
¿Qué hay de familiar para mí en esto que sigo eligiendo?
Guardá este Reel. Quizás necesites volver a esa pregunta antes de tu próxima elección.
Método EJE Neuroregulación™️

11/08/2026

Hay momentos que no necesitan ser anunciados dos veces.
Necesitan ser comprendidos.
El próximo 19 de septiembre voy a estar presente como Sponsor Institucional en La revolución de lo invisible, la conferencia internacional de Daniel Goleman en Argentina.
Y esta vez quiero contarles por qué para mí tiene un significado especial.
Hace años elegí dedicar mi trabajo a comprender aquello que muchas veces no se ve, pero condiciona profundamente nuestra manera de vivir: cómo respondemos emocionalmente, cómo nos vinculamos, qué repetimos, qué decisiones tomamos y qué identidad construimos a partir de nuestra historia.
De ese recorrido nació Método EJE Neuroregulación™.
Por eso estar presente en un encuentro que pone en el centro la inteligencia emocional, la autorregulación, el bienestar y el liderazgo humano no representa solamente una participación institucional.
Representa coherencia.
La posibilidad de llevar a nuevos espacios una idea que atraviesa profundamente mi trabajo:
No podemos cambiar lo que vivimos, pero sí podemos transformar la manera en que eso vivido sigue organizando nuestro presente.

Y cuando cambia nuestra manera de responder, también empiezan a cambiar nuestras decisiones, nuestros vínculos y la realidad que construimos.

Nos vemos el 19 de septiembre en Buenos Aires. mentoraclub

Yesica Montes
Creadora del Método EJE Neuroregulación™

BienestarEmocional Consciencia DesarrolloPersonal

10/08/2026

Hay momentos en los que no estamos reaccionando solamente a lo que ocurre.
También reaccionamos a lo que creemos que puede ocurrir.
Un silencio puede convertirse en rechazo.
Una demora, en abandono.
Una conversación pendiente, en una catástrofe.
La emoción que aparece es real. Pero eso no convierte automáticamente nuestra interpretación en un hecho.
En el Método EJE Neuroregulación™️ empezamos haciendo una distinción fundamental:
¿Qué ocurrió?
¿Qué interpreté?
¿Qué hizo mi cuerpo con esa interpretación?
A esta influencia de aprendizajes previos sobre la interpretación presente la estamos trabajando como Percepción Aprendida.
Porque empezar a regularnos no significa dejar de sentir.
Significa poder observar lo que sentimos sin convertir inmediatamente cada sensación en una certeza.
Guardalo. La próxima vez que algo te active, volvé a las tres preguntas de la diapositiva 8.

08/08/2026

Muchas personas llegan frustradas porque sienten que entienden perfectamente lo que les pasa... pero siguen repitiendo los mismos patrones.
Desde afuera parece una contradicción.
Desde el sistema nervioso tiene sentido.
Las conductas no aparecen porque sí.
Muchas veces cumplen una función de protección.
Mientras esa función siga siendo necesaria para tu cuerpo, intentar eliminar la conducta solo desde la voluntad suele generar más frustración.
En el Método EJE Neuroregulación™️ buscamos comprender qué necesidad está sosteniendo esa respuesta.
Porque el objetivo no es luchar contra vos
Es ayudar a que tu sistema nervioso encuentre formas más saludables de sentirse seguro.
Y cuando cambia esa necesidad...
el cambio deja de ser una pelea constante.

07/08/2026

Cuando una relación termina, solemos creer que el dolor se explica únicamente por la ausencia del otro.
Pero muchas veces hay algo más profundo.
También estamos despidiendo la versión de nosotros que existía dentro de ese vínculo.
Los proyectos compartidos.
La rutina.
Las expectativas.
La identidad que habíamos construido alrededor de esa historia.
Desde el Método EJE Neuroregulación™️, comprendemos que sanar un duelo no consiste solamente en aceptar una pérdida.
También implica reconstruir una identidad que ya no dependa de aquello que terminó.
Porque cuando recuperás el vínculo con vos...
el pasado deja de ser el único lugar donde sentís que existe una parte de tu vida.

04/08/2026

Hay días donde, a pleno sol, se viene la noche sin avisar.
No una noche de verano.
Una de esas noches oscuras, con neblina, que no te dejan ver el camino con claridad.
Hace muchos años sostengo sola mi profesión, mi casa, mi economía, la crianza de mis hijos, la escuela, las decisiones, los días buenos y los días malos.
Y cuando digo “sola”, no hablo de la ausencia de mi familia o de mis amigos. Ellos siempre están, acompañando, sosteniendo y siendo refugio cuando los necesito.
Hablo de otra clase de soledad.
La que aparece cuando sos el adulto que tiene que seguir funcionando mientras por dentro siente que se está desarmando.
La de resolver lo que otros no resolvieron.
La de hacer malabares para sostenerte cuando también necesitás que alguien te sostenga.
La de seguir respirando con un n**o en el pecho porque hay hijos que dependen de vos.
Hoy fue uno de esos días.
Y lo que más duele no es el cansancio.
Lo que más duele es sentir que la desidia de otros termina alcanzando a quienes más amás en este mundo.
A mis hijos.
Muchos de ustedes me conocen acompañando procesos terapéuticos, enseñando herramientas para comprender el dolor, regular el sistema nervioso y construir una vida más consciente.
Pero antes que terapeuta,
Soy una mujer.
Soy una mamá.
Y también hay días en los que me toca abrazar mi propia tristeza.
Durante mucho tiempo creí que ser fuerte era poder con todo.
Hoy entiendo que la verdadera fortaleza no está en no quebrarse.
Está en permitirse sentir, pedir ayuda cuando hace falta, volver a levantarse y seguir caminando sin perder la sensibilidad.
Porque incluso quienes acompañamos a otros también tenemos noches difíciles.
Y eso no nos hace menos profesionales.
Nos hace profundamente humanos.
Mañana volverá a salir el sol.
No porque hoy no haya salido.
Sino porque aprendí que ninguna noche, por más oscura que sea, tiene la capacidad de quedarse para siempre.

04/08/2026

”¿Y si muchas de tus decisiones fueran intentos de tu sistema nervioso por mantenerte a salvo?”

02/08/2026

¿Cuál es la primera historia que construye tu mente cuando no tiene una respuesta?

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