Mas que la balanza

29/05/2026

Escuchaste el nuevo capítulo del podcast?
https://open.spotify.com/episode/5n1i1rl5paaHrHHLTIJTat?si=oqhpTwIYTzuHNdMG8O0NDA

22/05/2026

Repensemos el placer

17/05/2026

No necesitas más información
Necesitas estructura y un método
Sumate al desafío de 48 hs

15/05/2026

Esto no es una forma saludable de cuidarte
Sumate al desafío gratis para encontrar otra forma
Comenta comunidad y te espero!

13/05/2026

No necesitas encontrar "la dieta". Necesitas dejar de improvisar todo el tiempo, decidir constantemente y crear un sistema que sea sostenible
Comenta COMUNIDAD y sumate a las 48 hs de desafío gratis. Para dejar de empezar todo el tiempo

06/05/2026

Mañana empieza detox. Oportunidad para aprender a ser libre soltando lo que nos genera dependencia
Comenta DETOX y te envío más info

21/04/2026

Si querés aprender sobre suplementos...
Mañana es el día
Clase gratis a través de mi comunidad
Pedime info y te paso el link para sumarte!

19/04/2026

El colágeno es una proteína vital que da soporte a nuestros tejidos y se produce menos con la edad.

En alimentos lo encontras en el caldo de huesos, pescados y mariscos.

Suplementos? Se observan beneficios porque los péptidos de su hidrólisis estimulan nuestra producción. La dosis es 5 a 15 g por día. Debe ser un colágeno hidrolizado de origen animal sin aditivos ni colorantes. Para efectos en la piel: tipo I y III. Para articulaciones tipo 2.

Importantísimo! Asegurarte primero una dieta rica en proteínas y baja en azúcares

Si querés saber más de suplementos sumate a la comunidad que el miércoles habrá una clase gratis. Comenta comunidad y te sumo

En historias ire poniendo marcas de suplementos de colágeno que recomiendo

15/04/2026

El placer está en muchas cosas. Incluso en el placer de estar sanos.
Por qué en obesidad le seguimos dando más importancia al placer de la torta? Al punto que los profesionales salen hablando de "no sacar el placer". Pero a otros pacientes si?
Cómo persona entiendo y se lo que es el placer de comer la torta.
Cómo nutricionista puedo enseñarte a repensar esto
Escucha el capítulo de hoy del podcast y hablemos de esto...

15/04/2026

Buenas!!! Les dejo un nuevo capítulo de podcast con un tema super poderoso: PLACER

El placer en la comida es común y algo que solemos "defender".

Pero… ¿y lo que llamamos placer es tan natural como creemos?

En este episodio vamos a cuestionar una idea muy instalada: que el placer en la comida es algo necesario y sin consecuencias.

Vas a entender cómo se construye lo que te gusta, por qué cada vez necesitás más para sentir lo mismo, y cómo ese placer inmediato muchas veces te aleja de lo que realmente querés.

Porque no se trata de eliminar el placer… sino de dejar de estar dominada por él.

https://open.spotify.com/episode/6AI6FgHyUxvROu5qIQLaIG?si=4a0b9907ce2941c3

Más que la Balanza · Episode