Silvia Ruá-Nutricionista sistémica

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Silvia Ruá-Nutricionista sistémica Ayudo a mujetes +50 en crisis, sin cupas ni miedos. Silvia Ruá es una nutricionista con un destacada trayectoria en la ciudad de Tandil.

Nutricionista, egresada UBA.MN 1195
Consteladora familiar /coach
Esto significa que no solo estoy enfocada en la problemática que trae la persona a la consulta, sino también en cómo la vive y siente. Ofrece un servicio de nutrición holística, especial para aquellos que necesitan bajar de peso de manera natural. Además, conduce el programa Nutrivida, emitido por Eco TV.

06/10/2026

Contame en comentarios:

A qué compromiso te gustaría decirle que NO hoy?

03/10/2026

💬 Contame: ¿Conocías la técnica del espejo 🪞?

Iniciando el último trimestre del año, es muy probable que tu sistema nervioso esté en modo supervivencia. Por el estrés de todo lo que sostenés y por la ansiedad de todo lo que se viene (cierres laborales, eventos de tus hijos, etc).

Seguramente estés a mil, repitiendo patrones aprendidos de tu árbol familiar, sosteniendo creencias ancestrales y culturales que no te pertenecen.

Todo ese estrés se traduce, por ejemplo, en “devorar” sin saborear, sin conectarte con el placer de cada bocado (como te cuento en este REEL).

Hay muchos más síntomas que hablan de tu estrés, que iré contándote en próximos videos.

💬 Contame ¿Vos ya conocías la técnica del espejo? ¿Vos “saboreás” o “devorás”?

El Enojo como emoción :Un breve resumen del vivo, gracias a todos quienes se sumaron y gracias por la participación de P...
01/10/2026

El Enojo como emoción :

Un breve resumen del vivo, gracias a todos quienes se sumaron y gracias por la participación de Paola Andrea Candido✨️ Constelaciones Familiares

¿El enojo es siempre algo negativo?

El enojo es un sentimiento que nos trae información valiosa.

El problema no es sentir enojo, sino qué hacemos con él.

Podemos sentirlo y expresarlo de una manera que nos permita cuidar un límite, decir lo que necesitamos o reconocer que algo nos está afectando nuestra salud física y psíquica.

¿Qué pasa cuando creemos que no deberíamos enojarnos?

Muchas veces aprendimos que enojarse está mal.

“Una cosa es no actuar desde el enojo y otra muy diferente es no permitirnos sentirlo.”

¿Qué hacemos entonces con nuestro enojo?

Hay personas que explotan, otras que se callan, otras que se alejan, otras que dicen ‘no pasa nada’ y siguen guardando o puede suceder que nos enojamos con una persona cuando estamos agotados , frustrados o dolidos por múltiples cargas.

En el vivo hicimos un ejercicio para gestionar el enojo

Vos qué haces con tu enojo?

🗯️Te alejas?
🗯️Explotas?
🗯️Te callas?
🗯️Logras ver lo que te muestra ?

29/09/2026

En este encuentro observaremos situaciones que nos enojan, que hacemos con lo que sentimos y cómo detrás del enojo puede haber algo que necesita ser mirado.

También exploramos el “no” que aparece cuando algo no es como quisiéramos:
“Esto no debería estar pasando”
“Esto no lo quiero para mi ”
“¿Por qué siempre es así así?”

Entonces :

¿Qué puede mostrarme este enojo?

Cerraremos con un pequeño ejercicio para detenernos a escuchar lo que sentimos y mirar esa situación desde otro lugar.

Porque quizás no se trata de dejar de sentir enojo, sino de poder escucharlo antes de reaccionar.
💬 podés participar y contarnos
Que es lo que más te enoja ?

Te esperamos el miércoles 30/9 a las 19 hs desde mi cuenta Silvia Ruá | Nutricionista | consteladora

24/09/2026

Ella y su resiliencia

Luego de dos pérdidas afectivas muy importantes en su vida, su cuerpo no pudo gestionarlo y enfermó .

Quizá el secreto de Celine fue RENDIRSE para luego levantarse, ser FLEXIBLE para no quebrarse y así revivir para mostrarnos la
FUERZA SANADORA de voz .

Cuando la vida nos rompe, tenemos la oportunidad de volvernos invencibles.

22/09/2026

Los invito a ver el episodio 107 de
Siempre es un placer sus mensajes pero este en especial nos llega al alma

Un homenaje luego de su partida a esta niña de tan solo 15 años nos deja una enseñanza de vida.

Gracias a ella, su familia y este maravilloso por recordarnos la finitud de la vida a cualquier edad

La vida es un don Divino que debemos agradecer en cada bocanada de aire fresco

17/09/2026

Muchos años “sobreviví” mirando solo hacia adelante, solo hacer, sostener, luchar, resolver sin mucha alternativa.

Mi vida me transporto a lugares que jamás hubiera imaginado y tuve que sacar fuerza para levantarme una y otra vez sin importarme si venía otra caída.

Pero llega una instancia en la vida que la fuerza ya no está en seguir luchando,está en detenerse.

En preguntarse cuánto de la mujer que somos fue para sobrevivir, para pertenecer o para responder a lo que otros necesitaban.

Cuánto de nuestra esencia quedó esperando en el camino.

Carl Jung hablaba de la segunda mitad de la vida como un TIEMPO DISTINTO.

Ya no podemos vivir la tarde con el mismo plan con el que nos levantamos. a la mañana.

He dejado de preguntarme qué tengo que hacer y comenzado a preguntarme:

¿Cómo quiero vivir?
¿Qué quiero conservar?
¿Qué necesito sostener?
¿Quién soy cuando ya no tengo que demostrar, salvar ni luchar por nada o por nadie más ?

En la primera mitad de la vida soñamos nuestra historia y en la segunda mitad, empezamos a vivir cada instante como una realidad tangible.

Integrar lo que dolió,agradecer todo así como fue,devolver lo que ya no queremos cargar es parte de esta etapa.

Reconciliarnos con nuestro cuerpo, con nuestros vínculos, con nuestras decisiones y también con aquello que elegimos y nos llevó a un destino incierto.

En esta segunda mitad quizá comienza la nueva vida.

En la segunda mitad de la vida, el cuerpo empieza a cobrar la factura de todo lo que sostuvimos en silencio. Escuchar ese cansancio es el primer paso para rediseñar tus próximos años.

Si sentís que es tu momento!! podemos MIRAR qué viene a mostrar ese CANSANCIO.

16/09/2026

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Ruben Dario 446
Tandil
7000

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