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29/04/2026

Lo prometido es deuda, les dejo opciones de meriendas para el team salado 🍳🥑🥯

💬 Se les ocurre alguna idea más? Los leo!!

20/04/2026

Más ideas para tener resuelta la semana y tomar mejores decisiones 🧠🥗

📌Guarda este post para cuando no sepas que responder a la pregunta ”¿qué comemos?”

10/04/2026

Guardate estas ideas para cuando no sepas que desayunar o merendar! ✨

Si quieren versión salada me dicennn 👇🏼

18/03/2026

Tener la semana resuelta = menos estrés y mejores decisiones 🧠🥗

📌 Guardalo para la próxima semana o compartiselo a la persona que necesite más organización con sus comidas!

11/02/2026

Como nutricionista no siempre como perfecto.
A veces repito las mismas comidas y no siempre tengo ganas de entrenar.

Y está bien. Porque llevar una vida saludable no se trata de hacer todo perfecto, sino de encontrar un equilibrio que puedas sostener.

Cuando los hábitos son reales y flexibles, dejan de sentirse como un esfuerzo y se vuelven parte de tu vida.

02/02/2026

Comer mejor no se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo posible.

Simplificar, repetir y apoyarte en las bases para dar siempre un pasito más que ayer.

10/01/2026

Si sos de las personas que les cuesta decidir que comer o que no se le ocurren ideas, mira cómo armar platos completos en 3 simples pasos. Te juro que te va a servir!🙌🏼

06/01/2026

Wraps caesar 🌯

Se arma en minutos, se transporta fácil y es apto vianda para oficina, facu, viaje o playa.
Ideal para los días que tenes poco tiempo y queres comer algo rico y fresco 😎✨

31/12/2025

Por un año con menos culpa y más disfrute 🥂✨

10/11/2025

🍝 En este ejemplo, ambos platos combinan los mismos ingredientes: pasta y vegetales.
Sin embargo, la proporción entre ellos cambia: más vegetales en el plato implica mayor volumen y saciedad con menos calorías.
⠀
⚖️ Ajustar las cantidades según tus necesidades es clave para alcanzar tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta.

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