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05/06/2026

⚠️Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): reconocer las señales a tiempo puede marcar la diferencia.

❌Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no siempre son fáciles de reconocer. Y con el tiempo, pueden empezar a quitar cosas importantes del día a día: Tiempo. Disfrute. Energía. Bienestar. Conexión.

➡️Además, pueden afectar la salud física y emocional. El trastorno por atracón, es el TCA más frecuente y uno de los más sub diagnosticados, aunque puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.

❎Empiezan a quitar tiempo.
Cada vez más pensamientos, preocupaciones o decisiones giran alrededor de la comida, el cuerpo o el peso.

❎Empiezan a quitar disfrute.
Comidas, salidas o encuentros que antes eran cotidianos pueden convertirse en situaciones de malestar o ansiedad.

❎Empiezan a quitar salud.
Por ejemplo, el trastorno por atracón, el TCA más frecuente pero uno de los menos diagnosticados, puede asociarse a sobrepeso y aumentar el riesgo de otras condiciones de salud.

❎Empiezan a quitar energía y bienestar.
Además de afectar la relación con la comida, pueden vincularse con problemas como ansiedad, depresión, insomnio, hipertensión, diabetes o síndrome metabólico.

❎Empiezan a afectar vínculos y proyectos.
Pueden impactar en la vida social, familiar, académica y laboral, afectando la calidad de vida.

🔺Con detección temprana y acompañamiento adecuado, la recuperación es posible.

☑️Pedir ayuda a tiempo es el primer paso.

(Fuente: Fleni)

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✅España 56, Tornquist
📞2935401018

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no siempre son fáciles de reconocer. Y con el tiempo, pueden empezar a quitar cosas importantes del día a día: Tiempo. Disfrute. Energía. Bienestar. Conexión.

29/05/2026

❌Día Mundial de la Salud Digestiva

🔷El Día Mundial de la Salud Digestiva se celebra cada 29 de mayo con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la prevención y el tratamiento de las enfermedades gastrointestinales.

🔷El bienestar digestivo influye en la calidad de vida, la absorción de nutrientes, la función inmunológica y el estado de ánimo. Diversos organismos internacionales y especialistas destacan prácticas basadas en la evidencia que ayudan a mantener el equilibrio del sistema digestivo.

1. Priorizar una dieta rica en fibra

2. Incluir alimentos fermentados y probióticos

3. Mantenerse hidratado para favorecer la digestión

4. Comer despacio y masticar bien los alimentos

5. Mantener horarios regulares para las comidas

6. Realizar actividad física de manera regular

7. Controlar el estrés para evitar alteraciones digestivas

8. Limitar el consumo de ultraprocesados, grasas y azúcares

9. Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco

10. Dormir lo suficiente y cuidar el descanso

(infobae/Salud)

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El Día Mundial de la Salud Digestiva se celebra cada 29 de mayo con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la prevención y el tratamiento de las enfermedades gastrointestinales.

21/05/2026

El pasado 17 de mayo se conmemoró el Día Mundial de la Hipertensión.

❌La presión alta no avisa. Por eso es tan importante controlarla

➡️La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa. En muchos casos no genera síntomas, pero si no se detecta y controla a tiempo, aumenta el riesgo de complicaciones graves como infarto de miocardio, ACV, insuficiencia cardíaca o daño renal, entre otros.

➡️Cuando la presión está muy elevada puede presentarse:

☑️Dolor intenso de cabeza
☑️Dolor en el pecho
☑️Mareos
☑️Dificultad para respirar
☑️Náuseas o vómitos
☑️Cambios en el ritmo cardíaco
☑️Alteraciones visuales o debilidad repentina


➡️¿Cada cuánto hay que controlarse?

☑️Al menos una vez al año, incluso sin síntomas. Quienes ya tienen diagnóstico de hipertensión deben seguir los controles indicados por su médico.



➡️¿Qué hábitos ayudan a prevenirla?

☑️Mantener una alimentación saludable
☑️Reducir el consumo de sal
☑️Realizar actividad física regularmente
☑️Evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol
☑️Controlar el estrés
☑️Cumplir con la medicación indicada


❌Ante cualquier síntoma o urgencia, es importante acercarse a la guardia de emergencias.


(Fuente: Fleni)

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El pasado 17 de mayo se conmemoró el Día Mundial de la Hipertensión. Compartimos información clave sobre riesgos, síntomas de alerta y hábitos que ayudan a prevenirla.

12/05/2026

⚠️Semana de Concientización sobre la Sal

❎Debemos ser conscientes de que el consumo excesivo de sal no solo puede ocasionar hipertensión arterial, su impacto en la salud es mayor.

❎Una dieta rica en sal ejerce presión sobre el corazón, el cerebro, los riñones y los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de padecer insuficiencia cardíaca, ACV, infarto, enfermedad renal, demencia vascular, osteoporosis y cáncer de estómago.

❎No importa la edad, todos nos beneficiamos al reducir el consumo de sal, es una de las maneras más sencilla y efectiva para proteger nuestra salud.

➡️Realicemos sencillos cambios en nuestros hábitos alimenticios y de compras:

✅revisemos las etiquetas de los alimentos y elijamos las opciones con menos sal o sodio
✅realcemos el sabor con hierbas y especias en lugar de sal o sodio
✅elijamos sales, condimentos y salsas con bajo contenido de sodio o reducidos en sal
✅enjuaguemos las verduras y legumbres enlatadas antes de consumirlas
✅prefiramos alimentos frescos y mínimamente procesados

Fuente: ACTION ON SALT
Universidad Favaloro

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No importa la edad, todos nos beneficiamos al reducir el consumo de sal, es una de las maneras más sencilla y efectiva para proteger nuestra salud.

08/05/2026

❌Día Mundial del Cáncer de Ovario: síntomas y principales factores de riesgo

⚠️Cada 8 de mayo se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario, una fecha establecida para visibilizar una de las enfermedades ginecológicas que presenta mayor mortalidad a nivel global.

➡️El cáncer de ovario suele diagnosticarse en fases avanzadas debido a la inespecificidad de sus síntomas iniciales, lo que dificulta su detección temprana y reduce las probabilidades de un tratamiento exitoso. Especialistas y organismos internacionales insisten en la necesidad de conocer las señales de alerta y los factores de riesgo para favorecer un diagnóstico precoz.

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

🔘Distensión o hinchazón abdominal

🔘Dolor pélvico o abdominal persistente

🔘Sensación de saciedad rápida al comer

🔘Necesidad urgente o frecuente de orinar

🔘Cambios en los hábitos intestinales

🔘Alteraciones menstruales o sangrado postmenopáusico

🔘Dolor durante las relaciones sexuales

➡️El cáncer de ovario es un grupo de enfermedades oncológicas que se originan en los ovarios, los órganos responsables de la producción de óvulos y hormonas femeninas. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), este tipo de cáncer representa la principal causa de muerte por tumores ginecológicos en el mundo.

¿Cuáles son los principales factores de riesgo?

🔘Edad avanzada, principalmente en mujeres posmenopáusicas
Antecedentes familiares de cáncer de ovario o de mama

🔘Mutaciones genéticas hereditarias, como las que afectan a los genes BRCA1, BRCA2, BRIP1, RAD51C y RAD51D, además de las asociadas al síndrome de Lynch

🔘Historia personal de otros tumores ginecológicos

🔘Condiciones hormonales específicas, como la ovulación incesante o el síndrome de ovario poliquístico

¿Existe algún método para prevenir el cáncer de ovario?

➡️No existe un método seguro para prevenir el cáncer de ovario, aunque algunos hábitos y medidas podrían reducir el riesgo. El CDC sostiene que la detección temprana es clave y que “el tratamiento funciona mejor si el cáncer de ovario se detecta en etapas tempranas”.

(Infobae/Salud)

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Cada 8 de mayo se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario, una fecha establecida para visibilizar una de las enfermedades ginecológicas que presenta mayor mortalidad a nivel global.

30/04/2026

❎Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo

Cada 28 de abril se conmemora el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo.

➡️Esta fecha busca promover la prevención de accidentes laborales y enfermedades profesionales en todo el mundo.

➡️En salud, hablar de seguridad laboral implica pensar en quienes trabajan diariamente en hospitales, centros de atención, instituciones educativas, espacios de capacitación y distintos ámbitos vinculados al cuidado de las personas.

➡️También implica reconocer la importancia de contar con entornos preparados, condiciones adecuadas, formación continua y una cultura de prevención sostenida en el tiempo.

❌Los riesgos en el trabajo cambian y se transforman: nuevas tecnologías, nuevas formas de organización, mayores demandas laborales y desafíos emergentes requieren respuestas actualizadas y responsables. En el ámbito sanitario, esto incluye desde el uso adecuado de elementos de protección personal hasta la incorporación de prácticas que ayuden a reducir la exposición a riesgos físicos, biológicos, químicos y psicosociales.

Fuente: Fundación FEMEBA

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Esta fecha busca promover la prevención de accidentes laborales y enfermedades profesionales en todo el mundo.

24/04/2026

⚠️Depresión Sonriente: ¿Y si lo que no parece depresión…también lo fuera?

❌No todas las depresiones se ven igual.

❎Algunas personas sostienen su rutina, cumplen con sus responsabilidades, y aun así, conviven con un malestar emocional silencioso.

A esto se lo conoce como Depresión Sonriente: una forma de depresión que puede pasar desapercibida porque no responde a los signos más conocidos.

No todas las depresiones se ven como imaginamos. Algunas se sostienen en silencio y durante mucho tiempo.

❎La depresión sonriente puede pasar desapercibida, incluso para quienes la atraviesan.

Según especialistas puede implicar:

🔘mantener una imagen de bienestar

🔘ocultar emociones difíciles

🔘sostener exigencias cotidianas

A pesar del malestar.

➡️Puede sentirse como:

🔘Cansancio constante, vacío o desconexión; dificultad para disfrutar, irritabilidad o autoexigencia elevada.


Cuando todo esto se vuelve persistente, reconocerlo es un primer paso. Hablar, acompañar y buscar ayuda profesional también es parte del cuidado💙


(Fuente: fleni.org.ar)

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Cuando todo esto se vuelve persistente, reconocerlo es un primer paso. Hablar, acompañar y buscar ayuda profesional también es parte del cuidado.

17/04/2026

⚠️Cuidar el corazón: las recomendaciones de los cardiólogos para una vida más saludable

➡️Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en el mundo, incluso por encima del cáncer, y en nuestro país, su incidencia es levemente superior al promedio global.

➡️Según la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC), se producen más de 40.000 infartos por año en Argentina: alrededor de 100 por día, uno cada 11 minutos.

➡️La mayoría de los pacientes que desarrollan enfermedad cardíaca presentan además otros factores de riesgo asociados, como hipertensión arterial, diabetes, obesidad, tabaquismo e incluso trastornos vinculados al estrés y la salud mental.

❌“Prevenir no es esperar a enfermarnos, sino anticiparnos y pensar a largo plazo: muchas enfermedades cardiovasculares no aparecen de un día para otro, se construyen con los años, y de la misma manera también pueden evitarse”, señala la Dra. Laura Favaloro, médica cardióloga y Directora de RRII, Comunicación y Desarrollo de Fondos de la Fundación Favaloro. Y agrega: “Ya lo decía el Dr. René G. Favaloro: ‘La prevención debería ser el aspecto más trascendente de nuestra especialidad’”.

➡️Se estima que 8 de cada 10 eventos cardiovasculares podrían prevenirse con un adecuado control de los factores de riesgo.

Los especialistas comparten pautas concretas para reducir el riesgo.
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09/04/2026

❌Primeros síntomas de la enfermedad de Parkinson: más allá del temblor en las manos

❎La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta principalmente el sistema motor del cuerpo. Es ampliamente reconocida por uno de sus síntomas más característicos: el temblor en las manos, especialmente cuando la persona está en reposo.

➡️Al respecto, Rafael Suárez, jefe del Departamento de Enfermedades Neurodegenerativas del Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas (INCN), indicó que los temblores no son la primera ni la principal señal del Parkinson y aclaró que la lentitud en los movimientos o la rigidez suelen ser algunas de las primeras manifestaciones. Por lo que el especialista advirtió a la población en general que no hay que esperar solo el temblor para atender esta enfermedad

❎La enfermedad de Parkinson es un trastorno crónico y progresivo del sistema nervioso que afecta principalmente el movimiento. Ocurre cuando las células nerviosas (neuronas) en una parte del cerebro llamada sustancia negra comienzan a deteriorarse o morir. Estas neuronas son responsables de producir dopamina, un neurotransmisor que permite la comunicación entre distintas áreas del cerebro involucradas en el control del movimiento.

❎A medida que disminuyen los niveles de dopamina, los movimientos del cuerpo se vuelven más lentos y difíciles de controlar. Si bien el Parkinson no tiene cura, existen tratamientos que ayudan a controlar sus síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.

(Fuente: Infobae/Salud)

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Los primeros síntomas pueden ser sutiles y fácilmente confundidos con otras condiciones, lo que retrasa el diagnóstico y el tratamiento temprano.

01/04/2026

❌Día Mundial del Autismo. La realidad más allá del 2 de abril: retos y carencias en la sociedad, la salud y educación

❎Cada 2 de abril el mundo se tiñe de azul💙. Se iluminan edificios, se organizan caminatas, se repiten frases sobre la neurodivergencia como forma de ver el mundo. Pero, ¿qué hay más allá de las campañas, las banderas, cintas y los slogans bienintencionados? El autismo no necesita romantización. Necesita comprensión, respeto, recursos, justicia.

❎Porque mientras crece la visibilidad pública, sigue creciendo también el silencio en torno a las violencias que atraviesan a las infancias con autismo. Se habla poco, casi nada, del bullying sistemático que padecen en las escuelas. De los diagnósticos errados o tardíos. De la angustia cuando no se accede a apoyos terapéuticos adecuados. De los derechos que deben judicializarse porque las obras sociales no quieren garantizar lo que corresponde.

❎Y aún menos se habla del dolor de las familias. Familias que crían con amor, pero también con miedo, con agotamiento, con preguntas que no encuentran respuesta. Muchas de ellas —especialmente aquellas sin privilegios, en territorios donde la salud no da abasto o no tiene las herramientas y el conocimiento para atender la complejidad del espectro— transitan este camino sin redes, sin sostén, sin alivio.

❎El autismo no necesita días de concientización sin contenido. Reducirlo a una efeméride sin compromiso real es una forma de bluewashing, una manera de maquillar con buena voluntad una problemática acuciante que golpea a millones de familias en el mundo.

❌Necesita escuelas formadas, equipos interdisciplinarios con perspectiva de derechos, políticas públicas continuas, obras sociales y empresas de medicina prepaga que dejen de especular y profesionales que no diagnostiquen con ligereza ni intervengan con moldes prefabricados.

❌Necesitamos una sociedad que ilumine conciencias. Que entienda que no hay inclusión sin presupuesto, ni respeto sin formación. Que deje de ver al autismo como una rareza poética y empiece a verlo como parte de la diversidad humana que merece ser vivida con dignidad, sin violencia, sin miedo.

❗️Continuá leyendo en nuestra web sobre el Día Mundial del Autismo, la realidad más allá del 2 de abril: retos y carencias en la sociedad, la salud y educación.

(Fuente: Infobae/Salud)

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El testimonio de muchas familias revela un recorrido lleno de tropiezos, donde la falta de información, el juicio apresurado de algunos profesionales y el desconocimiento clínico se convierten en formas de violencia institucional.