Espacio Psicoterapéutico Self

11/06/2026

❤️‍🩹 La herida de no ser elegida
Muchas personas cargan con la sensación de haber quedado en segundo lugar: no sentirse vistas, valoradas o priorizadas. Esta herida suele nacer de experiencias tempranas donde el afecto, la atención o el reconocimiento parecían insuficientes o condicionados.
Con el tiempo, puede manifestarse en vínculos donde buscamos constantemente aprobación, miedo al rechazo o dificultad para reconocer nuestro propio valor.

✨ ¿Qué hacer para empezar a sanar?
• Reconocé cuándo aparece esa sensación de no ser suficiente.
• Evitá medir tu valor según la elección o validación de los demás.
• Practicá el autocuidado y la autocompasión.
• Rodeate de personas que te valoren genuinamente.
• Trabajá en identificar y cuestionar creencias como: "si no me eligen, no valgo".

😌 Sanar implica aprender a elegirte a vos misma, reconocer tu valor y construir vínculos desde el amor propio, no desde la necesidad de aprobación.

💚 Recordá: tu valor no depende de ocupar el primer lugar en la vida de alguien. Tu valor existe, incluso cuando otros no pueden verlo.

SanarEsPosible BienestarEmocional EspacioSelf

05/06/2026

, mental

03/06/2026

02/06/2026

25/05/2026

A veces el enojo aparece para mostrarnos que algo nos dolió, nos incomodó o atravesó un límite importante. Pero muchas personas, después de enojarse, sienten culpa por haber expresado lo que sienten.
Nos enseñaron que enojarse está mal, que hay que callar, aguantar o priorizar siempre a los demás. Sin embargo, el enojo es una emoción válida y necesaria. Lo importante no es no sentir enojo, sino aprender a reconocerlo y expresarlo de una manera saludable. 💭
La culpa muchas veces aparece cuando empezamos a poner límites, decir que no o priorizarnos. Y aunque puede generar incomodidad, también puede ser parte de un proceso de crecimiento personal y cuidado emocional. 🌱
Escuchar nuestras emociones con más comprensión y menos juicio también es salud mental. 💚
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23/05/2026

Bienvenidos a los consultorios de Guido Spano 874, Villa Bosch.
Atención a niños, adolescentes y adultos.
Particulares y obras sociales con Cud.
Brindamos Atención en:
Psicología
Psicopedagogía
Fonoaudiología
Musicoterapia
Nutricionista
También nos encontramos en Blas Parera 695 y en LM Campos 5592.
Los esperemos!

22/04/2026

“Cuidar tu salud mental es un acto de valentía y amor propio. Al igual que el cuerpo, nuestra mente necesita atención, descanso y espacios de escucha. Pequeñas acciones, como hacer una pausa, hablar con un profesional o simplemente validar tus emociones, marcan la diferencia. Recordá: tu bienestar mental es un pilar fundamental para una vida plena.”