Yoga-Streching

12/06/2019

STRETCHING.
Mie 13:30 Jueves 19:30 hs.
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10/01/2019

Dolor lumbar.

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12/12/2012

ÁREAS CEREBRALES RELACIONADAS CON LA ATENCIÓN

26/07/2012

Es verdad! Aprende a amar las tablas!! :)

Planks are your friend! Learn to love them!

17/07/2012

La fascitis plantar es una causa habitual de dolor de talón en corredores, bailarines y atletas que practican deportes que implican correr y saltar frecuentemente.

11/07/2012

Para conocer un poquito lo que llevamos puesto :)
Estos músculos muchas veces están tensos. En algunos casos por la postura adoptada durante horas de trabajo (compu, costura), en otros casos tiene que ver con el hábito de rectificar la lordosis (curvatura) cervical. Esto último es muy común, el mentón se inclina levemente hacia el pecho, al mismo tiempo el pecho se eleva y se sostiene el peso desde los hombros y el cuello. La persona no registra esa postura y hasta la percibe como la forma de estar erguido.
El aprendizaje y la práctica de la respiración abdominal, el desarrollo de la conciencia y de la fuerza de los músculos del abdomen así como también de brazos ayudan a revertir la tensión cervical.

Women were more likely to experience pain (in the form of migraines, neck pain, lower back pain, or face or jaw pain) than men. Women were twice as likely to experience migraines or severe headaches, or pain in the face or jaw, than men. (Summary Health Statistics for U.S. Adults: National Health Interview Survey, 2009
Department of Health and Human Services Report (23)

10/07/2012

En esta entrega de Saber Vivir conoceremos los beneficios de la Esferekinesis, para ello la educadora corporal Maruma Rodríguez nos contará todo lo que debemos saber de esta práctica.

17/06/2012

Acaso alguien dijo que tu trabajo fue en vano y que tu esfuerzo no sirvió? Sentí. Esto no es una quimera. No es locura ni ilusión. Es la danza sagrada, plenamente alumbrada por la bella vibración que emite cada corazón cuando se abre y resplandece. Esta es la gran fiesta dorada, llamada "Celebración", a la que son convocados quienes tienen el coraje de dejar sus armaduras y confiar, conscientemente, en la fuerza alada del amor. (Julio A. Pagano)

08/06/2012

La Respiration Totale, nous la connaissons pour lavoir pratiquée de zéro à deux ans. Le diaphragme thoracique descend lors de linspiration et remonte lors de...

17/05/2012

15/05/2012

¿QUE ES YOGA? (EN PALABRAS SIMPLES).

Quisiera compartir con ustedes una explicación sencilla, en lenguaje comprensible para aquellos que no tienen ninguna experiencia.

YOGA es un estilo de vida (hábitos, pensamientos, relaciones, alimentación, práctica de posturas o ASANAS, meditación).
El objetivo es conquistar la mente, es decir, aquietarla, liberarla de pensamientos perturbardores.
La práctica de posturas o ASANAS nos permite trabajar desde el cuerpo hacia la mente. En nuestro cuerpo físico se manifiestan nuestras vivencias presentes y pasadas, también nuestros temores, nuestros condicionamientos.
Con la práctica conciente de posturas y respiración podemos dejar que fluya nuestra energía vital, sintiéndonos más plenos, ágiles, fuertes, serenos, alegres y productivos.

No hay un tiempo para esta conquista. Depende de la disposición del practicante, del punto de partida, de los obstáculos a vencer. Lo más importante es la voluntad de hacer, con compromiso y perseverancia, con aceptación y empeño.