Chandra Yoga

25/03/2026

Dedicar unos minutos a respirar de manera consciente, hacer algunos estiramientos suaves, movimientos articulares, flexiones y extensiones de la columna pueden cambiar tu día. Conectar de manera consciente con tu respiración y el cuerpo ppr unos minutos hace que tu mente se calme, se regule tu sistema nervioso, bajando los niveles de estrés y ansiedad.

16/03/2026

La práctica de yoga no se enfoca en lograr la postura perfecta. Su objetivo es tomar consciencia, de estar presente en lo que está sintiendo el cuerpo en cada postura, movimiento y respiración. Se trata de lograr un equilibrio entre esfuerzo y placer al sostener un asana ( postura de yoga) , sentir como el cuerpo poco a poco va ganando fuerza y flexibilidad respetando nuestros propios tiempos. La manera para lograrlo es adaptar la postura a nuestro cuerpo y no forzarlo a la postura "ideal ". Yoga es consciencia, proceso, disfrute y disciplina.

Queres empezar? Reservá tu clase de prueba.

09/03/2026

Ustrasana o Postura del camello a nivel físico beneficia la columna vertebral aportándole mayor flexibilidad, abre nuestro pecho liberando la tensión de los músculos pectorales y en la garganta. Es una postura de liberación emocional mejorando nuestro estado de ánimo, nos conecta con el amor propio y hacia los demás.
Para realizarla requiere de una preparacion antes de su armado.

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21/06/2025

21 de Junio Dia Internacional del Yoga.
Este dia fue declarado por la OMS (organización mundial de la salud) al reconocer que la prática de yoga trae múltiples beneficios a la salud de las personas, tanto fisicos como mentales y emocionales.
Es una práctica que nos conecta, nos vuelve mas consciente de nosotros mismo y del mundo que nos rodea.
En cada práctica conectas con tu respiración, con lo que siente tu cuerpo en cada postura,calmando los pensamientos de la mente. Haciendo un espacio, un silencio para reencontrarte con el equilibrio natural de tu organismo, de tu mente y espíritu.
Feliz Día a quienes vienen practicando 🧘🏻‍♀️💟 Y si nunca lo hiciste te invito a que pruebes, no hace falta tener experiencia, ni flexibilidad, se va desarrollando a medida que practicas y te conectas de una manera mas consciente con tu cuerpo!
Si querés mas info de sus beneficios y y las clases prácticas, comentá "YOGA" y me comunico con vos! 💜✨

18/01/2025

09/09/2023

El yoga para niños no se practica de la misma manera que para adultos. Una clase de yoga niños se va adaptando y abordando desde el juego🤸, el arte 🎨 y la música 🎵, que permite al niño conocer su cuerpo , conectar con su mente y emociones.
Aprenderemos las posturas de yoga tradicionales 🧘 desde lo lúdico, también técnicas de respiración y relajación.
Estás clases están diseñadas para niños y niñas a partir de los 4 años hasta 12 años de edad👫
Si querés recibir más info déjame un mensajito en los comentarios! 💜

21/06/2023

El 11 de diciembre del 2014, la ONU proclama el 21 de Junio como el Dia Internacional del Yoga. La celebración de este día tiene como fin concienciar a la población sobre los beneficios que aporta la practica de yoga a nivel físico, mental y espiritual.
Yoga es una disciplina antigua originaria de la india. La palabra proviene del sánscrito y significa UNIDAD, simboliza la unión de cuerpo y mente.
Está vez lo quiero celebrar regalandote bienestar a través de un sorteo.
🎉1er premio: 1 mes de yoga (8clases)
🎉2do premio: 1 sesión de masajes Ayurvedicos
🎉3er premio: 1 sesión de Reiki + almohadilla relax ojos
Cómo participar:
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Listo!!! Mucha suerte!!!☘️🧘

27/01/2023

Ayurveda significa "La ciencia de la vida".
Ayur: vida
Veda: ciencia,conocimiento.
Es un antiguo sistema de medicina originado el India. Considera al ser humano como un todo y que para mantenerse en equilibrio y en buena salud es necesario de la alimentación adecuada, el ejercicio, masaje, respiración y meditación.
Para la medicina ayurvédica existen tres tipos de personalidades o doshas. Cada persona se va a identificar con un dosha en principal, teniendo en cuenta su constitución y características físicas.
Cada uno de los doshas representa un elemento:
VATTA: Aire
PITTA: Fuego
KAPHA: Agua

"LA BUENA SALUD DEPENDE DE NUESTROS ACTOS"

Si necesitas saber sobre tu dosha predominante y un masaje consultame haciendo click en el link de wsp
https://walink.co/fbc75d

18/11/2022

Chakra significa rueda o círculo. Son vórtices de energía de nuestro cuerpo através de los cuáles fluye nuestra energía vital. Cada uno de los siete chakras está relacionado con un aspecto de nuestro ser e influyen tanto en el plano físico como en el mental y emocional. Por eso es importante que estén en equilibrio. Cuando los chakras están equilibrados difrutamos de una sensación de bienestar general y nos sentimos en armonía y en sintonía con todo lo que nos rodea. Por eso, para mantener una vida saludable es importante cuidar de nuestros chakras mantenerlos en equilibrio!
La práctica de yoga, meditación o reiki nos ayudan en ese proceso de armonización.
Consultá por las clases o sesiones de reiki al 3152427764.

12/10/2022

Para participar ponele ❤ a la publi, seguí esta página, estiquetá a dos o mas mamis que sabés que necesitan el premio🌸🎁, compartilo en tus historias y listo!!! Mucha suerte 🎁🎁🎁