Adriana Cortez Consultora Psicológica - Counselor

11/11/2025

15/01/2020

Una vez una colega me pregunta ¿Cómo puedo ayudar a una consultante que siempre, siempre me dice ... "si ya se, pero no se como hacerlo" ...? Me quedé pensando un rato en esto de que nos digan como tenemos que hacer algo y recordé un maravilloso cuento de Cortazar con el que jamás, a pesar de su genial relato de como hacerlo, hubiera aprendido a subir una escalera... Para aprender a hacerlo tuve que poner el cuerpo y tropezar varias veces hasta conseguirlo. Y lo logré!

Ojalá disfruten el cuento tanto como yo, cada vez que lo leo.

Instrucciones para subir una escalera

Nadie habrá dejado de observar que con frecuencia el suelo se pliega de manera tal que una parte sube en ángulo recto con el plano del suelo, y luego la parte siguiente se coloca paralela a este plano, para dar paso a una nueva perpendicular, conducta que se repite en espiral o en línea quebrada hasta alturas sumamente variables.

Agachándose y poniendo la mano izquierda en una de las partes verticales, y la derecha en la horizontal correspondiente, se está en posesión momentánea de un peldaño o escalón.

Cada uno de estos peldaños, formados como se ve por dos elementos, se sitúa un tanto más arriba y adelante que el anterior, principio que da sentido a la escalera, ya que cualquiera otra combinación producirá formas quizá más bellas o pintorescas, pero incapaces de trasladar de una planta baja a un primer piso.

Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan particularmente incómodas. La actitud natural consiste en mantenerse de pie, los brazos colgando sin esfuerzo, la cabeza erguida aunque no tanto que los ojos dejen de ver los peldaños inmediatamente superiores al que se pisa, y respirando lenta y regularmente.

Para subir una escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada a la derecha abajo, envuelta casi siempre en cuero o gamuza, y que salvo excepciones cabe exactamente en el escalón.

Puesta en el primer peldaño dicha parte, que para abreviar llamaremos pie, se recoge la parte equivalente de la izquierda (también llamada pie, pero que no ha de confundirse con el pie antes citado), y llevándola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarla en el segundo peldaño, con lo cual en éste descansará el pie, y en el primero descansará el pie. (Los primeros peldaños son siempre los más difíciles, hasta adquirir la coordinación necesaria. La coincidencia de nombre entre el pie y el pie hace difícil la explicación. Cuídese especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie).

Llegado en esta forma al segundo peldaño, basta repetir alternadamente los movimientos hasta encontrarse con el final de la escalera.

Se sale de ella fácilmente, con un ligero golpe de talón que la fija en su sitio, del que no se moverá hasta el momento del descenso.

Julio Cortazar, De Historias de Cronopios y de Famas, 1962

13/01/2020

¿Para qué se utilizan las Cartas Metafóricas, Cartas Itzik, Cartas Kesem y Cartas OH! en una sesión?
Einstein dijo: " No se puede resolver un problema desde el mismo nivel de conciencia en el que fue creado".
Si podemos comenzar a mirar un problema como un proyecto o como una acción no emprendida ya tenemos buena parte del camino de la solución recorrido. Si podemos dejarnos llevar por el proceso de cambio de nivel que opera en nuestra mente vamos a estar encontrando soluciones inimaginadas anteriormente.
La utilización de la metáfora es una forma práctica y efectiva para cambiar de nivel. ¿Por qué? Porque las personas nos volvemos expertas en nuestros problemas, síntomas o malestares y podemos relatarlos una y mil veces de la misma manera sin que nuestra parte consciente pueda encontrar una solución.
Para que la solución aparezca es necesario realizar un passing (cambio de hemisferio) y comenzar el relato desde el hemisferio derecho que es mucho más creativo y menos prejuicioso que su vecino.
A partir de ese cambio de percepción podemos encontrar no una, sino varias soluciones posibles para crear nuevas representaciones de “la realidad”.
Es por eso que cuando utilizamos imágenes como las de las Cartas Metafóricas, estamos trabajando con esa parte creativa que se mantiene oculta en el relato del tema "disfuncional o problemático”.
Particularmente las utilizo como una herramienta dentro de los encuentros de counseling, coaching, pnl y decodificación bioemocional. Por no tratarse de terapias estos encuentros pueden ser una sesión para trabajar un tema específico, no siendo necesario la mayoría de las veces la continuidad que implica una terapia. Esto depende de cada persona y cada tema que desea resolver.
Los encuentros son individuales y/o grupales en Colegiales - CABA
Turnos al 11 56019090 (whatsapp)

13/01/2020

“Peor que la convicción del no es la incertidumbre del tal vez, es la desilusión de un casi.
Es el casi el que incomoda, entristece, que mata trayendo todo lo que podría haber sido y no fue.
Quien casi ganó, todavía juega, quien casi murió está vivo, quien casi amó, no amó.
Basta pensar en las oportunidades que se pierden por el miedo. Me pregunto a veces, ¿qué nos lleva a elegir una vida tibia? Si la virtud estuviese en medio término, el mar no tendría olas, los días serían nublados y el arco iris en tonos de gris.
La nada no ilumina, no inspira, no aflige ni calma, apenas amplia el vacío que cada uno trae dentro de sí.
Ni la fe mueve montañas, ni todas las estrellas están al alcance, pero preferir la derrota previa a la duda de la victoria, es desperdiciar la oportunidad de merecer. Para los errores existe el perdón, para los fracasos, oportunidad, para los amores imposibles, tiempo. De nada sirve cercar un corazón vacío o economizar el alma. Un amor cuyo fin es instantáneo o sin dolor, no es amor.
Sobra cobardía y falta coraje hasta para ser feliz.
No dejar que la melancolía sofoque, que la rutina intoxique, que el miedo impida intentar.
Desconfiar del destino y creer más en nosotros mismos. Gastar más horas realizando que soñando, haciendo que planeando, viviendo que esperando, porque aunque quien casi muere está vivo... Quien casi vive, ya murió.”
Luis Fernando Verissimo (periodista brasileño)