Espacio Mas Salud

25/02/2026

ESTO TE PODRÍA ESTAR ENFERMANDO Y NO TE DAS CUENTA... ⚠️💔

Muchas veces me preguntan en el consultorio: “Doctor, ¿por qué si como sano y camino todos los días, me sigo sintiendo inflamada, con neblina mental y sin energía?”

En mis 50 años de medicina, aprendí una lección fundamental: la salud no es solo lo que ponés en tu plato o la pastilla que tomás. Tus vínculos también se metabolizan. Un vínculo tóxico inflama tanto como el azúcar; desgasta tus glándulas adrenales y pone a tu corazón en alerta roja constante. Por el contrario, los vínculos sanos y los límites claros son la mejor medicina: bajan el cortisol, protegen tu sistema cardiovascular y, literalmente, te alargan la vida. 🌿✨

No siempre necesitás más medicación o un nuevo suplemento. A veces, lo que necesitás son mejores afectos y la valentía de decir “hasta acá”. Porque tu salud también depende de con quién vivís, cómo elegís que te traten y qué peso emocional decidís cargar.

Si sentís que este es tu caso, dejame un “❤️” en los comentarios. No estás sola en esto 🫂

24/02/2026

¿Sabías que tu cocina podría ser la causa de tu inflamación? 🙄⚠️

Muchas veces nos volvemos locas buscando la dieta perfecta, pero ignoramos en qué preparamos esa comida. La verdad incómoda es que el plástico, el teflón rayado y el telgopor liberan químicos que “engañan” a tus hormonas, generando pesadez, neblina mental y cansancio crónico.

Para empezar a sanar tu terreno biológico, aquí te dejo los mejores cambios que podés hacer hoy:

✅ Tablas de picar: Cambiá el plástico por madera o bambú (son antibacterianas naturales).
✅ Esponjas: Reemplazá la amarilla por una Luffa (esponja vegetal). Es 100% natural.
✅ Sartenes: Si el teflón está rayado, es hora de pasarte al hierro, acero inoxidable o cerámica.
✅ Envases y vasos: Priorizá siempre el vidrio o la cerámica. Evitá calentar plástico en el microondas.
✅ Papel: Nunca uses papel de diario para apoyar comida (la tinta tiene plomo). Usá papel manteca.

No se trata de tirar todo hoy, sino de elegir mejor a medida que renovás tu casa. Cuidar tu entorno es la primera medicina.

¿Cuál de estos objetos es el que más usás? Contame en los comentarios y te ayudo con más tips de reemplazo. 👇

31/10/2024

Sí! Hay que darle pelota a la salud! ⚽💪

🌿✨En Más Salud te guiamos en tu camino hacia el bienestar, con enfoque en la calidad y la prevención.

🔹 Primer paso: Nos contás qué te trae.
🔹 Diagnóstico: Aplicamos medicina holográfica para identificar con precisión lo que necesitás.
🔹Tratamientos a medida: Creamos un plan personalizado para vos.

Nuestro objetivo es claro: Sanar malestares y dolencias crónicas y potenciar tu capacidad natural de sanación para evitar problemas futuros.

¿Cómo lo hacemos?
✨ Detox
✨Estrategias anti-estrés
✨Terapia neural
✨Terapia ortomolecular
Y lo mejor: te educamos para que sepas cómo cuidar tu salud todos los días.

La INFORMACIÓN SIN ACCIÓN es un tratado de buenas intenciones. Cruzar el puente de la información a la acción te va a llevar al estado de salud que quieras obtener.

🌟 ¡Animate a empezar tu camino hacia una vida más saludable con Más Salud!

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💻 También por videollamada.
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28/10/2024

Para sanar, primero hay que limpiar ✨

Cuando el cuerpo supera su capacidad natural de eliminar toxinas, acumulamos más desechos de los que podemos manejar 🧪
Esto genera un desequilibrio que nos afecta 🤕
Depurar es aliviar esa carga extra y permitir que el cuerpo funcione mejor 💪 Es el proceso de eliminar las toxinas acumuladas 🧼

Limpieza antiparasitaria: Las infecciones por parásitos 🦠 son más comunes de lo que pensamos y pueden afectar seriamente nuestra salud ⚠️

Hacer una desparasitación anual es un compromiso con nuestra salud 💚

Este proceso consiste en una depuración utilizando antiparasitarios, tanto naturales 🌿 como farmacológicos 💊 bajo orientación.

RECORDA: se pueden presentar en diversas formas.
Cómo?:
1. Trastornos de humor
2. Erecciones cutáneas
3. Trastornos digestivos
4. Patologias psiquiatricas
5. Enfermedad neurológicas

Su duración suele ser de unos 3 meses ⏳, dependiendo de cada caso.

Si querés sacar turno, podés comunicarte: 📲 2984 580185
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24/10/2024

Cuidar la salud también significa hacer lo que nos gusta.

Por eso, además de cuidarse, y adoptar hábitos saludables, la salud también es:
🍃 expresar lo que sentimos cuando lo necesitamos
🍃 mantener las ganas de aprender, descubrir y vivir lo que deseamos
🍃 tomar acción cuando algo nos incomoda, en lugar de quedarnos en la queja
🍃 hacernos responsables de nuestras emociones y situaciones

Nuestro bienestar y calidad de vida dependen de las decisiones que tomamos todos los días.

TU SALUD ES TU RESPONSABILIDAD. Hacete cargo!

Y vos… ¿qué hábitos sumás a tu salud? Me encantaría leer tus respuestas.

22/10/2024

La ansiedad tiene múltiples formas de presentación, y puede manifestarse de distintas formas.

Lo importante es estar atentos a estos síntomas y realizar cambios en nuestro estilo de vida
Sugerencias:
💨 RESPIRAR: tomarse unos minutos para hacer respiraciones profundas puede marcar la diferencia.
🚶‍♀️ MOVERSE: una caminata o cualquier actividad física ayuda a liberar tensión y despejar la mente.
🌿 DESCONECTAR: alejarse un rato de las pantallas y disfrutar de un momento de tranquilidad.
📝 ESCRIBIR: agarrar lápiz y papel para poner en palabras lo que estás sintiendo.

Si seguis haciendo lo mismo, vas a tener los mismos resultados.
Alerta: es un indicador de que tu cuerpo necesita un cambio.

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20/10/2024

16/10/2024

Cada mañana, ¿qué decisiones tomás para tu bienestar? 🌱

¿Te tomás un momento para evaluar si estás en el camino de la salud o si te estás desviando hacia la enfermedad? Tus hábitos, pensamientos y cómo enfrentás cada situación son las piezas clave. ¿Estás eligiendo el sendero que te llevará a una vida más saludable?

¿Te dedicás tiempo para cuidar de vos? ¿Hacés ejercicio, te movés? ¿Depurás tu organismo de los malos hábitos? ¿Y a tu mente de los pensamientos negativos? 🌟

Recordá: tu futuro es el reflejo de lo que haces hoy. ¿Qué estás sembrando en tu vida?

En Más Salud, queremos ser parte de tu viaje hacia una vida más plena y saludable. Te ofrecemos no solo la información que necesitás, sino también las herramientas para aplicarla.

¡Tomá acción hoy y transformá tu mañana! 💪✨

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Estamos en Villa Regina y Gral. Roca.
💻 También podés coordinar turnos online por videollamada de WhatsApp.

12/10/2024

🇦🇷Este 12 de octubre celebramos el Día de la Diversidad Cultural. A menudo, esta fecha se asocia con Colón y su famoso viaje, así que se me ocurrió hacer un guiño humorístico y hablar de algo igual de importante y que tiene que ver con nuestra salud: el colon irritable.

La alimentación es clave en el manejo de esta condición. 🍎🩺⚕️

Pero, ¿es solo dieta? No, se trata de una combinación integral: dieta adecuada, suplementación, limpieza cerebral y depuración corporal. La clave está en restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Ningún tratamiento médico será efectivo a largo plazo sin una alimentación que respalde la patología a tratar.

Y para honrar el Día de la Diversidad Cultural, recordemos que la diversidad es esencial en todos los aspectos de la vida, incluyendo nuestra salud. La integración y el respeto por las diferencias enriquecen nuestras vidas y nuestro bienestar.

Dr. Mario Mas MN 1774

10/10/2024

Hoy, 10 de octubre, es el momento ideal para hablar de la higiene mental.
Al igual que el cuerpo, la mente necesita una limpieza para conservar la salud.

¿Sabías que con pequeños ajustes podés marcar una gran diferencia en tu bienestar?

⚕ La higiene mental es crucial para mantener un equilibrio saludable. Implica gestionar el estrés, construir relaciones positivas, reflexionar sobre tus emociones y establecer límites. Presta atención a señales de alerta, como dificultades en la comunicación, problemas en tus relaciones, alteraciones en el sueño o una sensación de vacío.

🍃 Pensá en tu mente como un motor: si le pones nafta incorrecta o aceite que no corresponde, el rendimiento no será óptimo. De igual manera, cuida tus pensamientos, gestiona el estrés, y enriquece tus conexiones sociales para mantener tu bienestar al máximo.

🧠 Tus pensamientos son el combustible de tu vida… ¿cómo estás cargando tu tanque?

La marca está dada en tu rostro… ¿qué prepondera en tu diario vivir? ¿La sonrisa o el "caraculismo"? ¡Tenelo en cuenta y actuá hoy!

Dr. Mario Mas

09/10/2024

¿Falta de energía? ¿Estás sintiendo algunas de estas cosas?

1️⃣ Te despertás cansado/a o necesitás una siesta.
2️⃣ Hacer ejercicio te resulta difícil o ni te lo planteás.
3️⃣ Perdés la paciencia con facilidad.
4️⃣ Tu mente está nublada todo el tiempo.
5️⃣ Comés por ansiedad.
6️⃣ Sentís un estrés constante.

Si te identificás con alguna de estas señales, es momento de tomar cartas en el asunto.

¡Agendá una cita y comencemos tu camino hacia la revitalización!

Es hora de parar y tomar las riendas de nuestra salud. Actuemos con antelación 🙌 ¡Te espero!

📲 Para turnos, llamá al 2984 580185
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💻 Turnos online por videollamada de WhatsApp

07/10/2024

Día Mundial de la Sonrisa! 😄

La ciencia confirma lo que siempre hemos sabido: reír es una medicina natural para el cuerpo y el alma. Cuando te reís, liberás endorfinas, las hormonas de la felicidad, que actúan como analgésicos naturales, reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, la risa fortalece el sistema inmunológico, ayudando a que nuestras defensas estén más fuertes.

Y lo mejor, ¡se necesitan 17 músculos faciales para sonreír y 43 músculos faciales para fruncir el ceño! Así que hagámoslo, aunque sea por pura economía 😉

No olvides que reír también mejora nuestras relaciones, acercándonos más a las personas que nos rodean y generando conexiones más profundas.

Recordá: una buena sonrisa es clave para tu bienestar físico, mental y emocional.

¿Cuántas veces te reís por día? ¿Qué es lo que te hace reír?😊