04/03/2022
“TODOS NECESITAMOS ACTUAR”
La obesidad es una condición cada vez más habitual, la cual muchas veces se cree que es por una falta de voluntad o simplemente se trata de “comer menos y moverse más”. ✋Sin embargo, hoy se sabe que es una enfermedad crónica , donde influyen el entorno que nos rodea, componentes socioculturales, políticos y familiares hasta factores individuales como la calidad de sueño o el manejo de emociones y estrés. 🕵
🛑Es una enfermedad que condiciona a la persona haciéndola creer que esa es su condición y a su vez que todos pueden opinar al respecto, y ese tipo de comentario (por más buena intención que se tenga), puede afectar la autoestima o distorsionar la imagen corporal. Por eso siempre “pensar antes que opinar”.💭
🔝Hoy más que tratamiento se habla de cambios de hábitos o patrones.
📈El proceso de cambio es gradual, el cual no siempre es lineal y uno tiene que permitirse poder manejar matices, estar en los grises (no todo es blanco o negro)🌖🌗🌔 y donde cada pequeño cambio de habito suma sea la forma de moverse, cómo manejar o canalizar ciertas situaciones, la cantidad y calidad de alimentos que elegimos, la relación que tenemos con la comida y nuestro ámbito social. Todo esto no es algo sencillo, por lo que es importante valorar cada paso.🚶♀🚶♂
🟢En el dia de hoy y darán charlas al respecto via zoom y youtube, pueden entrar a sus paginas para informarse: arrancan de 16 a 18 y de 19 a 20.30 respectivamente.
