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03/06/2024

Ayer 2 de junio fue el "Día mundial de acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria"
y no quería dejar de mencionarlo.
Sabías que hay factores que pueden predisponen a Trastornos de la conducta alimentaria te dejo algunos,
• Hacer dieta, es el factor que mas se asocia
• Hablar sobre cuerpos y peso,
• Hacer chistes o burlarte por el peso o formas de corporalidades,
• Insatisfacción corporal,

UNITE A LA PREVENXIÓN!!!🙌
*Evitemos fomentar dietas o restricciones alimentarias, lo que vos elijas y decidas con tu cuerpo no es condición para fomentarlo en el otro.
*Mantengamos la costumbre de comer en familia,
*No hagamos comentarios sobres el cuerpos ajeno, y estemos atentos a los que realizamos de nuestro propio cuerpo aún mas si estamos en presencia de niñxs.

Es importante que sepas que con un tratamiento especializado, un TCA se puede recuperar.
A quienes lo están padeciendo en silencio,
¡salir adelante es posible!🤗💫 buscá ayuda!💞

09/05/2024

¡Conecta con el poder de una Alimentación Consciente! 🌟

🗓️ Fecha: Sábado 18/05/24
🕑 Hora: 14:00 a 17:30
📍Villa María -

¿Estás lista para transformar tu relación con la comida y elevar tu bienestar ?

💡 En nuestro encuentro , aprenderás:

✅ Vínculo positivo con la comida: Rompé con patrones de alimentación poco saludables , gestando una relación más amorosa y consciente con los alimentos que consumes.

✅ Conexión con el dialogo interno: Aprenderemos estrategias para cultivar la confianza en ti misma y el amor propio.

✅ Conexión con aquellos factores internos y externos que influyen en tus pensamientos, emociones y conductas alimenticias.

👩‍🏫 Guiado por profesionales en nutrición y psicología, este encuentro te brindará las herramientas necesarias para adoptar un enfoque consciente hacia la alimentación y la vida.

🎟️ Cupos Limitados

No se requieren conocimientos previos.
¡Todos son bienvenidos a unirse a esta experiencia transformadora!

Si algo de esto te resuena, no dudes en inscribirte y/o compartilo a quien consideres.

¡Comienza tu viaje hacia una vida más saludable y compasiva!✨🫂

TE ESPERAMOS💫

Para mas info envianos un mensaje directo, o deja tu comentario y te contactamos🙌
Muchas Gracias!💫

22/04/2024

La salud integral consciente es el estado del bienestar del ser , existiendo un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales,
es un compromiso profundo, continuo y permanente con uno mismo

cultivando la presencia en cuerpo, mente,alma, en nuestras emociones, y decisiones, permitiendo así un armónico transitar en todos los ámbitos de la vida.

Desde Saludablemente, estamos comprometidos en acompañarte a transitar procesos conscientes de manera integral,💫🤗

Si sos profesional del bienestar, si necesitas un espacio para ofrecer tu servicio, y este modo de salud te resuena, escribime.
Te agradezco si compartís con quien consideres que le puede ser útil, muchas gracias !💫🤗

29/06/2023

El 27 de junio se conmemoró el
Día Internacional de la Microbiota🦠, como una forma de visibilizar la existencia y la importancia de los miles de millones de microorganismos que han colonizado todos los ecosistemas del mundo, y nosotros no somos la excepción.😌

En nuestro cuerpo habitan miles de millones de bacterias, levaduras, hongos, virus, arqueas y parásitos.
Si conviven en forma armónica, nos dan salud, nos protegen de infecciones agudas y de enfermedades crónicas, pero también conectan nuestro intestino con el cerebro, lo que comemos con nuestras emociones y lo que pensamos con lo que sentimos.💞

 La microbiota intestinal también conocida como flora intestinal, es el ecosistema más conocido y más estudiado por el enorme impacto que puede tener en nuestro bienestar.💫

La colonización, de nuestro intestino es un proceso complejo y dinámico que empieza en el mismo momento en que nacemos 🤍, por lo que es también muy importante la alimentación de quien esté dispuesto a gestar vida🌺.

Sabias la importancia de una microbiota balanceada ?
Dejame en comentario tu experiencia 🤗
.rc

21/06/2023

Desde la Autenticidad, es la energía que se mueve en mis consultas de Nutrición integral Consciente🍃

Dejando al ser que se exprese libremente , brindando aquello que necesita en cada momento, partiendo de su punto de origen hacia un camino de no retorno.

Cuando una persona acude a mi fuente cíclica, amorosa, sensible, vulnerable, fuerte, enérgica y tremendamente humana; se va a encontrar a ella misma💫

En mi espacio, aprenderás a amarte a través del alimento, del acto de nutrirte en varios planos distintos.

Cada vez, puedo ver y experimentar más de cerca, gracias a ustedes, dónde se encuentran los desequilibrios que sufrimos y uno de ellos reside en los extremos.

Los extremos se vuelven tóxicos si permanecemos ahí por mucho tiempo, considero necesario transitarlos para conocerte.
Para sanar, debemos de encontrar el equilibrio. Y este lo encontrarás, nada más ni nada menos que, en el centro de tu ser.

Tengo el agrado de poder observar cambios asombrosos en cada consulta, de algunos seres a los que acompaño.

Por más que intente encontrar una explicación racional desde el punto de vista de la Nutrición clásica y científica (que claramente trabajo a través de ella), no me va a dar todas las respuestas, ya que No solo nos movemos en cada encuentro desde ese lugar , mas bien recibo al ser bajo una mirada integrativa de la salud.
Agradezco a todas las personas, de diferentes partes, que tengo el gran placer de acompañar, por mostrarme lo increíble del ser humano.

con amor, Ro.

15/06/2023

Cuando hablo de tiempo dedicado en vos para vos,
No hablo de trabajo, de pendientes, ni de obligaciones del día a día.

Me refiero a esas pausas, a esos ratitos, a esos encuentros con vos mismx para desconectar y conectar con el hacer eso que te gusta, y que sólo haces por el hecho de disfrutar.🌈

He aquí un tema que me interpela bastante, y es el cambio de paradigma entre lograr las cosas con esfuerzo y sacrificio, y hacerlo desde un lugar de liviandad, amabilidad con uno mismo y fluidez.🤗

Este pasaje de un lugar al otro, requiere no sólo de tu voluntad, sino de una transformación muy grande en tu mentalidad.💫

Si siempre pensaste ,o no lo pensaste pero al pensarlo consideras que es parte de tu forma de ser, que “sin esfuerzo no hay recompensa” o que “todo se logra a base de sacrificio”, es muy probable que si estás trabajando para lograr tu propósito, no te permitas demasiado ese lugar de disfrute.

Pero, ¿qué tal si existiera la posibilidad de llegar a tus deseos con disfrute? para que el proceso sea agradable y amable. ¿Acaso vale menos?

A veces además de aportar tu tiempo, tu esfuerzo y tu energía, puedes también, o me atrevo a decir lo que es muy probable, a costa de tu bienestar y tu salud mental.
¿Lo pensaste alguna vez?
Si lo das todo ¿con qué te quedas?”

Me encantaría que me cuentes ¿cuáles son esos espacios que te regalas a vos, con vos mismx?

Te leo, con amor 🤍

09/06/2023

09/06/2023

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09/06/2023

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