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psicoyoga.sana Te acompaño en tu búsqueda interior.
22 años de experiencia profesional. Lic. en Psicología UBA. Yoga

31/05/2026

👉 Inscripciones abiertas para el TALLER DE ESCRITURA TERAPÉUTICA sobre AUTOESTIMA.

📱 Por el WhatsApp de podés recibir toda la información.

‼️ Cupos limitados. Presencial en Boedo, CABA.

🙋🏻‍♀️ Te espero.

Lorena

❤️

🧘‍♂️ Te espero en el próximo Encuentro de Reflexión y Meditación en  🗓 El sábado 6 de Junio a las 17:00 en Boedo, CABA (...
25/05/2026

🧘‍♂️ Te espero en el próximo Encuentro de Reflexión y Meditación en

🗓 El sábado 6 de Junio a las 17:00 en Boedo, CABA (Av. La Plata y Constitución)

⏰️ Duración: una hora.

👉 Cupos limitados.

📱 Reserva de lugares por WhatsApp al 11.3151.2808

🙌🏼 Será hermoso recibirte.

🧡 Con amor,

Lorena

Meditación Reflexión Grupos Encuentros Mindfulness Boedo Bienestar Salud Presencia Meditar

🧡 He aquí mis primeras piezas de cerámica. Marcan el comienzo de algo absolutamente nuevo para mí. 🙏🏼 Este espacio – tie...
14/05/2026

🧡 He aquí mis primeras piezas de cerámica. Marcan el comienzo de algo absolutamente nuevo para mí.

🙏🏼 Este espacio – tiempo llega en un momento más que oportuno:
🐶 😢 Me estoy preparando para la partida de Ramón, y sumarme a este taller es volver a estar
conmigo, sin él. Porque va a ser un duelo difícil (¿alguno es fácil?), dado que hasta mi trabajo
comparto con el Sr. Surya, entre muchas otras escenas.

🫶 Entonces, las clases de cerámica se sienten como un oasis en medio del desierto. Demandan mi atención plena. Aquí puedo aprender, explorar la creatividad, trabajar la paciencia y la tolerancia a la frustración, observar, respetar tiempos y procesos, valorar lo artesanal.

🗣 Habituada a realizar intervenciones a través de la palabra, aquí son mis manos las que intervienen. Me sorprendo, me alegro, me emociono y me voy descubriendo en algo diferente.
Vista, tacto, olfato, gusto y oído, los cinco sentidos participan en las dos horas de clase grupal con bella energía, en un espacio bohemio precioso dentro de mi amado Boedo.

🙌🏼 Hago elementos para mí y para personas que aprecio o por las que siento gratitud. Porque
cada pieza es única, tiene una impronta singular que depende del momento en el que me encuentro cuando la voy creando y qué quiero transmitir a través de ese objeto.

🙋🏻‍♀️ Esto es para mí este arte: un modo de comunicar. Y hoy, con alegría, le doy la bienvenida a mi vida.

Lorena

Cerámica Crear Arte Presencia Sanar Conectar Soltar

🖤 Hay un duelo anterior al duelo de la pérdida.Y duele mucho.Duele ver al ser querido en sus últimos días. Porque se sie...
03/05/2026

🖤 Hay un duelo anterior al duelo de la pérdida.
Y duele mucho.
Duele ver al ser querido en sus últimos días. Porque se siente, se intuye, se observa, se huele.
Duele desear detener el tiempo y hacer fuerza para evitar lo inevitable.
Duele asistir, acompañar, preocuparse y ocuparse. Poner en juego ahí el cuerpo, la mente, la energía y el espíritu.
Pero más doloroso aún, a posterori, sería no haber estado en esa escena.
Aunque duela, estar es una decisión muy Humana. Que no todos los humanos toman.
La vida siempre nos ofrece la posibilidad de demostrar de qué estamos hechos, qué valores genuina y realmente nos definen.
Duelo significa dolor. Y cuando sucede, lo mejor es transitarlo.
Todos algún día estaremos allí, en esa antesala. Y seguramente nuestro deseo sería que alguien amado esté tomándonos de la mano (o de la pata) hasta el final. Aunque duela.

Lorena

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🙋🏻‍♀️ Hoy quiero recordarte que siempre podés elegir. Aquello de "no me queda otra" es una gran mentira que muchas veces...
24/04/2026

🙋🏻‍♀️ Hoy quiero recordarte que siempre podés elegir. Aquello de "no me queda otra" es una gran mentira que muchas veces nos decimos a nosotros mismos.

👌🏼 Te dejo para que pienses al respecto.

👇 Te leo en Comentarios.

Lorena

Elegir Salir Amarse Prorizarse Sanar Salud Mental

📝 A veces vivimos bajo reglas que nunca elegimos escribir. 🙉 Los mandatos son esas frases que se instalaron en nosotros ...
19/04/2026

📝 A veces vivimos bajo reglas que nunca elegimos escribir.

🙉 Los mandatos son esas frases que se instalaron en nosotros como verdades absolutas: "Tenés que poder con todo", "el descanso se gana", "la perfección es el único camino".

🤔 ​Pero, ¿qué pasa si empezamos a cuestionar esos guiones? Sanar también es aprender a darnos los permisos que antes nos fueron negados. No se trata de rebeldía, se trata de AUTENTICIDAD.

📷 2 y 3: La perfección es una cárcel; el permiso de equivocarse es la llave para volver a intentar con más sabiduría. 🔑

📷 4 y 5: Tu valor no depende de tu productividad. Descansar no es "perder el tiempo", es recuperar la energía para vivirlo mejor. 🌿

📷 6: El camino es abierto. El cambio empieza con una pregunta simple: ¿QUÉ NECESITO YO HOY, MÁS ALLÁ DE LO QUE SE ESPERA DE MÍ?

🧡 Romper un mandato es un acto de amor propio.

​👇 ¿A qué te das permiso hoy? Te leo en los Comentarios.

Mandatos Elegir Libertad AUTENTICIDAD

🧘‍♀️  Encontrar nuestro centro cuando el mundo gira a mil por hora.​Como psicóloga y profesora de yoga, a menudo me preg...
13/04/2026

🧘‍♀️ Encontrar nuestro centro cuando el mundo gira a mil por hora.

​Como psicóloga y profesora de yoga, a menudo me preguntan: "¿Cómo puedo dejar de sentirme tan abrumad@?" Mi respuesta suele empezar por el cuerpo.
​Esta postura es el ejemplo perfecto:
Mis pies y rodilla en el suelo: están empujando hacia abajo, buscando estabilidad, fuerza y raíces. Simultáneamente, el pecho se abre y los brazos se elevan hacia el cielo.

​Es una metáfora hermosa para nuestra vida:

​✨ Para poder elevarnos, soñar y expandirnos (los brazos al cielo), primero necesitamos bases sólidas (los pies en la tierra).

​🧘‍♀️ Enraizarse no es solo físico; es mental. Cuando sientas que la ansiedad te domina, tomate un minuto para:
👣 ​Poner los pies descalzos en el suelo.
👃 ​Respirar profundo.
🌎 ​Notar la gravedad sosteniéndote.

🕉 ​El Yoga es la terapia en movimiento. Es el lugar donde nuestra mente y cuerpo se encuentran para sanar.

🤔 ​¿Te cuesta encontrar tus raíces en días difíciles?

👇 Te leo en los comentarios.

Lorena

🙋🏻‍♀️ Hoy te traigo esta pregunta para que te hagas.❔️ Podés relacionarla con diferentes cuestiones: trabajo, pareja, fa...
08/04/2026

🙋🏻‍♀️ Hoy te traigo esta pregunta para que te hagas.

❔️ Podés relacionarla con diferentes cuestiones: trabajo, pareja, familia, entorno social, tiempo libre, etc.

👌🏼 Y si tu respuesta es "no" para alguna/s de esas áreas, no desesperes. Es momento de pensar cuál sería el primer pequeño paso para salir de ahí.

🙌🏼 Confiá en que vas a poder hacerlo.

Lorena

Lugar Espacio Sentir Desear Reflexionar Decidir Accionar Confiar

05/04/2026

🧡 AMO facilitar estos ENCUENTROS DE REFLEXIÓN Y MEDITACIÓN en

🙏🏼 GRACIAS a las mujeres que cada mes se abren a aprender, compartir y encontrarse en este espacio.

🫂 Las abrazo.

Lorena

🤖 Cosas de la IA ...🤔 ¿Qué tul?👇 Leo Comentarios.Lorena IA Imagen Percepciones Ocupaciones Hobby
10/02/2026

🤖 Cosas de la IA ...

🤔 ¿Qué tul?

👇 Leo Comentarios.

Lorena

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