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Espacio para el cuidado integral de la Salud.

01/09/2026

💫Antes reaccionabas automáticamente.
✋️Hoy quizás podés hacer una pausa.
💫Antes explotabas.
✋️Hoy quizás podés pedir espacio.
💫Antes evitabas.
✋️Hoy quizás podés quedarte un poco más.

🌱A veces necesitamos intentarlo muchas veces antes de que una nueva respuesta empiece a aparecer.

🦋La regulación emocional no aparece de un día para otro.
Se aprende.
Se practica.
Se ensaya.
Se vuelve a intentar.
✋️Y sí, a veces volvemos a reaccionar como antes.
Eso también es parte del proceso, pero cada vez será menos frecuente tu desborde.

Dale amor al post compartiendo, comentando o con un ❤️para que llegue a más personas.

30/08/2026

🙏La importancia del cuidado de la Salud mental en el ámbito Deportivo.
Se enfrentan a presiones , exigencias , renuncias, fracasos y expectativas continuamente.

✋️No todo es ganancia.
☝️Cuidar y valorar la Salud mental, así como nos preocupamos por el entrenamiento y las enfermedades que afectan el organismo.

👉Así como acudimos al médico o nos preocupamos por tener un cuerpo determinado, tambien necesitamos cuidar nuestra salud emocional.

🙌Gracias a las masculinidades que hablan sobre la importancia de expresar las emociones y lo que sienten.

🙏Por más discursos a favor del cuidado de la Salud mental en diversos ámbitos!

💬Qué pensas sobre el tema ?

29/08/2026

Escuchaste la expresión "Farmear Aura"?
Se convirtió en un término viral entre los usuarios más jóvenes de las redes sociales.

Significa hacer algo que aumente la percepción de que una persona es cool , carismática, con presencia , estilo...

✨️Les dejo mi versión de una batalla de Auras desde la psicología.
💬¿ Vos cuál agregarías? 😅

Dale amor al post si te gustó 🫶

28/08/2026

Semana de la Educación S3xual Integral (ESI) en la provincia de Buenos Aires.

La Ley 26.150 promueve saberes y habilidades para la toma de decisiones responsables y críticas en relación al cuidado del propio cuerpo, las relaciones interpersonales, la información y la sexualidad.
Nos invita a reflexionar sobre la igualdad , el respeto por la diversidad , la prevención de las violencias, el cuidado del cuerpo y la salud.

A veces desarmar un estereotipo empieza simplemente por poder reconocerlo.

💬¿Qué estereotipo sobre el cuerpo, el género o la forma de comportarnos escuchaste tantas veces que alguna vez llegaste a creer que era verdad?

Te leo y dale amor para que llegue a más personas.

23/08/2026

Alguien más de acuerdo con éste niño?

Alguien más desea que los médicos dejen de poner a dieta a las infancias ?

Educar en alimentación no es controlar.
Es acompañar, ofrecer variedad y ayudar a escuchar las señales de su cuerpo.

El objetivo no es criar niños que le teman a la comida.
Es criar niños que puedan disfrutarla, elegirla y confiar en su propio cuerpo.

🙏Aceptemos la diversidad corporal 🙏

16/08/2026

🌈La infancia es el momento donde se construyen los pilares más importantes de la vida y de nuestra salud mental.

🙏Necesitamos de adultxs que puedan contener los desbordes y que provean ambientes seguros con 👇

💜Presencia.
💜Disponibilidad.
💜Apertura para escuchar y validar sus emociones.
💜Creer en sus capacidades.
💜Apoyarlos aún cuando eligen cosas que no siguan nuestras expectativas o ideales.
💜Contacto, mirada y escucha.

🌈Cuidemos la Niñez hoy y cada día!!!

14/08/2026

No es solo pensar qué o cuánto comen los niños. También importa cómo aprenden a relacionarse con los alimentos.

Educar en alimentación no es controlar o prohibir.
Es acompañar, ofrecer variedad , rutinas flexibles y ayudar a escuchar las señales de hambre, saciedad y disfrute.

El objetivo no es criar niños que le teman a la comida.
Es criar niños que puedan disfrutarla, elegirla y confiar en su propio cuerpo.

No podemos prevenir todos los factores que intervienen en un Desorden Alimentario, pero sí podemos construir un entorno que favorezca una relación más saludable con la comida.

La prevención empieza en las conversaciones cotidianas, en el ejemplo que damos y en la forma en que hablamos de los alimentos y del cuerpo.

🙏Si no saben cómo hacerlo pueden pedir una consulta de Orientación a familiares donde se trabaja en el caso a caso y con la microcultura familiar.

❤️💬Dale amor al video si esta info te pareció de utilidad.

11/08/2026

Hay comentarios que parecen inofensivos pero van marcando la relación que construimos con la comida o con nuestro cuerpo.

En algun momento dejamos de escuchar el cuerpo y empezamos a escuchar el miedo, la culpa o los alimentos empiezan a cargarse de prohibiciones.

✋️Prevenir no significa controlar cada bocado.
✨️Significa construir desde pequeños una relación más amable, flexible y segura con la comida y con el propio cuerpo.

🙏Los niños escuchan mucho más de lo que creemos. También cuando hablamos de nuestro propio cuerpo.
🙏No se trata de criar sin límites.
Se trata de enseñar sin culpa.

💬¿Qué frases sobre comida o cuerpo escuchabas vos cuando eras chico/a?

09/08/2026

✋️No hace falta hacerlo todo.
✨️A veces necesitamos movernos, otras expresarnos, conectar, reír o simplemente descansar.

Una dosis de cada cosa, pequeños gestos, según lo que necesitemos y podamos en cada momento.

🫶Te aseguro que eso puede contribuir mucho a tu bienestar y calidad de vida.

✋️Porque cuidar nuestra salud integral no debería convertirse en otra exigencia.
✨️También es escucharnos, elegir y permitirnos hacerlo a nuestro propio ritmo.

💬Qué te hace bien a vos hoy?

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