Lunes 09:00 - 20:30 Martes 09:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

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ANTAKARANA "Espacio Holístico de Vitalidad y Consciencia"

Casa
Argentina
Yala
ANTAKARANA "Espacio Holístico de Vitalidad y Consciencia"

Somos un espacio creado con mucho amor y consciencia que tiene como ejes el bienestar, unión y equilibro en cuerpo-mente y Alma y con nuestra Tierra.

08/06/2026

¿Hay algo que hace tiempo tenés ganas de hacer y seguís postergando?

Ya está disponible un nuevo episodio de Volver a casa ✨

En esta oportunidad converso con .poncedeleon , una mujer inspiradora que, entre el trabajo, las responsabilidades y la vida cotidiana, se animó a darle un lugar a algo que la apasiona y terminó descubriendo que nunca es tarde para ir por más.

Una charla sobre sueños, disciplina, confianza y sobre animarnos a hacer espacio para eso que nos hace bien.

Ojalá te inspire tanto como me inspiró a mí 🤍
🎙 Ep. 9 — link en la bio.

06/06/2026

Siempre hay algo que falta. Siempre algo que todavía no llegó 😮‍💨

No es un defecto tuyo, es el resultado de vivir enfocada en lo que falta. La sociedad nos entrena para eso. Las redes lo amplifican. Y sin darnos cuenta, dejamos de ver todo lo que sí está.

La gratitud no es un acto de educación. Es una manera de mirar. Y como toda mirada, se entrena.

En el episodio de esta semana te cuento cómo empezar a hacerlo, incluso cuando las cosas no salen como querías.

🎙 Ep. 8 — link en la bio.
¿Qué estás dejando de ver en tu vida hoy? 👇

01/06/2026

Cuanto más controlás, menos descansás.

🎙️ Episodio 7 de Volver a Casa: Soltar el control

Esto sucede, no porque estés haciendo algo mal. Detrás de esa necesidad hay miedo a la incertidumbre.
Y el control da alivio — pero solo por un momento. Después vuelve la ansiedad, vuelve la necesidad de controlar, y así sin parar 😵‍💫

Hace dos meses subí los 5500 metros más altos que hice en mi vida. En algún momento me di cuenta de que seguía mirando para arriba — calculando cuánto faltaba, si iba a llegar. Eso me consumía más que la subida misma. 👉🏽 Decidí enfocarme solo en el paso que tenía adelante. Soltar lo que no dependía de mí. Y confiar en el proceso 💫

De eso hablo en el episodio de esta semana.
🎙 Ep. 7 — link en la bio.

Contame...¿En qué parte de tu vida sentís que necesitás controlarlo todo? 👇

26/05/2026

Ciclo de yoga Junio 🍁
Fortalecer el sistema inmune

Un espacio para acompañar el otoño,
donde el cuerpo y la energía invitan a activarse,
sostenerse desde adentro
y cultivar el equilibrio.

Cinco encuentros para fortalecer, a través del cuerpo,
la energía vital y el sistema inmune.

Cada clase propone un enfoque distinto,
trabajando la respiración, el sistema nervioso
y la vitalidad en profundidad.

📅 Martes 2, 9, 16, 23 y 30 de junio
🕕 18:30 a 20:00 hs
📍 Antakarana, Lozano

Prácticas de Hatha Yoga, pranayama, meditación y relajación, integradas en un proceso suave y accesible.

No hace falta experiencia previa.
📲 Si sentís que este ciclo es para vos, escribinos.
🤍 Compartilo con alguien que también necesite cuidarse este otoño.

21/05/2026

Antakarana no es solo un lugar para practicar🧘🏽‍♀️
También es un lugar para quedarse🍃

Despertar entre montañas, respirar aire limpio, habitar el silencio. Dejar que el entorno sostenga lo que necesitás escuchar.

Cuenta con desayuno incluido, cocina y baño privado,
y el salón disponible para tu práctica personal, meditación o lo que necesites cuando no hay clases.

☝🏽 Y un plus: si tu estadía coincide con los días de clase que dictamos nosotras, podés tomarla gratis ✨

A 16 km de la ciudad, con el río y las montañas de fondo 🙏

🌿 Antakarana te espera para que vivas tu experiencia, a tu manera.
Si sentís que necesitás unos días así, escribinos y te contamos todo.

19/05/2026

Lo que duele también transforma 💫

Te cuento que ya está disponible un nuevo episodio de Volver a casa👇🏽

Esta vez hablo sobre el duelo… sobre lo que significa aprender a vivir con una ausencia, atravesar el dolor y volver a encontrarnos con nosotros mismos en medio de todo eso.

Es un episodio muy íntimo y muy real para mí.
Ojalá pueda acompañarte, abrazarte y recordarte que, incluso en los momentos más difíciles, también podemos volver a casa ✨

Si lo escuchás, me encantará saber qué te resonó 🤍

14/05/2026

🚨 Últimos 2 lugares 🚨

Retiro Internacional de Yoga en Jujuy
👉🏽 Surinder Singh en Purmamarca

🗓 13 al 16 de agosto 2026
📍 Purmamarca, Jujuy
💬 Traducción al español en simultáneo

Desde Rishikesh, India 🇮🇳, llega Surinder Singh, compartiendo una práctica accesible, precisa y profunda.

🏠 El retiro se realizará en el Hotel La Comarca al pie del Cerro de los Siete Colores

🍛 La cocina estará a cargo de Daksha con preparaciones inspiradas en la tradición india

Incluye☝🏽
- Todas las actividades
- 3 noches de hospedaje
- Todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena)

👉🏽 Escribinos para recibir toda la información e inscribirte.
📲 Yaz: +5493884868221

11/05/2026

¿Sentís que tu mente nunca frena?

Ya está disponible el nuevo episodio de Volver a casa, donde hablo sobre cómo muchas veces vivimos acelerados, en alerta, y terminamos creyendo que todo lo que sentimos es ansiedad.

Comparto mi experiencia y cómo aprendí a diferenciar entre ansiedad, energía, sensibilidad e inspiración ✨

Ojalá este episodio te acompañe y te invite a escucharte con un poco más de amor.

Tenes el episodio completo en el link de nuestra bio

Si lo escuchás, me encantará saber qué te resonó 🤍
Gracias 🙏🏽

Dirección

San Antonio 13
Yala
4616

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 20:30

Teléfono

+543884868221

Página web

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