03/06/2026
Hoy es el Día Mundial de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Y quiero aprovechar esta fecha para hablar de algo que muchas veces pasa desapercibido.
Los trastornos de la conducta alimentaria no son un problema de comida.
Son trastornos complejos que suelen involucrar sufrimiento emocional, miedo, culpa, perfeccionismo, baja autoestima y una profunda desconexión con las propias necesidades.
No siempre se ven.
No siempre tienen un cuerpo determinado.
No siempre son evidentes para quienes están alrededor.
A veces se esconden detrás de una dieta eterna.
De la obsesión por el peso.
Del miedo a ciertos alimentos.
De la necesidad constante de controlar.
O de una lucha silenciosa que nadie conoce.
Por eso hoy, más que hablar de alimentación, quiero hablar de compasión.
De aprender a mirar con menos juicio y más empatía.
Y de recordar que la salud no debería construirse desde el castigo, el miedo o el odio hacia el propio cuerpo.
Si estás atravesando algo así, o conocés a alguien que lo esté haciendo, buscá ayuda profesional.
Porque sanar es posible.
Y porque merecemos una relación más amable con la comida, con nuestro cuerpo y con nosotros mismos. 🤍
