Bewusst Berührt

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Bewusst Berührt

Ganzheitliche Massagen & achtsame Körperarbeit – loslassen, gehalten fühlen, bei dir ankommen.

Ich bin Birgit Lengauer, ganzheitliche Massagetherapeutin und diplomierte Bewusstseins- & Entspannungstrainerin. Bei meinen Massagen und achtsamen Behandlungen darfst du einfach sein, loslassen und dich gehalten fühlen, ohne etwas leisten zu müssen, um wieder vollständig bei dir selbst anzukommen. Meine Arbeit richtet sich an alle, die viel geben, sich um andere kümmern oder oft „im Einsatz“ sind

und sich nach Ruhe, Ausgeglichenheit und innerer Balance sehnen. Durch achtsame Berührung werden Spannungen gelöst, Nervensystem und Körper zur Ruhe gebracht, und du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst – körperlich, emotional und geistig. Ich begleite dich individuell, achtsam und respektvoll, sodass du deine eigene Wahrnehmung bewusst erlebst, Stress loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Mein Ziel: dass du dich getragen, gesehen und vollständig wahrgenommen fühlst.

03/06/2026

Es gibt Tage,
an denen vieles gleichzeitig läuft. 🌿

Gedanken, Termine, Erwartungen.

Und oft bemerkt man erst später,
wie viel dabei innerlich gehalten wurde.

Nicht laut.
Sondern in kleinen Spannungen,
die sich über den Tag verteilen.

Vielleicht ist genau jetzt ein Moment,
in dem du wieder mehr bei dir ankommen kannst. ✨

🩷 Wenn du dir dafür Raum nehmen möchtest, schreib mir gerne.

01/06/2026

Manchmal beginnt eine Woche,
bevor man innerlich wirklich angekommen ist. 🌿

Der Kopf ist schon im Tun.
Der Körper noch im Nachspüren vom Wochenende.

Und dazwischen entsteht dieser kleine Moment,
in dem alles gleichzeitig da ist.

Vielleicht muss dieser Übergang nicht sofort schneller werden.
Sondern darf erst einmal sein.

Ein kurzes Innehalten.
Bevor alles wieder weitergeht. ✨

🩷 Wenn du dir dafür Zeit nehmen möchtest, melde dich gerne bei mir.

29/05/2026

Am Ende der Woche zeigt sich oft am klarsten,
wie viel der Körper getragen hat. 🌿

Nicht laut.
Sondern in kleinen Signalen.

Und vielleicht darf genau jetzt
alles ein bisschen langsamer werden.

Ohne etwas zu erreichen.
Ohne etwas zu lösen.

Nur ein Moment,
in dem du wieder bei dir bist. ✨

🩷 Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest, melde dich gerne.

27/05/2026

Es gibt eine Art von Müdigkeit,
die nicht nur vom Alltag kommt. 🌿

Sondern davon,
immer wieder über die eigenen Grenzen zu gehen,
ohne es wirklich zu merken.

Und vielleicht braucht es genau hier keine große Veränderung.

Sondern einen Moment,
in dem dein Körper wieder Sicherheit spüren darf. ✨

🩷 Wenn du dir das für dich wünschst, melde dich gerne bei mir.

26/05/2026

Nach ein paar ruhigeren Tagen im Außen
kehrt oft auch innerlich wieder Bewegung zurück. 🌿

Gedanken werden schneller.
Der Alltag zieht wieder an.

Und vielleicht merkst du genau jetzt,
wie gut es tun würde,
nicht sofort wieder ins Funktionieren zu gehen.

Sondern dir einen Moment zu nehmen,
in dem du wieder bei dir ankommst. ✨

🩷 Wenn du dir diese Zeit für dich nehmen möchtest, schreib mir gerne.

22/05/2026

Vielleicht spürst du,
dass sich etwas verändert. 🌿

Ein wenig mehr Ruhe im Außen.
Ein wenig mehr Raum dazwischen.

Und vielleicht darf genau das
auch in dir ankommen.

Ohne Plan.
Ohne Ziel.

Nur ein Moment,
in dem du einfach da bist. ✨

🩷 Nach Pfingsten gibt es wieder freie Termine.

20/05/2026

Es gibt Momente, in denen der Körper beginnt, langsamer zu werden. 🌿

Nicht, weil alles erledigt ist.
Sondern weil er nicht mehr anders kann.

Und vielleicht ist genau das kein Zeichen von Schwäche.
Sondern ein leiser Hinweis,
dass es Zeit ist, wieder bei sich anzukommen.

Ohne etwas verändern zu müssen.
Nur einen Moment lang. ✨

🩷 Wenn du dir dafür Raum schaffen möchtest, schreib mir gerne.

18/05/2026

Manchmal braucht dein Körper keinen nächsten Schritt. 🌿

Kein Weiter.
Kein „ich sollte noch“.

Sondern einen Moment,
in dem einfach nichts passiert.

Und genau dort,
wo nichts mehr gemacht wird,
beginnt oft etwas ganz anderes:

Ein leises Nachlassen.
Ein weicher werdender Atem.
Ein Gefühl von mehr Raum im Inneren. ✨

🩷 Wenn du dir diese Pause bewusst nehmen möchtest, melde dich gerne bei mir.

15/05/2026

Vielleicht darf es heute ein bisschen ruhiger sein. 🌿

Ein Moment weniger im Außen.
Ein Moment mehr bei dir.

Ohne Ziel.
Ohne Erwartung.

Nur ein leises Ankommen
im eigenen Körper. ✨

13/05/2026

Vielleicht spürst du gerade,
dass dein Körper eine Pause braucht. 🌿

Mitten in der Woche.
Zwischen Terminen und Gedanken.

Und vielleicht ist genau jetzt ein Moment,
in dem du dir erlauben darfst, langsamer zu werden.

Nicht erst später.
Nicht irgendwann.
Sondern genau jetzt.

🩷 Wenn du dir dafür noch Raum schaffen möchtest, schreib mir gerne.

Adresse

Hecherfeldstraße 478a
Achenkirch
6215

Telefon

+436769760348

Webseite

https://bewusst-beruehrt.at/

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