Stines YogaKitchen

Stines YogaKitchen 📿 Yogalehrerin 🧘🏻‍♀️ + 🤰🏻 +🤱🏻
🥗 Ayurvedaköchin
🤰🏻👼🏼 Doula Ich biete dir einen Raum wo alles Platz hat: das Neue und das Alte.

Hallo ich bin Christine,
Doula, Yoga-Lehrerin, zertifizierte Ayurveda-Köchin, Ayurveda-Masseurin und diplomierte Krankenschwester. Mit meinem langjährigen Wissen begleite ich achtsame Frauen, werdende Mamas und neu geborene Mamas auf ihrem Weg zurück zu sich selber. In meiner Arbeit vereine ich mein medizinischen, ayurvedisches sowie naturheilkundliches Wissen um dir genau das zu geben, was du ger

ade brauchst um ganz in deine Essenz zu kommen. Mein Herzensanliegen ist es, dass du wieder verstehst, wie vollkommen du bist und wie wichtig es ist, dass du dich um dich selber kümmerst, dich umsorgst, nährst und dir die Liebe schenkst die du verdient hast.

YogaBrunch am Feiertag – für ganz Spontane Am Donnerstag, 04.06., von 08:30 bis ca. 11:00 Uhr lade ich Dich herzlich ins...
01/06/2026

YogaBrunch am Feiertag – für ganz Spontane

Am Donnerstag, 04.06., von 08:30 bis ca. 11:00 Uhr lade ich Dich herzlich ins Haus der Entfaltung ein.

Starte den Feiertag mit einer wohltuenden Kombination aus 90 Minuten Yoga und einem kleinen feinen Brunch im Ayurveda-Stil. Gemeinsam bewegen, genießen, entspannen und den Tag bewusst beginnen.

Freu Dich auf:
· 90 Minuten sanftes, kraftvolles Yoga
· liebevoll zubereiteter Ayurveda inspirierterBrunch
· Zeit zum Austauschen, Genießen und Ankommen

💛 Beitrag: 42 € inkl. Yoga & Brunch

ℹ️ Findet ab 5 Teilnehmer:innen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

📩 Anmeldung bitte bis morgen Abend (Dienstag, 02.06.26) per Mail an: [email protected]

Ich freue mich auf einen entspannten Feiertagsmorgen mit Dir!

Christine 🌸

Hallo, ich bin Christine ✨Yoga ist für mich kein Tun – sondern ein Erinnern. Ein Zurückkommen.Zu mir. Zum Körper. Zum Le...
16/04/2026

Hallo, ich bin Christine ✨

Yoga ist für mich kein Tun – sondern ein Erinnern. Ein Zurückkommen.
Zu mir. Zum Körper. Zum Leben.
Wenn meine Füße meine Matte berühren, fühlt es sich an wie Heimkommen.
Ich begleite Frauen mit Yoga, Ayurveda, Ritualen & halte Räume für das SEIN –
in Zeiten, die leicht sind, und in Zeiten, die herausfordern.
Ich liebe das Wasser. Den Strand. Den Wald. Das Reisen.
Und verbinde all das auch mit meinen Retreats an besonderen Orten.
Ich liebe gute Bücher & lustige Krimis, Podcasts und Gespräche, die unter die Oberfläche gehen.
Mama, Partnerin, Tochter, Schwester, Freundin –
und so vieles mehr, mitten im echten Leben.

Ich glaube nicht daran, dass Du Dein Licht verloren hast.
Manchmal nur den Weg dorthin.

✨Shine your light ✨
Schön, dass Du hier bist.

Und wer bist Du?

Manchmal gibt es Momente im Leben, die uns aus der Bahn werfen.✨Momente, die uns den Halt nehmen, den Boden unter den Fü...
02/04/2026

Manchmal gibt es Momente im Leben, die uns aus der Bahn werfen.

Momente, die uns den Halt nehmen, den Boden unter den Füßen verändern und vieles in Frage stellen.

Yoga kann in solchen Zeiten ein Anker sein.
Yoga kann helfen, wieder zu sich selbst zurückzufinden, dem eigenen Körper langsam wieder zu vertrauen und sich Schritt für Schritt mit dem Atem und dem eigenen Inneren zu verbinden.
Es kann Stabilität schenken, Resilienz stärken und zu einem sicheren Hafen werden – ein Raum, in dem man einfach sein darf.

Genau diesen geschützten Raum möchte ich ab Mai schaffen.
Für Frauen, denen Krebs in ihrem Leben begegnet ist oder gerade Teil ihres Weges ist.
Ein Raum, in dem Yoga sanft begleiten darf – körperlich, emotional und seelisch.
Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Yoga den Regenerationsprozess unterstützen, beim Umgang mit Therapienebenwirkungen helfen und die Lebensqualität verbessern kann.
Auch die S3-Leitlinie von 2021 empfiehlt Yoga ausdrücklich als unterstützende Maßnahme in der Begleitung von Menschen mit Krebserfahrung.

In diesem Yogaeinheiten begleiten Dich
💕 sanfte Yogaübungen, die Dich wieder in Deine Kraft bringen dürfen
💕 Atemübungen, die Stabilität und Ruhe schenken
💕 wohltuende Aromaöle, die unterstützen und tragen
💕 ein geschützter Raum, in dem Du kommen darfst, wie Du bist.. Ohne erklären zu müssen... Ohne funktionieren zu müssen.
... Ohne jemand anderes sein zu müssen.

Ein Raum für Dich.
Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Sein – gemeinsam mit Frauen, die diesen mutigen Weg gehen oder gegangen sind.

Start:21. Mai 2026 I Haus der Entfaltung, Altach
Anmeldung: [email protected]
Alle Infos findest hier: christine-huber.at

Wenn Du Dich angesprochen fühlst oder jemanden kennst, für den dieser Raum wertvoll sein könnte, schreib mir gern eine Mail und teile diese Nachricht💕

Alles Liebe für Dich, Christine

Warum begleiten uns Düfte so tief?Düfte berühren uns auf einer Ebene, die oft jenseits von Worten liegt.
Ätherische Öle ...
27/03/2026

Warum begleiten uns Düfte so tief?

Düfte berühren uns auf einer Ebene, die oft jenseits von Worten liegt.
Ätherische Öle sind die feinen Essenzen der Pflanzen – ihre Lebenskraft, ihre Information, ihre stille Sprache.
✨
Im Ayurveda wird diese Pflanzenkraft als etwas verstanden, das nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Emotionen berühren kann. Manche sprechen sogar von Pflanzendevas, der feinstofflichen Intelligenz der Pflanzen, die uns auf sanfte Weise unterstützt und begleitet.
Diese Form der Duftarbeit wird im Ayurveda als Gandha Chikitsa – Therapie durch Duft beschrieben:
eine feine Pflanzenkraft, die uns helfen kann, Balance, Ruhe und Verbindung in uns wiederzufinden.

Yoga bereitet den Raum dafür.
Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit wird der Körper weicher, der Geist ruhiger und das Prana – unsere Lebensenergie – kann freier fließen.
In diesem offenen und bewussten Zustand können Düfte besonders gut wirken und uns dort abholen, wo wir gerade stehen: beruhigend, klärend, herzöffnend oder stärkend.
So entsteht ein Raum, in dem Yoga und Aromaöle sich gegenseitig unterstützen –
ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Wiederverbinden mit Dir selbst. 🤍

Wenn Du diese Verbindung von Yoga, Duft und Ayurveda selbst erleben möchtest, bist Du herzlich eingeladen zum Aromaöl-Yoga Spezial im

🌸 Termine
24. April – Frühling & Beginn
29. Mai – Liebe, Freude & Verbindung
26. Juni – Sommer & Leichtigkeit

90 Minuten für Dich: Duftreise, sanftes Yoga und Entspannung
✨
Buchung über Eversports oder direkt bei hier per PM😊

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, findest Du alle Informationen auf meiner Homepage christine-huber.at

Ich freu mich auf Dich!

Alles Liebe,
Christine

🌸 Yogafrauenkreis zu Ostara🌸Der Frühling beginnt nicht nur draußen – sondern auch in Dir. Und somit komm auch das nächst...
14/03/2026

🌸 Yogafrauenkreis zu Ostara🌸

Der Frühling beginnt nicht nur draußen – sondern auch in Dir.
Und somit komm auch das nächste Fest im Jahreskreis – Ostara. Ostara, die Göttin des Frühlings, steht für das Wiedererwachen der Natur, für Neubeginn, Aufbruch und Wachstum. Sie bringt Licht, Wärme und Lebenskraft zurück – und entzündet unser inneres Feuer, unseren Mut und unsere Motivation. Es ist die Zeit, in der wir unseren Herzenswunsch – unseren Samen – bewusst pflanzen. Eine Zeit, ihn zu nähren, zu pflegen und zu beobachten, wie daraus langsam neues Leben entsteht. Auch die kraftvolle Energie des Feuerpferd begleitet uns weiter in diesem Jahr – mit Mut, Bewegung und innerem Feuer, das unseren Frühlingsboden erwärmt.

🌸Es heißt: Überall, wo Ostara den Boden mit ihren Füßen berührt, beginnen Frühlingsblumen zu wachsen🌸
So lade ich Dich von Herzen ein, Teil dieses besonderen Nachmittags zu sein.

Samstag, den 19.04.26 | 15:00–18:00 Uhr | , Altach

Freu Dich auf... .. ein verbindendes Ostara-Ritual, in dem wir unseren Herzenswunsch symbolisch in die Erde pflanzen .. eine sanfte Yogapraxis, die uns aus der Winterruhe ins Aufblühen begleitet .. Aromaöle, die uns in der Zeit des Empfangens und Pflanzens unterstützen .. ein Frauenkreis, der uns mit den Qualitäten von Ostara verbindet .. Impulse zur Energie des Feuerpferdes .. ein Kakao-Ritual, das unseren Herzraum öffnet.

✨Ein Nachmittag für Dich – zum Ankommen, Pflanzen und Verbinden✨

78 € inkl. Yoga, Kakao, Ritual, Tee, Snacks & Handout Anmeldung gern per Mail an: [email protected]
Die Plätze sind begrenzt.
✨Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga✨

Ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Ostara-Nachmittag mit Dir🌷

Alles Liebe für Dich, Christine💕

🌸 Yogafrauenkreis zu Ostara🌸Der Frühling beginnt nicht nur draußen – sondern auch in Dir. Und somit komm auch das nächst...
14/03/2026

🌸 Yogafrauenkreis zu Ostara🌸

Der Frühling beginnt nicht nur draußen – sondern auch in Dir.
Und somit komm auch das nächste Fest im Jahreskreis – Ostara. Ostara, die Göttin des Frühlings, steht für das Wiedererwachen der Natur, für Neubeginn, Aufbruch und Wachstum. Sie bringt Licht, Wärme und Lebenskraft zurück – und entzündet unser inneres Feuer, unseren Mut und unsere Motivation. Es ist die Zeit, in der wir unseren Herzenswunsch – unseren Samen – bewusst pflanzen. Eine Zeit, ihn zu nähren, zu pflegen und zu beobachten, wie daraus langsam neues Leben entsteht. Auch die kraftvolle Energie des Feuerpferd begleitet uns weiter in diesem Jahr – mit Mut, Bewegung und innerem Feuer, das unseren Frühlingsboden erwärmt.

🌸Es heißt: Überall, wo Ostara den Boden mit ihren Füßen berührt, beginnen Frühlingsblumen zu wachsen🌸
So lade ich Dich von Herzen ein, Teil dieses besonderen Nachmittags zu sein.

Samstag, den 19.04.26 | 15:00–18:00 Uhr | , Altach

Freu Dich auf... .. ein verbindendes Ostara-Ritual, in dem wir unseren Herzenswunsch symbolisch in die Erde pflanzen .. eine sanfte Yogapraxis, die uns aus der Winterruhe ins Aufblühen begleitet .. Aromaöle, die uns in der Zeit des Empfangens und Pflanzens unterstützen .. ein Frauenkreis, der uns mit den Qualitäten von Ostara verbindet .. Impulse zur Energie des Feuerpferdes .. ein Kakao-Ritual, das unseren Herzraum öffnet.

✨Ein Nachmittag für Dich – zum Ankommen, Pflanzen und Verbinden✨

78 € inkl. Yoga, Kakao, Ritual, Tee, Snacks & Handout Anmeldung gern per Mail an: [email protected]
Die Plätze sind begrenzt.
✨Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga✨

Ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Ostara-Nachmittag mit Dir🌷

Alles Liebe für Dich, Christine💕

kakaozeremonie bewusstleben yogavorarlberg ländleyoga frühlingserwachen

Gestern durfte ich mit ganz wundervollen Frauen einen Frauenkreis gestalten – getragen vom ersten Fest im Jahreskreis, I...
15/02/2026

Gestern durfte ich mit ganz wundervollen Frauen einen Frauenkreis gestalten – getragen vom ersten Fest im Jahreskreis, Imbolc, der Göttin Brigid und dem Übergang in das Jahr des Feuerpferdes, das am 17.02. beginnt.

Es war wie diese Zeit selbst: weich, neu, sanft und neugierig – und zugleich klar, feurig, wild und mutig.
Und genau das waren wir gestern auch: mutig.

Denn es braucht Mut, sich ehrlich zu fragen:
Was darf gehen?
Was darf kommen?
Wohin soll meine Reise führen?
Welche Haut darf sich noch lösen?
Wofür brenne ich wirklich?

Kraftvolles Yoga, erdendes und ausgleichendes Yin Yoga, Aromaöle, Kakao und ein Kerzenritual haben uns durch diesen Nachmittag begleitet.
In diesem Ritual wählte jede Frau ein Symbol, das sidurch dieses Jahr tragen darf – auf einer weißen Kerze, die uns daran erinnert, dass wir jederzeit neu beginnen können. So wie es Imbolc uns lehrt.

Unsere Lichter haben wir alle an der Mutterkerze entzündet, die uns den ganzen Nachmittag über gehalten hat.
In Stille und im noch kleinen, zarten Feuer des Feuerpferdes durfte unser Sankalpa dem Feuer übergeben werden.

Es war ein seelenfüllender, herzöffnender, zutiefst haltender Nachmittag.

Ich danke von Herzen all den wundervollen Frauen, die gestern da waren.
Ihr mutigen, kraftvollen Frauen – es war mir eine Ehre.

Auf noch viele weitere Frauenkreise, die uns daran erinnern, was wir in uns tragen, und die uns wieder in Verbindung bringen: mit der weisen Alten, der Mutter und der Jungen – so wie uns die Göttin Brigid begegnet.
Ein Kreis, der uns erinnert, dass wir gehalten und behütet sind.

Danke liebe für deine wundervollen Kartensets.
Danke liebe Nici und Magdalena für den schönen Raum, in dem wir sein durften.
Und danke an Lena und Felix .me für den Kakao, der uns im Ritual begleitet hat.
Danke von Herzen, liebe , für die wundervollen Symbole.
🙏

Namaste 🤍
Christine

🔥 & DAS JAHR DES FEUERPFERDES 🔥Frauen-Yogakreis für Neubeginn, Mut & innere KlarheitWenn das Licht zurückkehrt und die T...
22/01/2026

🔥 & DAS JAHR DES FEUERPFERDES 🔥
Frauen-Yogakreis für Neubeginn, Mut & innere Klarheit

Wenn das Licht zurückkehrt und die Tage spürbar heller werden, beginnt eine neue Phase – im Außen wie im Innen.
Imbolc markiert das Ende der stillen Zeit. Die Energie kommt wieder in Bewegung, das Leben klopft an.

Gleichzeitig lädt uns das Jahr des Feuerpferdes ein, mutig voranzugehen, Entscheidungen zu treffen und unser inneres Feuer klar und geerdet zu leben.

Dieser 3-stündige Frauen-Yogakreis ist eine Einladung an dich,
innezuhalten, Dich neu auszurichten
und Deinem Herzen zuzuhören.

Was Du für Dich mitnimmst:
– Klarheit & Fokus statt Überforderung
– Erdung in einer kraftvollen Zeit
– Mut, Dich für Dein Herz zu entscheiden
– Ein bewusstes Loslassen dessen, was nicht mehr stimmig ist
– Ein inneres Ausgerichtet-Sein, das Dich auch im Alltag trägt

Samstag, 14.02.2026
14:45–18:00 Uhr
LändleYoga, Altach
74 € inkl. Yoga, Kakao, Tee, Snacks & Handout
Anmeldung bis 10.02.2026 per Mail an: [email protected]
✨ Keine Yogavorkenntnisse nötig

Ein Raum für Wahrheit, Mut und sanften Neubeginn.

Ich freue mich sehr auf dich 💛
Christine

Für mich und einige ganz wundervolle Frauen hat diese Adventszeit ganz besonders begonnen denn am Samstag fand das Adven...
01/12/2025

Für mich und einige ganz wundervolle Frauen hat diese Adventszeit ganz besonders begonnen denn am Samstag fand das Adventsyoga im statt!
Es war ein ganz wundervoller Nachmittag mit Yoga, das uns geholfen hat uns mit uns zu verbinden um Raum und Klarheit in unseren Geist zu bringen, Kakao um unser 💗 zu öffnen, einen ganz besonderem Adventsritual um unseren inneren Funken zu erwecken und dem herstellen eines Duftsankers mit den wundervollen Ölen von der uns in der Adventszeit begleiten darf🕯️🕯️🕯️🕯️

Es war wirklich magisch, besinnlich und verbindend - denn das darf diese wundervolle kommende Zeit für uns alle sein!
Vielen Dank euch Frauen, es war mir eine große Freude mit euch sein zu dürfen🙏
Wenn Frauen sich in kreisen treffen passieren wundervolle Dinge💗

Danke an alle vom das wir wieder bei eich sein durften und euer wundervolles Soulfood genießen durften🙏

Ich wünsche euch eine wundervolle, besinnliche und lichterfüllte Adventszeit!

Christine🌸

Wärmendes Herbst-Porridge mit ZimtbirnenEin warmes, weiches und nährendes Frühstück, das besonders in der Vata-Zeit wohl...
17/10/2025

Wärmendes Herbst-Porridge mit Zimtbirnen

Ein warmes, weiches und nährendes Frühstück, das besonders in der Vata-Zeit wohltut. Es schenkt Wärme, Erdung und eine sanfte Süße für Körper und Seele.

Zutaten für 2 Portionen:

• 50 g Haferflocken

• 200 ml Mandelmilch

• 1 reife Birne, geachtelt

• 1 TL Ghee

• 1 TL Zimt, 1 Prise Kardamom

• Walnüsse oder Mandeln zum Bestreuen

Zubereitung:

Ghee in einem Topf erhitzen, Haferflocken dazugeben und mit Mandelmilch aufgießen. Leicht salzen und langsam köcheln lassen. Die Birne in etwas Ghee mit Zimt und Kardamom kurz andünsten. Alles liebevoll zusammen anrichten – fertig!

So kommst Du warm, geerdet und genährt in Deinen Tag.

Adresse

Altach
6844

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00

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