Lebensfreude

11/05/2026

SVS Starker Rücken Camp

Starker Rücken – Aufrichten & Aufleben
📅 16.–18. Juli 2026

Sitzen, Stress, schlechte Haltung? Dein Rücken meldet sich längst?
Dann ist es Zeit, etwas zu verändern!

Im SVS Rücken-Camp lernst Du, wie Du Deine Rückengesundheit aktiv stärkst – mit einfachen Übungen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.

✔ Wirbelsäulengerechtes Verhalten
✔ Individuell abgestimmte Rückenübungen
✔ Mobilitäts- & Haltungstest
✔ Entspannungstechniken für mehr Balance
✔ Kleine Gruppe mit persönlicher Betreuung (max. 15 Personen)

Als Sportwissenschafterin & medizinischer Trainingstherapeutin unterstütze ich Dich dabei sich aufzurichten – körperlich und mental.

Mach Deinen Rücken stark. Für mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Hier geht es zur mehr Details und zur Anmeldung:

https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.907404&portal=svsportal

09/01/2026

RETREAT AUF SÜDKRETA

MIT FREUNDEN ZU FREUNDEN

• Täglich Yoga oder Wyda: im Saal, am Meer, an Kraftplätzen auf Kreta

• Impulse – Was macht Dich glücklich? Wann blühst du auf?

• Leichte Wanderungen und Ausflüge zu Kraftplätzen der Insel

• Bootstour entlang der Küste Südkretas

• Zeit zum Genießen, für Stille, das Meer

AUFLEBEN UND AUFBLÜHEN
Individuelle Betreuung, gemeinsames Erleben dieser wundervollen Insel. Gemeinsame An- und Abreise ab Heraklion.

Details findest Du hier:

https://www.lebensfreude.co.at/termin/retreat-auf-suedkreta-2/

Ich freu mich, wenn Du heuer dabei bist!
Bei Fragen kontaktiere mich gerne!
Deine Barbara

12/10/2025

🧘‍♀️ Yoga ist mehr als schöne Bewegungen durchzuführen zu können.

🧘‍♀️Es geht um Fühlen, um Spüren, um feine Nuancen.
Um die Atmung, um Stille, um Meditation.
Auch um Reflexion und Philosophie und noch viel viel mehr!

🧘‍♀️Als Yogalehrerin BYO/EYU ist es mein Anliegen auf die vielfältigen Bedürfnisse meiner SchülerInnen eingehen zu können.
Deswegen 4 Jahre Ausbildung zur Yogalehrerin BYO / EYU. Zeit um sich zu verwurzeln, zu entwickeln und zu wachsen.

🧘‍♀️ Dafür stehen wir als Yoga Austria - BYO Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich

🙏 Dankbar nehme ich die Wahl zum Vorstand von Yoga Austria an und freue mich schon auf unser gemeinsames Wirken! Christiane Laganda und Birgit Huber!

Gestern fand in Salzburg die Generalversammlung von Yoga Austria - BYO statt. Drei Yoginis werden für die nächste Periode nun die Geschicke unseres Verbandes leiten: v. l. Birgit Huber, Barbara Schagerl-Müllner und Christiane Laganda. Wir wünschen dem Dreiergespann viel Kraft, Gleichmut, Humor und Erfolg!😍

02/08/2025

🌻 Gemeinsam schöne Zeit verbringen! Das schönste Geschenk, dass wir einander machen können!

🌳Es war mir eine große Freude mit einer entspannten Gruppe durch den herrlichen Kurpark von Bad Hall zu wandern!

🧘‍♀️Atemübungen, leichte Yogaübungen, Zeit für Stille und die Kraft des Waldes.

🙏 Danke an UNIQA für die Organisation und das Vertrauen in mich diesen schönen Nachmittag planen und durchführen zu dürfen!

07/07/2025

Active Days
18. Juli 2025, Kurpark Bad Hall
🌳🧘‍♀️🥰☀️🙏

🌻 Genusswanderung, die Energie des Waldes und der Natur.

Treffpunkt: Vor der Tourismus Information, Kurpark Bad Hall

🌻 In der Verbundenheit mit der Natur, vor allem im Wald haben wir die Möglichkeit uns wieder zu regenerieren und Aufzuatmen. Es sind leichte Übungen aus Yoga und Wyda* geplant. Die Stille des Waldes lädt ein, selbst still zu werden. In sich hinein zu lauschen. Achtsam für die eigene Natur zu werden.

🧘‍♀️Yoga ist ein wundervoller Weg - Wyda ist das europäische Pendant dazu. Ein wesentlicher Aspekt dieser keltischen Weisheitslehre ist die Verbundenheit mit der Natur. Es kombiniert sanfte Bewegungen, Stellungen und Handhaltungen und Klänge , um die Lebensenergie zu stärken und die Wahrnehmung für innere und äußere Prozesse zu schärfen.

🌻 Der Nachmittag ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Genusswanderung dauert etwa 3 – 4 Stunden, wir werden Großteils in der Ebene gehen.

✅ Anmeldung: Link im ersten Kommentar.
Die Veranstaltung wird von UNIQA gesponsort, es entstehen keine Kosten für Dich. First come, first served.

20/03/2025

🥰 ☀️ 🙏 ❤️ 🥰 ☀️ 🙏 ❤️
Ein sehr beeindruckender Kurzfilm!
Resonanz: Jeder deiner Gedanken, jede Handlung hat eine Auswirkung darauf was Du anziehst.
Also lächle und bring Freude in die Welt!

This is "JE SUIS DONC TU ES écrit et réalisé par Maylis de Poncins (Acteurs : Maylis de Poncins, Husky Kihal, Pierre Rochefort..)"…

19/01/2025

Gesunde Gewohnheiten

Dieses Wocheende durfte ich wieder 14 Teilnehmerinnen inspirieren.
In der Villa Seilern in Bad Ischl ging es diesmal beim LKUF Seminar um Gesunde Gewohnheiten.
Natur, Bewegung, Achtsamkeit, Ernährung mit vielem praxisnahen Tipps.

05/12/2024

𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗸𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗧𝗮𝗴𝘂𝗻𝗴
Bei der diesjährigen 𝐅ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐤𝐫ä𝐟𝐭𝐞 𝐓𝐚𝐠𝐮𝐧𝐠 der UNIQA im Schlosshotel Mondsee war ich wieder eingeladen, die Teilnehmer*innen zu unterstützen, aufmerksam und konzentriert zu bleiben.

Wir wissen aus der 𝐆𝐞𝐡𝐢𝐫𝐧𝐟𝐨𝐫𝐬𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠, dass 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠 wesentlich dazu beiträgt, sich besser 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 zu können.
Bewegungen, die koordinativ herausfordern, sind optimal geeignet zu aktivieren und helfen dabei, der Tagung wieder konzentriert folgen zu können!

Kurze Bewegungs- Einheiten von etwa 10 Minuten nehmen keine 𝐀𝐮𝐟𝐦𝐞𝐫𝐤𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭 weg. Im Gegenteil – sie unterstützen dabei sich auf die nachfolgenden Beiträge besser konzentrieren zu können.

Vielen Dank an Peter Humer von UNIQA für die Einladung! Es war mir wieder eine große Freude dabei zu sein!

𝐆𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐥𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐄𝐮𝐞𝐫 𝐔𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐢 𝐞𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐌𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬.

17/11/2024

👑 Am Samstag fand der erste Königinnen Tag im Hotel Miraverde statt.

💃 Gemeinsam mit 7 wunderbaren Frauen verbrachte ich den Tag im herrlichen Ambiente mitten im Kurpark von Bad Hall.

🧘‍♀️Yoga, 💪funktionelles Training, Informationen über 🥦Mikronährstoffe als Unterstützung für eine ganzheitlich gesunde Lebensweise und ein Genussspaziergang im Park 🌳waren Teil dieses Tages!

🥰 Das königliche Mindset, Stolz sein auf die Erfahrungen und Freude auf die Zeiten, die kommen waren wesentliche Aspekte unserer Gespräche!

🌀Die Zeit zwischen 60 und 90 ist ja gleich lang wie zwischen 30 und 60!
Genug Zeit für die Königin in uns sich zu entfalten!

🥗Küchenchef Zoltan verwöhnte uns mit einem kulinarischem Highlight aus der Küche!

🙏 Ein gelungener Tag, ich bin voller Dankbarkeit und Freude!

👸Im Frühling ist der nächste Königinnen Tag geplant! Wenn auch Du dabei sein willst, kannst Du Dich gern bei mir melden!