Vita med Gesundheitszentrum der Parktherme

12/05/2026

Wir lassen dich nicht im Regen stehen 🌧️
In unserem Medizinischen Trainingszentrum trainierst du nämlich das ganze Jahr über wettersicher - und das an modernsten Chip-gesteuerten Geräten und mit Panoramablick über das Kurviertel. 💙

Ob gezieltes Krafttraining, Muskellockerung oder Marathon-Vorbereitung (Tipp: Parktherme Wüstenlauf am 7. Juni 2026), unsere PhysiotherapeutInnen & SportwissenschaftlerInnen unterstützen dich bei deinen individuellen Zielen. 💪🏼🏃🏼

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16/04/2026

Unser Tipp: Heute Abend Wetter auf ORF Steiermark einschalten! 📺

07/04/2026

▶ 7. April 2026: WELTGESUNDHEITSTAG 🍎

Heute am Weltgesundheitstag wollen wir daran erinnern: „Jedes Krafttraining ist besser als gar keines.“ 💪

Für Durchschnittssportler*innen gilt vor allem: Findet eine Trainingsart, die euch Spaß macht und die ihr gerne macht – egal, ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln & Co. 🏋️‍♂️

Entscheidend sind die Routine 🔁 und das Dranbleiben, denn langfristig hat Krafttraining positive Folgen für die Lebensqualität: Es verbessert die Schlafqualität 😴 und kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. 💙

💡 TIPP: Den vollständigen Beitrag zur Studie findet ihr hier:

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Krafttraining ist gesund, fördert die Schlafqualität und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Welche Art von Training, ist dabei nicht wichtig, Hauptsache, man macht es regelmäßig. Das ist die zentrale Erkenntnis einer umfassenden Überblicksstudie.

22/03/2026

Heute am 22. März, möchten wir den 💧 TAG DES WASSERS 💧 nutzen, um dieses wertvolle Element zu feiern!

Das magnesiumreiche Mineralwasser der Bad Radkersburger Stadtquelle wird seit 1966 für Trinkkuren eingesetzt und begründete damit den Grundstein für das heutige Kurangebot im Vita med Gesundheitszentrum der Parktherme. 💙

▶️ Übrigens warten in der Parktherme Bad Radkersburg heute verschiedene Programmpunkte & Aktionen rund um das Thermal- & Mineralwasser auf euch!

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20/03/2026

💡 Wusstet ihr, dass man bereits mit der richtigen Atmung Giftstoffe aus dem Körper ausatmen kann?

🧘‍♀️🧘‍♂️ Besonders beim Yoga wird die Atmung gezielt genutzt: Die Einatmung bringt neue Energie und sorgt für einen klaren Geist, während das Ausatmen hilft, den Körper zu entgiften und zu entsäuern.

👉 Eine besonders einfache Detox-Atmung könnt ihr jeden Morgen direkt im Bett ausprobieren: Setzt euch aufrecht hin, atmet tief ein und atmet dann in relativ schneller Folge schnaubend aus. Dabei bewegt sich nur die Bauchdecke. Eine kleine Übung, die euch frisch in den Tag starten lässt! 🌅

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18/03/2026

Schüßlersalze sind ein bewährtes Hausmittel und unterstützen auch die körperliche Entgiftung. Sie helfen, den Körper innerlich zu reinigen und Schad- und Giftstoffe aus dem Körpergewebe zu lösen. Als die fünf wichtigsten Schüßlersalze für die Entgiftung, Entschlackung und Entsäuerung gelten:

🔹 Nr. 5 – Kalium phosphoricum
🔹 Nr. 6 – Kalium sulfuricum
🔹 Nr. 9 – Natrium phosphoricum
🔹 Nr. 10 – Natrium sulfuricum
🔹 Nr. 11 – Silicea

💧 TIPP: Die Schüßlersalze am besten direkt im Mund zergehen lassen oder in heißem Wasser aufgelöst und schluckweise trinken.

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16/03/2026

🔵 Faszientraining für die Aktivierung des Bindegewebes 🔵

Unsere Faszien sind ein netzförmiges Gebilde, welches das Bindegewebe vereinfacht gesagt zusammenhält. Wenn unser Organismus übersäuert oder durch Giftstoffe belastet ist, können die Faszien verkleben und verhärten und das Bindegewebe ist nicht mehr in der Lage zu entgiften.

💡 Um das Bindegewebe zu reinigen, kann es mit gezieltem Faszientraining „gepflegt“ werden.

❗ TIPP: FASZIEN-YOGA im Zuge des Aktivprogramms ausprobieren - Montag, Mittwoch und Freitag jeweils ab 14:30 Uhr im Gymnastikraum des Vitalstudios (2. OG).

Die beliebte Faszienfitness findet ab Mai auch wieder im Rahmen unserer Outdoorfitness-Einheiten statt. 👉 Hier geht's zur Übersicht: https://www.parktherme.at/bewegung/outdoorfitness/

Teilnahme nur mit gültigem Thermeneintritt möglich.

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14/03/2026

Wusstet ihr, dass unsere Ernährung einen großen Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers hat? Durch eine basische Ernährung können wir unseren Körper entsäuern und so das allgemeine Wohlbefinden steigern. 🥦🌱

Hier geht's zum vollständigen Blogartikel 📖👇
https://www.parktherme.at/news/den-koerper-entgiften/

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12/03/2026

Um den Körper von Giftstoffen zu befreien, bilden die Nieren unsere wichtigsten Organe – doch auch wir können ihnen durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr dabei unter die Arme greifen. Passend zum heutigen 📢 WELTNIERENTAG möchten wir euch wertvolle Tipps für eine gesunde Körperentgiftung vorstellen:

💧 Beginnt euren Tag mit einer Tasse heißem Wasser nach Ayurveda
🍋 Heiße Zitrone mit Ingwer bringt den Darm in Schwung
🍵 Mariendisteltee hilft bei der Leberentgiftung

❗ TIPP: Um nicht aufs Trinken zu vergessen, hilft es, sich immer einen vollen Wasserkrug vor die Nase zu stellen. 🍶

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17/02/2026