Verena Helfer

27/08/2026

22/08/2026

19/08/2026

thank you tribe for paving the way for me to not feeling like I needed ro polish this first encounter but speak and share as raw and real as I could have …. my 💗 goes out to each of you

19/08/2026

Ein Tag zum atmen am Berg….für die Anderen waren wir definitiv die bunten Hunde, aber für uns war der Tag eine Draufgabe, eine Session intensiviert durch die Gerüche und Geräusche des Waldes, den Ausblick und die Wärme. Mit silent disco Headsets landet man dabei flux in einer anderen Welt

17/08/2026

wir starten in eine tiefe Woche, voller Intensität, voller Momente in denen Grenzen gesprengt werden, voller intensiver Emotionen und so viel Echtheit und nähe zwischen Menschen die sich mehrheitlich zum ersten Mal im wirklich Leben begegnen & gerade deshalb sind diese Begegnungen so besonders, denn sie fühlen sich an als würden sie mit Freunden stattfinden die man jahrzehntelang kennt.

Die gemeinsame Ausrichtung, die Art das Leben zu sehen und wie jeder hier bereit ist all seine Facetten neu zu beleuchten schaffen Raum für Begegnungen auf offenerer und tieferer Ebene als unsere Gesellschaft das sonst gewohnt ist zu zu lassen.

I love my tribe 💖🧘‍♀️Danke das ich als Trainerin Teil davon sein darf anderen den Weg mit zu bereiten 🍀

11/08/2026

Atemarbeit ist eine aktive Form der Meditation und dient, als solche, demselben Zweck wie Meditation….
Kaum jemand setzt sich stundenlang in eine Position, die bald unbequem wird, erkämpft sich Zeit aus dem Alltag um einfach nur rhythmisch zu atmen, oder verbiegt sich in Yoga-Asanas oder Qi-Gong-Formen – obwohl uns doch tausend andere Dinge mit unserer Zeit zu tun blieben…..
All diese Praktiken dienen einem Zweck, der sich nicht immer offen erkennen lässt…..
Denn hinter jahrelanger Praxis, perfektionierter Form, Disziplin, Zeitaufwand und hohem emotionalem Investment verbirgt sich etwas viel Wichtigeres – etwas, das außerhalb jeder Praxis stattfindet: die erarbeitete Ruhe der Praxis im Alltag leben zu lernen.
Das ist der eigentliche Schatz hinter allem unermüdlichen Üben – die Fähigkeit, sie mitzunehmen und dadurch besser zu werden im Spiel des Lebens.

30/07/2026

26/07/2026

Den Körper müde zu machen bewirkt dass er sich leichter „führen“ lässt und damit ergibt sich die Chance die Tür ins Unterbewusstsein langsam zu öffnen….