Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 19:30 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 08:30 - 19:00

In der Mitte-ICH

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Bruckneudorf
In der Mitte-ICH

INTEGRALE KÖRPERARBEIT

bringt den Menschen in tiefen Kontakt mit sich selbst und verbessert die Wahrnehmung.

Körperbasiertes Stressmanagement
Atemberatung & BreathWalk
Yoga, Sesselyoga, Restoratives Yoga
Psychologische Yogatherapie
Meditation - Stilletage

im Gesundheitszentrum Schloß Prugg
www.gesundschlossprugg.at Sie wirkt auf die Gedanken- und Gefühlswelt, hilft Spannungen zu erkennen und auf allen Ebenen zu lösen. Ich biete unterschiedliche Methoden der Körperwahrnehmung, Selbstfürsorge, Stressredu

ktion, Entspannung - aber auch Aktivierung - an, mit dem Ziel, sich selbst helfen zu können. Dabei steht die ATMUNG immer im Zentrum, denn Atmung ist das Bildeglied zwischen Psyche & Körper. Wahrnehmen, wie Spannung, Atmung und Emotionen zusammenspielen, Körperbewusstsein entwickeln und Atemtechniken gezielt einsetzen können, ist Basis meiner Arbeit. Meine "Werkzeuge" kommen aus den 2000 Jahre alten Yogalehren, und der westlichen Atemtherapie.

05/08/2026

Mein Gruppen-Herbstprogramm im Gesundheitszentrum Schloss Prugg steht - und ich starte ab dem 7. September😍
💫 Anmeldung und Info ab sofort 💫
SCHNUPPERSTUNDEN im September
In meinen Gruppeneinheiten versuche ich
🌞 Körperbewusstsein,
🌞 einen liebevollen & humorvollen Blick auf sich, und
🌞 die Wirkung von Aufmerksamkeit und Atmung
zu vermitteln. Nebenbei werden wir kräftiger, geschmeidiger UND ausgeglichener.
YOGA am SESSEL: ein Rundum-Programm in fröhlicher Runde
KUNDALINI YOGA: kraftvoll, fokussiert
RESTORATIVES YOGA: Loslassen mit viel Unterstützung
BREATHWALK: Gehmeditationen mit ganz unterschiedlicher Wirkung
MÄNNERGRUPPE: weil super entspannt
ATMUNG & SANFTES, SOMATISCHES YOGA: Balance von Körper und Geist

16/07/2026

Die Anmeldung für die Stilletage im Herbst ist offen.
Fünf Plätze sind noch frei
Bei Interesse melde dich gern, und wir besprechen alles Wichtige.

03/06/2026

Ein Tag in Stille, ohne Nachrichten, Handy, Austausch... dafür mit viel Unterstützung, um so viel wie möglich im "Hier und Jetzt" zu bleiben?
Das biete ich als Tagesretreat über den Sommer an... und wenn es dir gefällt - dann kannst du mit mir auch 2,5 Schweigetage erleben. Ein wahrer Resilienz-Stärker, weil ein nachhallendes Reset für deine Nerven ❤
Das Programm ist geeignet für alle, die am Boden sitzen & liegen können... aber... ruf einfach an 🙂

15/04/2026

Der Frühling ist ideal für entspanntes Gehen, tiefes Atmen und eine gelassene Grundhaltung. Die Wirkung wird nicht verraten :-)

09/04/2026

BreathWalk im Harrachpark
jeden Mittwoch, 17:30 Uhr

Adresse

Bruckneudorf

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 19:30
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	08:30 - 19:00

Telefon

+43 676 756 7569

Webseite

http://www.indermitte-ich.at/

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