Nicole's besserer Schlaf

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Nicole's besserer Schlaf

Alles Rund ums Thema Schlaf!

30/03/2023

Warum müssen wir eigentlich schlafen?

Ist das nicht verlorene Zeit?

Da könnte ich doch soviel andere tolle Sachen machen!😏

NEIN! Die Natur hat sich scho was dabei gedacht, dass wir schlafen müssen.

Lange hat man ja wirklich gedacht, im Schlaf passiert nix. Die Schlafforschung ist noch sehr jung aber man hat schon viele Erkenntnisse gewonnen.

Da passiert sehr viel im Schlaf mit uns! Und er ist auch Überlebenswichtig!
Ohne Schlaf könnten wir sogar sterben.

Was da alles passiert liest du im Carousel 😉🤗

Wenn dein Schlaf nicht optimal ist kannst du dir sehr gerne mal ein Gespräch bei mir buchen 💜.

21/03/2023

Willst du jetzt besser schlafen oder nicht???

Diese Frage stelle ich mir, wenn Kunden eigentlich nicht bereit sind etwas an ihrem Verhalten zu ändern.

Am liebsten wäre es ihnen, wenn ich mit einem rosaroten Glitzerzauberstab 3x Simsalabim spreche und alles ist wieder gut✨️!

Tja, tut leid!

SO funktioniert es nicht 😏!!!

Wenn Schlafstörungen da sind - muss man die Ursache finden. Diese dann Schritt für Schritt ( nein, das geht auch nicht über Nacht) auflösen.

Man hat sich ja das falsche Verhalten auch über Monate antrainiert - da kann es schon ein paar Wochen dauern, bis die wieder wegtrainiert😉 sind.

Bei einem Analysegespräch mit mir erfährst du wie es bei dir aussehen kann - so eine Umprogrammierung.

Hol dir einen freien Termin!

Freu mich auf dich😁

14/03/2023

Die lieben Hormone!😏

Auch unseren Schlaf beeinflussen Sie ständig. Nicht nur ein Hormon - nein, es sind gleich 4!!!!

Und wehe, die sind ausser Kontrolle🙈😵‍💫....dann schlafen wir gleich schlechter ein!

Sind deine Schlafhormone im Gleichgewicht?

08/03/2023

WIE MAN SICH BETTET SO LIEGT MAN -
heißt es😉

Und man Kopf- , Schulter-, Rückenschmerzen oder schnarcht, ist es noch umso wichtiger, wie man im Bett liegt.

Im Carousel bekommst du Tipps für deine richtige "Lagerung"🤗.

06/03/2023

Legst du dich in einer bestimmten Position ins Bett?

Bist du Bauch-, Seiten- oder Rückenschläfer?

Oder wälzt du dich 10000x herrum?

Ich schlafe mal so und so😆.....bei mir gibt es keine Lieblingsposition.

Bei dir?

01/03/2023

Das ist deine Chance besser zu schlafen!

Ich suche Tester für mein neues Schlafcoachingprogramm "Vom Herumwälzer zum Tiefschläfer "

Interesse?

Dann melde dich bei mir und ich erzähle dir mehr. 🤗

21/02/2023

Ich suche dich🫵!

Im April kommt meine neue Schlaf-Masterclass!

3 von euch haben die Möglichkeit mein Programm vorab auf Herz und Nieren zu testen!

Muss zugeben, davor hab ich ein wenig💩!

😜NEIN! ICH weiß, dass es großartig wird.

Es wird allen Schlechtschläfern da draußen helfen!

Willst du eine/r der Ersten sein und das komplett umsonst?

Ok! Umsonst ist es nicht, das war gelogen - es kostet dich ein bisschen an Feedback für mich😉!

Aber du hast den vollen Nutzen.

Das horcht sich richtig cool an - nicht?

Dann melde dich doch gleich bei mir und ich erzähle dir mehr davon!

19/02/2023

Bei mir eher:

Das Lange muss ins Eckige😅.....
(Bin 1,83 groß)

Ich pass noch gerade so rein in unser 2m Bett. Wenn ich am Bauch liege wirds nämlich schon knapp - da ist man irgendwie länger🤔.

Wobei die Seitenschläfer sich so zusammenkringeln, dass sie in ein Kinderbett passen😆.

Also ich mache ja jede Schlafposition durch während der Nacht - am Meisten während den ersten 10 Minuten!

Das ist dann noch mein Abend - Workout!

Wie schläfst du?

Bist du ein Bett-Turner oder eher von der Sorte: da schaut mein Bettnachbar schon mal nach, ob ich noch atme - weil du so ruhig und starr schläfst😉.

Und wenn du garnicht schlafen kannst - hol dir doch mal meine besten Schlaftipps aus meinem Schlafcoaching.

🤷‍♀️Kann ja schon mal nicht so verkehrt sein!
Findest du auf meiner Webseite.

14/02/2023

Jetzt für dich!💜

Mein Valentinstag - Geschenk

Liebe auch du deinen Schlaf😴🥰....

Damit es in deiner Schlafbeziehung besser geht, habe ich meine 3 besten Tipps dafür zusammengestellt.

Und diese sind bereit für deinen Download🔽!

Gehe dazu auf meine Webseite - hinterlasse deine E-mail ( ganz klar, sonst kann ich sie dir ja auch garnicht schicken😉)
- Und du hast sie in deinem Postfach.

Einen 💜lichen Valentistag!

Deine, Nicole

08/02/2023

Das ist ja auch ganz einfach😉💜!

Wenn man einfach in einem super Bett liegt!

➡️ milbenfrei

➡️ klimaaktiv

➡️ feuchtigkeitsregulierend

➡️ energieschonend waschbar

➡️ hautschonend (Neurodermitiker)

Jetzt im Februar gibt es deinen Infotermin inklusive Schlafberatung über das Opti-Bett bei mir.

03/02/2023

Ich sage:
Der Schlaf ist unsere wichtigste Gesundheitssäule!

Was nützt es mir, wenn ich mich super ernähe, Sport mache, wenn ich nicht gut schlafe??

Die gewünschten Resultate, wie Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau bleiben dann auch aus, wenn der richtige Schlaf fehlt.🤷‍♀️

Jeder hat es auch schon mal erlebt, wie man drauf ist, wenn man mal keine guten Nächte hat!

Man fühlt sich total erschlagen, man ist unkonzentriert, alles wird zuviel......

Über längere Zeit hat es extreme Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit!

Du möchtest wissen wie du wieder gut schlafen kannst?
Ich nehme mir 15min Zeit und analysiere dein Schlafverhalten🤗.

30/01/2023

😵‍💫🫤Montag🥱

Wie kommst du montags aus den Federn???

Am Wochenende haben wir einen anderen Schlafrhythmus - dadurch fällt uns das Aufstehen am Wochenbeginn schwerer.

Meistens sind wir auch schon mit dem Kopf in der Arbeit und es ist einfach 💩, dass das tolle Wochenende vorbei ist.

Das ist immer zu kurz!

Warum kann es nicht umgekehrt sein?

5 Tage Wochenende und 2 Tage Arbeit?

🤔Da müsste man woll mal mit dem/der Chef/in reden😜!

Dann mal - einen guten Start in die Woche!

Adresse

Ernsthofen
4432

Telefon

0660/3491340

Webseite

http://www.optidee.biz/nicole-karlinger

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