20/08/2026
Oft glauben wir, wir müssten immer ruhig, entspannt und „bei uns“ sein. 🌿
Doch unser Nervensystem darf viel mehr sein als nur Ruhe.
Wir dürfen wütend sein, wenn uns etwas verletzt.
Wir dürfen Angst haben, wenn etwas sich unsicher anfühlt.
Wir dürfen traurig sein, wenn etwas schwer ist.
All diese Gefühle gehören zu uns. 🤍
Ein ausgeglichenes Nervensystem bedeutet nicht, immer entspannt zu sein.
Es bedeutet vielmehr, zwischen Anspannung und Ruhe wechseln zu können – und nach herausfordernden Situationen wieder zurückzufinden.
Vielleicht geht es also gar nicht darum, immer gelassen zu bleiben.
Sondern darum, uns selbst auch in unseren unterschiedlichen Gefühlen anzunehmen.
🌿 Du musst nicht immer ruhig sein, um in deiner Mitte zu sein.
Erkennst du dich in Slide 3 wieder?
Emotionen ClaudiaKastler Humanenergetik CranioSacral
