12/06/2026
108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende ☀️ Zur Zeit der Sommersonnenwende erreicht das Licht seinen Höhepunkt. Es ist ein besonderer Moment im Jahr um innezuhalten, zurückzublicken und bewusst wahrzunehmen, was gewachsen ist - und was losgelassen werden möchte.
Die Zahl 108 hat in vielen spirituellen Traditionen eine besondere Bedeutung und steht sinnbildlich für Ganzheit, Verbundenheit und den Weg nach innen. Sie lädt dazu ein, sich Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, mit sich selbst zu verbinden.
Dabei geht es nicht um Perfektion. Es spielt keine Rolle, ob du jeden Sonnengruß mitmachst oder dir auch mal eine Pause gönnst. Es geht vielmehr darum, auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und ihnen mit Achtsamkeit zu begegnen. Mit jeder Wiederholung darf etwas mehr zur Ruhe einkehren. Gedanken werden leider, der Atem gleichmäßiger, der Blick klarer. Die Bewegung wird zur Meditation, zum Loslassen dessen, was nicht mehr gebraucht wird. Ein Raum entsteht für Stille, Klarheit und Reflexion.
Lasst uns gemeinsam die Kraft der Sommersonnenwende nützen, um Altes hinter uns zu lassen, neue Energie zu schöpfen und das Licht - im Außen und Innen - bewusst zu feiern.
