Ursula Kröpfl - Shiatsu Gleisdorf

17/06/2026

😊Sorge für dich und dein Wohlbefinden!🙂
Wie oft nehmen wir unangenehme Körperempfindungen, Schmerzen, Zustände hin und hoffen auf Veränderung, ohne etwas dagegen zu tun. Das muss nicht so sein!😁

✨️Lerne zahlreiche Möglichkeiten kennen für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu sorgen. ⏰️Oft reichen ein paar Minuten der gezielten Bewegung, Atmung, Akupressur oder Selbstmassage aus, um etwas zu verändern.

👩 In dem 4-tägigen Seminar lernst du Asanas, Körperübungen aus dem Meridian Yoga, Do-In & Qigong, Selbstmassage und Akupressur kennen, mit denen du dir liebevoll, wohltuend, achtsam und nährend begegnen kannst. Ziel des Seminars ist es, dir ein Handwerkszeug zu geben, um dich oder andere im Alltag zu unterstützen und mit etwaigen Beschwerden und Anliegen anders umgehen zu können.

🙂Was erwartet dich?
💛 Yogaeinheiten mit Asanas & Körperübungen aus der TCM & dem Qi-Gong zu den unterschiedlichsten Themenbereichen: der Beckenboden, PMS & Menstruation, das bewegte Becken und die Lust, Yoga in den Wechseljahren, Meridian Yoga für das Nieren-Qi, die gestärkte Milz und bei Leber-Qi-Stagnation.
🧡Anschauliche Wissensvermittlung aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin zur Menstruation, dem Beckenboden, der Fruchtbarkeit und der Frau in den Wechseljahren, mit Ergänzungen aus der Sicht der Schulmedizin, um ein rundes Gesamtbild zu schaffen.
💚 Akupressurpunkte für Frauen-Themen und Beschwerdebild bezogen
Selbstmassage für den Bauch & Eierstöcke und Hormonmassage
💙 Übungen zur Steigerung der Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers.
💜Reflexion und Beobachtung der eigenen Körperwahrnehmung und persönlicher Erfahrungen.
🧡 Die Tage werden mit Mantren, kurzen Massagen und leichten, freudvollen Tänzen aufgelockert und bereichert.

📖 210 Seiten farbiges Skript - mit praktischem und theoretisch Teil.

👩Die Teilnahme eignet sich für Menschen mit Yoga-Vorerfahrung, Yogalehrerinnen und Köperarbeiterinnen aller Richtungen. Du brauchst keine Yogalehrerausbildung!

🗓Termin:
Do. 15. Oktober - So. 18. Oktober 2026
Ausbildungsort: Mangalam Yoga in der Nähe von Gleisdorf

⏲Zeiten:
Do 10:00 - 18:00 Uhr
Fr 08:30 - 18:00 Uhr
Sa 08:30 - 18:00 Uhr
So 08:30 - 15:00 Uhr

Stundenumfang:
30 Stunden

💶Investition: 500,-€

Seminarleitung:
Dipl. Shiatsu-Praktikerin & Yoga-Ausbildungsleiterin Ursula Kröpfl

🌎Zur Anmeldung:
https://mangalam-yoga.com/Yoga-Frau-TCM-gleisdorf.html

Mit einem lieben Gruß,
Ursula

15/06/2026

😊👨‍🦱🧑‍🦳👨😊

08/06/2026

Yoga wirkt! Vor allem dann, wenn ich es auch anwende 😀!

❓️Wann macht es Sinn eine Yoga- und Atem-Fortbildung zu besuchen?

🕗In dem Moment, wo du bereit bist ein paar Minuten deines Tages dir, deinem Körper und deinem Geist zu widmen.

🧘‍♀️Muss ich dafür Yogalehrer:in sein?

😊Nein! Das Seminar empfiehlt sich bei Neugierde und der Bereitschaft dich mit deiner Atmung über acht Wochen, für mindestens zehn Minuten pro Tag, auseinander zu setzen.

🌸Ganz gleich, ob du Yoga für dich praktizierst oder lehrst, wirst du viele Übungen, Asanas, Akupressurpunkte und spannendes Wissen Rund um die Atmung aus Sicht der östlichen und westlichen Medizin kennenlernen.
Solltest du Yoga unterrichten, kannst du all dies in deinen Unterricht einfließen lassen und ihn durch das vielschichte Wissen und Erfahren von Atem- und Körperübungen verfeinern.

🌬Der heilsame Atem ist eine Fortbildung in der das Wissen aus der ☯️Traditionellen Chinesischen Medizin, dem 🕉Yoga und aus aktuellen 📈Atem-Studien kombiniert werden.

💫Wir werden gemeinsam unterschiedliche Atemtechniken erproben, Asanas die unsere Lunge und den Dickdarm anregen und harmonisieren kennenlernen und die Kraft der Akupressur für Lunge und Dickdarm erfahren.

🌏Wenn du gerne mehr wissen möchtest, dann findest du auf der Homepage von Mangalam Yoga genauere Informationen unter folgendem Link:
https://mangalam-yoga.com/heilsamer-atem.html

Du kannst mich bei Fragen auch gerne kontaktieren unter ☎️ 0699 11 34 98 59 oder via 📧 unter [email protected]

Mit einem lieben Gruß und
einem tiefen 👃"Aus- und Einatmen",
Ursula

www.shiatsu-gleisdorf.at

03/06/2026

Meine Klienten fragen mich oft wie oder wobei ich für meine Arbeit auftanke.

Hier ein kleiner Einblick 😊.
Das Tanzen ist eine meiner ganz großen Tankstellen in meinem Leben. Da finde ich Ausgleich, nehme mich bewusst wahr, genieße Berührung und Tiefe, aber auch Verspieltheit und Leichtigkeit.
Im Tanz hab ich mit allem, was mich beschäftigt und ausmacht Platz. Das ist ein riesengroßes Geschenk für mich.

Ich tanze ganz unterschiedliche Tanztile, von Salsa, Tango Argentino, Ballroom, Contacten und vielleicht auch unbenennbares Tanzen - frei, ohne Klassifizierung💃. Jeder Stil birgt seine eigene Schönheit in sich. Hier auf den Bildern siehst du mich beim Contact Improvisation Tanzen beim 4.Elfi in Linz und beim Salsa Tanzen.

🙏Danke Günter Touschek, Andreas Vecsei und für die Fotos.

🙏Danke - und .stadler_dance für die Contact Tänze mit euch. Das gemeinsame Erforschen, den Spaß und die Freiheit dabei, die Offenheit in Positionen zu landen, in denen man das Gegenüber, das Miteinander und sich selbst neu entdeckt sind ein kostbarer Schatz für mich!

🙏Danke an Christopher Brunner von , mit dem ich im Salsa schon so viel gelacht und genossen hab. Bei uns muss der Tanz nie perfekt sein, genau darin liegt solch eine Schönheit und Fülle!

🌸Andere Tankstellen meines Lebens sind die Natur, Spaziergänge, Wanderungen, meine bunte Familie (mit drei großen Schwestern und meinen zwei Kindern), meine Beziehung, Freunde und ja, auch meine Jobs lassen mich immer wieder Auftanken.

🫶Wenn ich mit einem Menschen auf der Shiatsu Matte einen Moment der offenen Begegnung teile, in Gesprächen oder über die Berührung, dann ist das teilweise fast so, wie zusammen tanzen. Da öffnen sich Herzen, Zellen beginnen zu schwingen und es entsteht ein Moment, indem nicht immer mit dem Kopf fassbar, aber dennoch deutlich spürbar, Bewegung stattfindet. Bewegung, die berührt, die Heilkraft in sich trägt und in der jeder so wie er/sie ist herzlich Willkommen ist!

😊Ich freu mich auf hoffentlich viele noch kommende Tänze, in denen ich Menschen begegnen und berühren darf und einschließlich mir selbst.

01/06/2026

😊Sorge für dich und dein Wohlbefinden!🙂
Wie oft nehmen wir unangenehme Körperempfindungen, Schmerzen, Zustände hin und hoffen auf Veränderung, ohne etwas dagegen zu tun. Das muss nicht so sein!😁

✨️Lerne zahlreiche Möglichkeiten kennen für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu sorgen. ⏰️Oft reichen ein paar Minuten der gezielten Bewegung, Atmung, Akupressur oder Selbstmassage aus, um etwas zu verändern.

👩 In dem 4-tägigen Seminar lernst du Asanas, Körperübungen aus dem Meridian Yoga, Do-In & Qigong, Selbstmassage und Akupressur kennen, mit denen du dir liebevoll, wohltuend, achtsam und nährend begegnen kannst. Ziel des Seminars ist es, dir ein Handwerkszeug zu geben, um dich oder andere im Alltag zu unterstützen und mit etwaigen Beschwerden und Anliegen anders umgehen zu können.

🙂Was erwartet dich?
💛 Yogaeinheiten mit Asanas & Körperübungen aus der TCM & dem Qi-Gong zu den unterschiedlichsten Themenbereichen: der Beckenboden, PMS & Menstruation, das bewegte Becken und die Lust, Yoga in den Wechseljahren, Meridian Yoga für das Nieren-Qi, die gestärkte Milz und bei Leber-Qi-Stagnation.
🧡Anschauliche Wissensvermittlung aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin zur Menstruation, dem Beckenboden, der Fruchtbarkeit und der Frau in den Wechseljahren, mit Ergänzungen aus der Sicht der Schulmedizin, um ein rundes Gesamtbild zu schaffen.
💚 Akupressurpunkte für Frauen-Themen und Beschwerdebild bezogen
Selbstmassage für den Bauch & Eierstöcke und Hormonmassage
💙 Übungen zur Steigerung der Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers.
💜Reflexion und Beobachtung der eigenen Körperwahrnehmung und persönlicher Erfahrungen.
🧡 Die Tage werden mit Mantren, kurzen Massagen und leichten, freudvollen Tänzen aufgelockert und bereichert.

📖 210 Seiten farbiges Skript - mit praktischem und theoretisch Teil.

👩Die Teilnahme eignet sich für Menschen mit Yoga-Vorerfahrung, Yogalehrerinnen und Köperarbeiterinnen aller Richtungen. Du brauchst keine Yogalehrerausbildung!

🗓Termin:
Do. 15. Oktober - So. 18. Oktober 2026
Ausbildungsort: Mangalam Yoga in der Nähe von Gleisdorf

⏲Zeiten:
Do 10:00 - 18:00 Uhr
Fr 08:30 - 18:00 Uhr
Sa 08:30 - 18:00 Uhr
So 08:30 - 15:00 Uhr

Stundenumfang:
30 Stunden

💶Investition: 500,-€

Seminarleitung:
Dipl. Shiatsu-Praktikerin & Yoga-Ausbildungsleiterin Ursula Kröpfl

🌎Zur Anmeldung:
https://mangalam-yoga.com/Yoga-Frau-TCM-gleisdorf.html

Mit einem lieben Gruß,
Ursula

Shiatsu ist eine Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Ursprung: liegt in der traditionellen chinesischen Medizin. Übersetzt bedeutet Shiatsu "Fingerdruck".
Ziel: Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

28/05/2026

🕉☯️ Meridian-Yoga Kurs – Bewegung im Einklang mit den Organen

🧘‍♀️Der Meridian-Yoga-Kurs verbindet die jahrtausendealte Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit fließendem, klassischem Yoga. Im Mittelpunkt steht die natürliche Bewegung des Körpers, die den Energiefluss in den Meridianen anregt und die zugehörigen Organe stärkt.

💫Durch sanfte, harmonisierende Sequenzen, bewusste Atmung und gezielte Bewegungen werden die verschiedenen Meridianbahnen aktiviert. Jede Einheit unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und das körperliche sowie energetische Gleichgewicht zu stärken.

😊Der Unterrichtsstil ist vielseitig, bodenständig und gut im Alltag anwendbar. Die Übungen richten sich nach den Bedürfnissen des Körpers und fördern ein nachhaltiges Wohlbefinden – durch Bewegung, die kräftigt, ausgleicht und regeneriert.

📆Kursstart: Donnerstag, 24. September 2026 im Tuttnersaal der Pfarre Gleisdorf, Hauptplatz von Gleisdorf

🕗Dauer: 8 Kurseinheiten von 17.45 - 19.00 Uhr Kursabende: 24.9., 1.10., 8.10., 22.10., 5.11., 19.11., 26.11., 3.12.

💶Kosten: 110 Euro für 8 Kursabende, 90 Euro für die Teilnahme an 6 flexiblen Abenden.

🧘‍♂️🧘‍♀️Für alle geeignet, die ihren Körper achtsam bewegen und die Zusammenhänge von Yoga, Organen und Meridianen kennenlernen möchten.

Bei Interesse kontaktiere mich gerne unter:
☎️0699 11 34 98 59 oder
📧[email protected]
www.shiatsu-gleisdorf.at

🙂Ich freu mich auf die gemeinsame Zeit,
Ursula

26/05/2026

✨️Der heilsame Atem✨️
In diesem Atemseminar entdecken wir den Atem als Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Gehirn. Durch gezielte Atemübungen lernst du dich selber bewusster wahrzunehmen, Stress zu regulieren und mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance in den Alltag zu bringen.

☯️Besonderes spannend ist, dass du im Seminar die Verbindung von Pranayama, Körperübungen aus dem Meridian-Yoga, Akupressurpunkte und die Philosophe der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), im Hinblick auf den Funktionskreis Lunge und Dickdarm kennenlernst. Diese Verbindung ermöglicht einen ganzheitlichen Zugang zur Atmung, deren Wirkungsweise und zur Auseinandersetzung mit dem Atem als Spiegel unserer Seele.

🪷Das Seminar vermittelt praxisnah, wie Atemlenkung, Bewegung und Akupressur unterstützend eingesetzt werden können, um
🌸sein Wohlbefinden zu steigern,
🌸innere Unruhe und Stress frühzeitig wahrzunehmen,
🌸das Nervensystem zu regulieren,
🌸die Konzentration zu stärken,
🌸emotionale Balance zu fördern,
🌸einen klaren, ruhigen inneren Zustand zu fördern.

😊Das Seminar richtet sich sowohl an Yoga-Lehrende und Trainer:innen, die die Inhalte unterstützend in ihren Unterricht integrieren möchten, als auch an Privatpersonen, die einfache und wirkungsvolle Methoden zur Selbstregulation und Stressprävention erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

🌎Seminarort: Mangalam Yoga bei Gleisdorf

👩‍🦰Leitung: Ursula Kröpfl - Yogalehrerin, Ausbildung in Yogatherapie, Dipl. Shiatsupraktikerin

💶Investition: 370 Euro
Ausbildungsstunden: 24 Unterrichtseinheiten Yoga Alliance anerkannt

🕗Zeiten:
Freitag: 10.00 - 18.00
Samstag: 8.30 - 18.00
Sonntag: 8.30 - 12.30

➡️Nähere Informationen und Anmeldung:
https://mangalam-yoga.com/heilsamer-atem.html

Bei Fragen oder anderen Anliegen melde dich gerne bei mir unter ☎️0699 11 34 98 59.

🪷Mit einem lieben Gruß, Ursula

22/05/2026

🌞🍂☃️🌱💎Welch schöne Reise quer durch die Jahreszeiten, mit ihren jeweiligen Zuordnungen, den Organen und Funktionskreisen durften wir von Februar bis Mai in der Meridian Yoga Ausbildung gemeinsam erfahren.

Hier ein kleiner Einblick in die heurige Meridian Yoga Ausbildung.

🙏Ein herzliches Dankeschön an eine wunderbare Gruppe! Danke für die ehrlichen und offenen Gespräche, euer Interesse und die Neugierde, die ihr mitgebracht habt.

📆Sollte du auch an der Meridian Yoga Ausbildung interessiert sein, am 1.Oktober 2027 startet ein neuer Ausbildungszyklus live & online.
Alles Informationen dazu findest du hier:
https://www.mangalam-yoga.com/meridianyoga.html

😊Ich wünsche allen Teilnehmerinnen, die ihre Ausbildung heuer abgeschlossen haben, viel Freude beim Umsetzen und Weiterforschen.

Einen herzlichen Gruß,
Ursula🪷

20/05/2026

🌿 Traditionelle Chinesische Medizin & Yoga in Verbindung 🌿

Ganzheitlich. Tiefgehend. Transformierend.
Tauche ein in eine einzigartige Verbindung aus Yoga und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) – und entdecke neue Wege zu mehr Balance, Gesundheit und innerem Wohlbefinden. Alle Seminare finden im Mangalam Yoga statt und sind einzeln buchbar.

🍃 DER HEILSAME ATEM
18. – 20. September (24 Ausbildungsstunden)
In diesem Seminar widmen wir uns der Kraft des Atems als Schlüssel zu Gesundheit und innerer Weite.
Du lernst, durch gezielte Atemübungen (Breathwork), Akupressur und sanfte Bewegung deine Atemräume zu öffnen und zu vertiefen.

Inhalte:
🔸️Atemschulung und bewusstes Atmen
🔹️Erweiterung der Atemräume
🔸Kombination von Breathwork, Bewegung und Akupressur
🔹️Praktische Tools für deinen Alltag

➡️ Für mehr Energie, innere Ruhe und bewusste Selbstregulation.

🌸 YOGA, TCM UND AKUPRESSUR FÜR DIE FRAU
15. – 18. Oktober (30 Ausbildungsstunden)
Dieses Seminar richtet sich speziell an Frauen und verbindet die Weisheit der TCM mit Yoga und Akupressur – für eine achtsame Begleitung durch alle hormonellen Lebensphasen.

Inhalte:
🔹️Unterstützung bei hormonellen Umstellungsphasen
🔸️Linderung von Menstruationsbeschwerden und Zyklusstörungen
🔹️Förderung von Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung

➡️ Für mehr Balance, Verständnis und Vertrauen in den eigenen Körper.

🌿 MERIDIAN-YOGA AUSBILDUNG (Hybrid)
Start: 1. Oktober 2027(60 Ausbildungsstunden)
Format: Live & Online
In dieser umfassenden Ausbildung verbindest du die Grundlagen der TCM mit der Praxis des Yoga auf tiefgehende Weise.

Inhalte:
🔸️Einführung in die TCM und Meridianlehre
🔹️Verlauf und Wirkung der Meridiane & Funktionskreise
🔸️Verbindung von Asanas mit energetischen Systemen
🔹️Yoga im Einklang mit dem Jahreskreislauf und den Elementen

➡️ Lerne, gezielt über Bewegung auf Organe und energetische Prozesse einzuwirken und ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.

✨ Alle Seminare sind einzeln buchbar und für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Anmeldung & Infos: https://mangalam-yoga.com/termine-weiterbildung.html

Namaste🙏,
Ursula

17/05/2026

✨️Der heilsame Atem✨️
Ruhe finden durch Atem, Bewegung und innere Balance

☯️In Zeiten von Stress, innerer Unruhe und mentaler Überforderung verlieren wir oft den Kontakt zu unserem natürlichen Rhythmus. Dieses Seminar verbindet Meridian-Yoga, Akupressur, Atemarbeit und Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

🧘‍♀️Durch gezielte Körperübungen, bewusst geführte Atemtechniken und das Wissen um die energetischen Zusammenhänge der TCM lernen die Teilnehmer:innen, den Geist zu bündeln und sich wieder zu erden. Der Atem wird dabei zum zentralen Werkzeug, um innere Stabilität, Ruhe und Klarheit zu fördern.

🪷Das Seminar vermittelt praxisnah, wie Atemrhythmus, Bewegung und Akupressur unterstützend eingesetzt werden können, um:
🌸innere Unruhe und Stress frühzeitig wahrzunehmen,
🌸das Nervensystem zu regulieren,
🌸die Konzentration zu stärken,
🌸emotionale Balance zu fördern,
🌸einen klaren, ruhigen inneren Zustand zu fördern.

🧘Im Mittelpunkt stehen Körperübungen aus dem Meridian-Yoga, Atemschulung und Atemlenkung, Akupressur zur Selbstanwendung, Basiswissen aus der TCM und westlichen Medizin zur Lunge und Atmung.

😊Das Seminar richtet sich sowohl an Yoga-Lehrende und Trainer:innen, die die Inhalte unterstützend in ihren Unterricht integrieren möchten, als auch an Privatpersonen, die einfache und wirkungsvolle Methoden zur Selbstregulation und Stressprävention erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

🌎Seminarort: Mangalam Yoga bei Gleisdorf

👩‍🦰Leitung: Ursula Kröpfl - Yogalehrerin, Ausbildung in Yogatherapie, Dipl. Shiatsupraktikerin

💶Investition: 370 Euro
Ausbildungsstunden: 24 Unterrichtseinheiten Yoga Alliance anerkannt

🕗Zeiten:
Freitag: 10.00 - 18.00
Samstag: 8.30 - 18.00
Sonntag: 8.30 - 12.30

➡️Nähere Informationen und Anmeldung:
https://mangalam-yoga.com/heilsamer-atem.html

Bei Fragen melde dich gerne bei mir.
☎️0699 11 34 98 59

Namaste🙏,
Ursula