Flo Mausser

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Flo Mausser, Gesundheits- und Wellness-Webseite, St. Peter Hauptstraße 243, Graz.

03/09/2026

❄️ WIM HOF WINTER TRAVELS ÖSTERREICH 2027 ❄️

Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur. Wachse über deine eigene Komfortzone hinaus, dort wo Entwicklung und Veränderung beginnt. 🏔️💙

Gemeinsam mit Flo Mausser & erwarten dich fünf intensive Tage in Schladming – mit bewusster Atmung, Kälte, Bewegung, Entspannung, echtem Miteinander und viel Spaß&Humor.

📅 UNSERE TERMINE 2027

• 06.–10. Jänner 2027
• 17.–21. Jänner 2027
• 28. Februar–04. März 2027

DAS ERWARTET DICH:

• tägliche Atemsessions nach der Wim Hof Methode
• Pranayama für Energie & tiefe Entspannung
• Ancient Pranayama Supernatural
• Eisbäder im Fluss, Bergsee & auf der Dachterrasse mit Blick auf den Dachstein
• Kältespaziergänge „like Wim Hof“ in Badebekleidung
• Yoga & entspannende Sauna
• Soundhealing
• Bio-Küche von biochi Bio- und basische Kochschule
• ganz viel Natur, Gemeinschaft & Zeit zum Durchatmen

Das Wichtigste dabei: Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. Kein Druck, kein Müssen.

💙 ALLES KANN – NICHTS MUSS.

🔥 SPECIAL DEAL

Bei Anmeldung bis 30. September 2026 sicherst du dir deinen Projektteilnahmebeitrag um nur 990 € statt 1.190 €

📩 Anmeldung via [email protected]

📍 biYou Ecoquartier | Schladming, Österreich

Du spürst beim Lesen schon dieses kleine „Da will ich dabei sein“?

Dann melde dich bei uns, gerne auch telefonisch für ein erstes unverbindliches Kennelernen, um deine offenen Fragen zu beantworten. Wir freuen uns riesig auf dich! 🙌

02/09/2026

Unser Geheimnis für 15 Retreats im Jahr?

Viele denken:
„Ihr habt bestimmt ein riesiges Team!“ 😌

Ähm… nein 😂
Wir sind zu zweit.
Und spielen gefühlt gleichzeitig 12 Rollen. 👇

Genau deshalb ist eines bei Retreats wichtiger als alles andere:
✨ Perfekte Vorbereitung & Harmonie im Team.

Denn wenn die Energie nicht stimmt, funktioniert dieses Chaos niemals. 😅❤️

Retreats erfolgreich umzusetzen bedeutet nicht nur schöne Locations aussuchen!

Es bedeutet: Kommunikation, Vertrauen, Struktur und echtes Zusammenspiel.

Unter www.flomausser.com findest du unsere Wim Hof Method Projekte! 🥳🫶

02/09/2026

Atme jetzt mit mir und danke mir später! 🙏

Fühlst du dich grrade gestresst oder bist nervös und kommst nicht zur Ruhe? Dann probiere die 4-4-8-Atemtechnik aus.

So geht's:
4 Sekunden einatmen
4 Sekunden Atem anhalten
8 Sekunden langsam ausatmen

👉 Atme entspannt und nur etwa 75 % deiner Lungenkapazität – ohne Druck. Schon 1–2 Minuten können spürbar helfen.

Deine möglichen Benefits:
Beruhigt das Nervensystem
Reduziert Stress und innere Unruhe
Kann Herzschlag und Atmung harmonisieren
Fördert Konzentration und einen erholsamen Schlaf

Speichere dir diesen Beitrag, wenn du Entspannung brauchst!

Thanks for inspiration pocketbreathcoach 🙏

27/08/2026

💡Bevor du weiterscrollst - mache eine Atempause! 🧘‍♂️

Die Boxatmung kann dir helfen, wieder mehr Ruhe und Balance zu finden.

mögliche Benefits:
✨ Beruhigt und entspannt
✨ Fördert Fokus und Klarheit
✨ Hilft dir, leichter runterzukommen

So geht’s:
Einatmen → halten → ausatmen → halten.

Alle vier Phasen gleich lang. Starte mit 1–2 Minuten, atme ruhig und entspannt und lass deine Schultern locker.

💾 Speichere dir die Boxatmung für Momente, in denen du wieder in deine Balance kommen möchtest.

Thanks for inspiration pocketbreathcoach 🙏

24/08/2026

8 JAHRE WISSEN & ERFAHRUNG – KOMPRIMIERT IN 3 BESONDERE TAGE.

Was wir in den letzten 8 Jahren auf der ganzen Welt von unseren Lehrern lernen und selbst erfahren durften, geben wir an diesen drei Tagen an dich weiter!

🗓Termine:
25.-27. September (4 Plätze frei)
02.–04. Oktober (2 Plätze frei)

📍Bei uns Zuhause - nähe Weiz in der Steiermark

📩 Anmeldung via [email protected]

Im Mittelpunkt steht die Ancient Pranayama Supernatural Technique (APST) – eine besondere balinesische Atem- & Bewegungstechnik, die wir von einem wahren Meister aus Bali, ‚Ratu‘ Ida Bagus Mantra, gelernt haben.

Das erwartet dich:
🌀 APST – Basis & Advanced
🌀 Weitere kraftvolle Pranayamas
🌀 Meditation (verschiedene Techniken)
🌀 Bewegung in der Natur
🌀 Wim Hof Basis- & Poweratmung
🌀 Eisbaden in der Wanne & in der Natur
🌀 Frühstücksbrunch & Abendessen

Wir freuen uns auf dich!
Flo & Martina

23/08/2026

Mach das jeden Morgen und spüre den Unterschied"

Schon ein paar Minuten bewusste 4-7-8-Atmung kann dir helfen, ruhiger und fokussierter in den Tag zu starten.

Deine möglichen Benefits:
• Weniger Stress
• Mehr Fokus
• Ein ruhigeres Nervensystem
• Gelassener durch den Alltag

Starte bewusst in den Tag – dein Körper und dein Geist werden es dir danken! 🧘‍♂️

💾 Speicher dir dieses Reel, mach die Übung jeden Morgen und spür den Unterschied. Tu dir selbst etwas Gutes.

Thanks for inspiration pocketbreathcoach 🙏

17/08/2026

WIM HOF SESSIONS bei uns ZUHAUSE am Sonntag 23. August! 🌬🧘‍♂️🛁 🌞🧊🥣

Die ersten zwei Sessions haben so viel Spaß gemacht, dass wir nächsten Sonntag den nächsten Vormittag mit Bewegung, Atmung, Meditation, Klang, Eisbaden und bester Gesellschaft verbringen möchten!😉😍

1. Session – Sonnenaufgang 6:30–8:30 Uhr

8:30–9:30 Uhr Porridge Pause

2. Session – für Langschläfer 9:30–11:30 Uhr

Gerne kannst du bei auch beiden Sessions mitmachen 🤗

Projektteilnahmebeitrag 39€

💡Wichtige Info - Die Wim Hof Sessions sind für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen und kein Anfängerworkshop!

Bei Interesse bitte PM oder Email an [email protected] 🙏

Wir freuen uns auf dich! 🫶

16/08/2026

Manchmal wird aus einer Idee nach 3 Jahren etwas ganz Besonderes! 🙏🫶

Sonntag, 6:30 Uhr. Sonnenaufgang. Gemeinsam bewegen, atmen, meditieren und ins Eisbad.

Unsere erste Session auf der neuen Terrasse hat uns wirklich berührt. Zu sehen, wie eine Idee lebendig wird und mit so vielen geteilt wird, ist einfach wunderschön.

Vielleicht liegt genau darin die Magie, denn diese einzelnen Dinge sind schon für sich selbst kraftvoll ABER zusammen harmonieren und expandieren sie sich auf eine ganz besondere Art.

Genau dafür haben wir diesen Platz geschaffen, um zusammenzukommen, gemeinsam zu erleben und Gedanken in Taten umzusetzen und viel zu LACHEN, LIEBEN UND LEBEN 🫶

Und die schönste Frage danach: „Wann machen wir das wieder?“

Ganz einfach: Nächste Woche!🥳

Bist du dabei?

09/08/2026

Dein 2-Minuten-Ritual vor dem Schlafen. 🌙

Die Boxatmung hilft deinem Körper, vom stressigen Tag in den Ruhemodus zu wechseln. Der gleichmäßige Atemrhythmus beruhigt dein Nervensystem, lässt das Gedankenkarussell leiser werden und bereitet dich auf die Nacht vor!

4 Sek. einatmen → 4 halten → 4 ausatmen → 4 halten.

Wiederhole den Rhythmus für ein paar Minuten – ganz ruhig und ohne Druck. Mach es regelmäßig zu deinem kleinen Abendritual und beobachte, welchen Unterschied es macht.

Speicher dir die Übung und mach sie direkt heute Abend! 🧘‍♂️

Thanks for inspiration pocketbreathcoach! 🙏

Adresse

St. Peter Hauptstraße 243
Graz
8042

Webseite

http://www.flomausser.com/

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