Flo Mausser

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06/10/2026

This is just the beginning! 🤩📈🚀

Zwei unglaubliche Supernatural-Wochenenden liegen hinter uns und diese Energie lässt sich kaum in Worte fassen.

Man spürt, wie sich etwas verändert. Wie Menschen ankommen, loslassen, sich öffnen und innerhalb von drei Tagen wieder richtig zu leuchten beginnen.

Ancient Pranayama Supernatural kann man nicht erklären. Man muss es fühlen.

Atmung, Meditation, Bewegung, Eisbaden, Gutes Essen, Lachen und Gemeinschaft. So viele kleine Dinge, die gemeinsam etwas ganz Besonderes entstehen lassen.

Und genau dafür haben wir diesen Ort geschaffen. Einen Ort, an dem Menschen zusammenkommen, wachsen, neue Energie finden und einfach eine richtig gute Zeit miteinander haben.

Mit jedem Wochenende wird unser Traum vom "The Healthy Humans Club" ein Stück mehr Realität.

Das ist erst der Anfang! 🥳

Die nächsten Supernatural-Termine kommen bald. Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns – wir setzen dich auf die Interessenliste.

05/10/2026

DEIN WINTER. DEINE PRAXIS. DEIN COMMITMENT.

Für alle, die nicht persönlich zu uns kommen können und für alle, die einfach weiter mit uns gemeinsam praktizieren wollen, haben wir ein besonderes Projekt geschaffen! 🥳

COMMIT TO BREATHE · COMMIT TO PRACTICE
Sechs Monate gemeinsam durch den Winter.

Online, begleitet und fast wie eine kleine Supernatural Journey für zu Hause.

Wir atmen und praktizieren gemeinsam: Meditation, Pranayama, Ancient Pranayama Supernatural, Atemtechniken, Morgen- & Abendroutinen, Kältepraxis und vieles mehr.

Am Ende hast du deine eigene Wunderkiste – deine Toolbox mit den Practices, die zu dir passen und dir guttun! 💪🚀📈🥳

Start: 20. Oktober 2026

Alles kann. Nichts muss.

Die Plätze sind begrenzt – die Hälfte ist bereits vergeben.

👉 Kommentiere COMMIT und wir schicken dir alle Infos als Pdf. oder schreib uns an [email protected].

Wir freuen uns auf diesen Winter mit euch 🫶!

29/09/2026

Manche Momente lassen sich nur schwer in Bildern und Videos festhalten.

Dieses Ancient Pranayama Supernatural Training war wieder genau so ein Wochenende.

Drei Tage gemeinsam atmen, meditieren, bewegen, Eisbaden, lachen, essen, lernen und einfach eine richtig gute Zeit miteinander haben.

Und dabei immer wieder zu spüren, wie viel sich verändern kann, wenn wir bei unserer Energie beginnen.

Von müde zu wach.
Von schwer zu leicht.
Von zurückhaltend zu voller Motivation und Lebensfreude. 🤩

Genau davon haben wir immer geträumt einen Ort zu schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, sich wohlfühlen, Neues ausprobieren und gemeinsam wachsen können.

Und das Schönste daran: Wir zeigen hier nichts, was für ein Wochenende inszeniert wurde.

Wir teilen einfach das, was wir selbst leben – jeden Tag, bei uns zu Hause, an diesem besonderen Ort, den wir Schritt für Schritt geschaffen haben.

Danke an jeden einzelnen Menschen, der zu uns kommt, uns sein Vertrauen schenkt und sich auf diese Erfahrung einlässt. Das bedeutet uns unglaublich viel. 🙏🫶

Die Reise geht weiter. Wir lernen weiter, entwickeln uns weiter und freuen uns jetzt schon auf alles, was noch kommt.

Und vor allem auf das nächste gemeinsame Wochenende. 🤍

28/09/2026

Die neuen Wim Hof Workshop Termine sind da!🥳

🥶 Mehr als nur Eisbaden – entdecke, wozu du wirklich fähig bist.

Die Wim Hof Methode ist kein Extrem-Sport und kein Rekordjagen.

Es geht darum, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du stärker, gelassener und gesünder durchs Leben gehst.

Was bringt dir das beste Werkzeug, wenn du nicht weißt, wie du es richtig anwendest?

🌬️ Wim Hof Atemtechnik – mehr Energie, klarer Kopf, innere Ruhe

🧠 Mindset – Zweifel überwinden, Selbstvertrauen aufbauen

❄️ Kälte – Körper trainieren, Resilienz stärken

Du lernst, auch im Unbequemen ruhig zu bleiben – und genau das verändert alles:

👉 im Alltag
👉 bei Stress
👉 in Momenten der Unsicherheit

📅 Termine 2026/2027:

Graz VIBES FITNESS® - Deine Nr.1 im betreuten Training 📍Graz
17.10. • 21.11. • 12.12. • 06.02.

Oberdorf bei Weiz – Homebase
22.11. • 13.12. • 07.02.

Bad Füssing Holzapfel Wellness-und Thermalhotel
07.11. • 06.12. • 30.01. • 13.03.

Innsbruck motionrooms
29.11.

Oberhaching (bei München)
05.12 • 31.01

Schladming biYou Ecoquartier
16.01. • 27.02.

Obergurgl Gurgl in Tirol
18.03.

📌 Anmeldung & Infos: Link in Bio oder
[email protected]

09/09/2026

❄️ WIM HOF WEEKEND BAD FÜSSING❄️

Breath. Move. Cold. Sauna.

Ob Fundamentals, Advanced oder die Full Weekend Experience mit Eventsauna, Eisbaden, Movement & Breathwork – du entscheidest, wie tief du eintauchst.

Von halber Tag bis ganzes Wochenende - alles kann nix muss! 😉

📍 Hotel Holzapfel · Bad Füssing Holzapfel Wellness-und Thermalhotel
📅 07.–08.11.2026
📅 13.–14.03.2027

📩 Anmeldung: [email protected]

07/09/2026

Dein 2-Minuten-Ritual vor dem Schlafen. 🌙

Die Boxatmung hilft deinem Körper, vom stressigen Tag in den Ruhemodus zu wechseln. Der gleichmäßige Atemrhythmus beruhigt dein Nervensystem, lässt das Gedankenkarussell leiser werden und bereitet dich auf die Nacht vor!

4 Sek. einatmen → 4 halten → 4 ausatmen → 4 halten.

Wiederhole den Rhythmus für ein paar Minuten – ganz ruhig und ohne Druck. Mach es regelmäßig zu deinem kleinen Abendritual und beobachte, welchen Unterschied es macht.

Speicher dir die Übung und mach sie direkt heute Abend! 🧘‍♂️

Thanks for inspiration pocketbreathcoach! 🙏

07/09/2026

⚽️ Aufstellung ist Aufstellung … oder?

Beim Fußball diskutieren wir Männer stundenlang über die perfekte Aufstellung:
4-4-2? 4-3-3? Doppel-Sechs? Wer steht falsch? Wer muss raus? 😂

Aber sobald es um die eigene Aufstellung geht – Familie, Prägungen, Muster, Emotionen, Persönlichkeitsentwicklung – wird’s plötzlich verdächtig ruhig in der Burschenkabine.

Das macht mich ein bissl grantig und ich bin auch enttäuscht.

🧘‍♂️ Yoga-Ausbildung: 29 Menschen. Ein Mann. Ich.
🧘 Meditationsausbildung: wieder der einzige Mann.
👥 Aufstellungsarbeit: Männer? Wieder eher Mangelware.

Burschen, was ist los mit uns?

Wir trainieren unseren Körper, optimieren unsere Karriere, wir analysieren die Aufstellung unserer Lieblingsmannschaft, als würde morgen der Teamchef persönlich anrufen.

Aber wenn’s darum geht, einmal nach innen zu schauen, über GEFÜHLE zu reden oder alte MUSTER anzuschauen, sitzen plötzlich fast nur Frauen am Platz.

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Frauending.
Selbstreflexion macht dich nicht weniger männlich.
Und innere Arbeit bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.

Im GEGENTEIL, meine Partnerin und ich haben die BESTE ZEIT unseres Lebens nach 18 Jahren Beziehung, seitdem wir uns einzeln und gemeinsam entschieden haben an uns zu arbeiten.

Vielleicht brauchen wir Männer einfach eine andere Ansage:

„Familienaufstellung“ klingt zu esoterisch?
Gut. Dann nennen wir’s ab jetzt taktische Neuausrichtung. ⚽️😂

Also Männer: Runter von der Ersatzbank. Rein ins eigene Spiel.

Die Aufstellung steht und jetzt müsst’s nur noch auftauchen und WEITERENTWICKELN.
Und wenn du ein echter SPIELEMACHER sein willst, dann such DU den nächsten gemeinsamen Workshop für euch aus! 😉

03/09/2026

❄️ WIM HOF WINTER TRAVELS ÖSTERREICH 2027 ❄️

Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur. Wachse über deine eigene Komfortzone hinaus, dort wo Entwicklung und Veränderung beginnt. 🏔️💙

Gemeinsam mit Flo Mausser & erwarten dich fünf intensive Tage in Schladming – mit bewusster Atmung, Kälte, Bewegung, Entspannung, echtem Miteinander und viel Spaß&Humor.

📅 UNSERE TERMINE 2027

• 06.–10. Jänner 2027
• 17.–21. Jänner 2027
• 28. Februar–04. März 2027

DAS ERWARTET DICH:

• tägliche Atemsessions nach der Wim Hof Methode
• Pranayama für Energie & tiefe Entspannung
• Ancient Pranayama Supernatural
• Eisbäder im Fluss, Bergsee & auf der Dachterrasse mit Blick auf den Dachstein
• Kältespaziergänge „like Wim Hof“ in Badebekleidung
• Yoga & entspannende Sauna
• Soundhealing
• Bio-Küche von biochi Bio- und basische Kochschule
• ganz viel Natur, Gemeinschaft & Zeit zum Durchatmen

Das Wichtigste dabei: Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. Kein Druck, kein Müssen.

💙 ALLES KANN – NICHTS MUSS.

🔥 SPECIAL DEAL

Bei Anmeldung bis 30. September 2026 sicherst du dir deinen Projektteilnahmebeitrag um nur 990 € statt 1.190 €

📩 Anmeldung via [email protected]

📍 biYou Ecoquartier | Schladming, Österreich

Du spürst beim Lesen schon dieses kleine „Da will ich dabei sein“?

Dann melde dich bei uns, gerne auch telefonisch für ein erstes unverbindliches Kennelernen, um deine offenen Fragen zu beantworten. Wir freuen uns riesig auf dich! 🙌

02/09/2026

Unser Geheimnis für 15 Retreats im Jahr?

Viele denken:
„Ihr habt bestimmt ein riesiges Team!“ 😌

Ähm… nein 😂
Wir sind zu zweit.
Und spielen gefühlt gleichzeitig 12 Rollen. 👇

Genau deshalb ist eines bei Retreats wichtiger als alles andere:
✨ Perfekte Vorbereitung & Harmonie im Team.

Denn wenn die Energie nicht stimmt, funktioniert dieses Chaos niemals. 😅❤️

Retreats erfolgreich umzusetzen bedeutet nicht nur schöne Locations aussuchen!

Es bedeutet: Kommunikation, Vertrauen, Struktur und echtes Zusammenspiel.

Unter www.flomausser.com findest du unsere Wim Hof Method Projekte! 🥳🫶

02/09/2026

Atme jetzt mit mir und danke mir später! 🙏

Fühlst du dich grrade gestresst oder bist nervös und kommst nicht zur Ruhe? Dann probiere die 4-4-8-Atemtechnik aus.

So geht's:
4 Sekunden einatmen
4 Sekunden Atem anhalten
8 Sekunden langsam ausatmen

👉 Atme entspannt und nur etwa 75 % deiner Lungenkapazität – ohne Druck. Schon 1–2 Minuten können spürbar helfen.

Deine möglichen Benefits:
Beruhigt das Nervensystem
Reduziert Stress und innere Unruhe
Kann Herzschlag und Atmung harmonisieren
Fördert Konzentration und einen erholsamen Schlaf

Speichere dir diesen Beitrag, wenn du Entspannung brauchst!

Thanks for inspiration pocketbreathcoach 🙏

Adresse

St. Peter Hauptstraße 243
Graz
8042

Website

http://www.flomausser.com/

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