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Nourish your soul

Holistisches Gesundheits-Coaching mit Tools aus Ernährung, Yoga und Astrologie.

04/06/2026

„The healer you have been looking for is your own courage to know and love yourself completely.”
Dieses Zitat von Yung Pueblo ist Ausgangspunkt für unsere Folge 128 „Die Antwort liegt in dir“.

Und falls du sie nicht gleich findest, kannst du ganz intuitiv eine Seite in dem tollen Buch von Carol Bolt „Das Buch der Antworten“ aufschlagen und dich inspirieren lassen ✨🥰

27/05/2026

Was steckt dahinter, wenn man sagt, „Heilung passiert im Inneren“? 🧘🏻‍♀️
Was hat das mit Mut und Selbstliebe zu tun?🤍

Und was sind klare Fallstricke, die zum Beispiel dazu führen können, dass man denkt, alles allein machen und sich keine Hilfe holen zu müssen — oder wiederum das Schuldthema, ähnlich wie in der Karma-Folge besprochen? 🌀

Und vor allem:
Wie kann man sich auf diesen Weg nach innen begeben und dennoch akzeptieren, dass auch Hilfe von außen Teil des Weges ist?

Hör rein und finde die Antworten in dir! 🌿

26/05/2026

Manchmal lohnt sich ein ehrlicher Blick darauf, was ein festgehaltenes Muster, belastende Verhaltensweisen oder sogar eine körperliche Beschwerde uns vielleicht unbewusst „gibt“.

Nicht, um Schuld zu suchen.
Sondern um klarer zu erkennen, welche Funktion dahinterstehen könnte.

Denn erst wenn wir den möglichen verborgenen Vorteil sehen, kann echte Veränderung beginnen. 🤍

Hör rein in Folge 127 um zu Erkenntnissen zu gelangen die dich einen großen Schritt weiterbringen können!
⛓️‍💥

19/05/2026

Heute sprechen wir über ein kontroverses Thema. ⚡️
Kontrovers deshalb, weil es oft missverstanden und fälschlich mit Schuld in Verbindung gebracht wird.

Es geht um die verborgenen Vorteile in ungewollten Situationen, Verhaltensmustern oder sogar Krankheiten. 🌿
Aber eben nicht in dem Sinne von: „Du bist selbst schuld“ — was einem oft an den Kopf geworfen wird.
Sondern im Sinne eines tieferen, ehrlicheren Hinschauens.

„Was bringt mir die ungewollte Situation, in der ich mich befinde?“
„Gibt es Vorteile?“ 🤔

Wir erkunden, welche Rolle dabei das Unbewusste spielt und warum es hilfreich sein kann, den Gedanken zuzulassen, dass auch im Schlechten etwas Gutes stecken kann. ✨

Hör rein und finde den verborgenen Vorteil. 🎧

#

17/05/2026

Manchmal speichert unser Körper, was unser Verstand längst vergessen hat.
Erlebnisse hinterlassen Spuren in unserem Zellbewusstsein und in unserem emotionalen Feld. 🫀

Und so kann etwas Altes berührt werden – etwa Verlustangst, Ablehnung oder Unsicherheit –
und plötzlich reagiert unser Nervensystem ganz heftig,
obwohl wir kognitiv wissen, dass nichts schlimmes passiert ist! 👁️

Heilung beginnt oft genau dort,
wo wir lernen, unsere Reaktion nicht zu verurteilen,
sondern sie mit Sanftheit zu halten. 🤍

12/05/2026

Wie oft denkst du: „Ist mir doch egal, was andere denken!“? 😒
Und wenn du ehrlich bist: Wie oft ist es dir eigentlich NICHT egal? 😣

Heute sprechen wir genau über diese Diskrepanz.
Wie kann es sein, dass ein gut gemeinter Versuch, sich weniger Gedanken darüber zu machen, was andere über dich denken, zu einem erneuten Anspruch und To-do wird, und damit auch oft wieder zur Quelle von Selbstkritik, wenn es dir eben nicht gelingt, dass dir die Meinung anderer egal ist? 🌀

Wir schauen uns genauer an, was hinter diesem Wunsch der Gleichgültigkeit steckt und was du tun kannst, damit du nicht an diesem Anspruch scheiterst, sondern dich mehr und mehr im Einklang mit dir selbst befindest. 🤌🏻

Hör rein und finde heraus, was dir wirklich egal sein kann! 🥰

11/05/2026

Hast du schon einmal gespürt, dass es da mehr gibt? ✨

Wenn dich Jenseitskontakte berühren oder faszinieren, kannst du bei Katharina ganz persönlich einen Jenseitskontakt buchen. 🤍
Der Termin kann sowohl online, als auch persönlich in der Praxis PLÜ in Graz stattfinden.

Egal wo - Katharina schafft einen liebevollen Raum für Botschaften, Verbindung und Antworten, die tief berühren 💖💫

07/05/2026

Heute wird es bei uns wieder extrem spannend! ✨

Wir tauchen tiefer in die Welt der Jenseitskontakte ein und erzählen von unseren eigenen Erfahrungen. 🌌💫

Wir klären Fragen wie: „Was kann überhaupt bei einer Jenseitskontakt-Sitzung vorkommen?“ Und wir wollen mit unseren echten Beispielen die Furcht vor diesen tiefgreifenden und potenziell lebensverändernden Erfahrungen nehmen. 🤍

Mit viel Liebe und Humor behandeln wir Fragen, die bei diesem Thema aufkommen, und erklären, wie subtil und zugleich machtvoll die Kommunikation mit der geistigen Welt sein kann. 🕊️🌟

Hör rein und spür, wie dein Herz sich öffnet! 🎧💛

04/05/2026

Heute stellen wir dir 6 Bücher vor, die dich dabei unterstützen können, Essens- und Körperthemen in einem neuen Licht zu sehen. 📚✨

1. „Selbstmitgefühl“ von Kristin Neff
Kristin Neff erklärt sehr wissenschaftlich und gleichzeitig gut verständlich, welche Schritte nötig sind, um mehr Mitgefühl mit dir selbst zu entwickeln. 🤍

2. „Kein Teil von mir ist schlecht“ von Dr. Richard Schwartz
Der Gründer der IFS-Therapie zeigt mit vielen anschaulichen Erklärungen und Meditationen, wie du alle Anteile in dir annehmen und liebevoll integrieren kannst. 🌿

3. „The Gift of Our Compulsions“ von Mary O’Malley
Mary O’Malley schreibt offen über ihren eigenen Weg aus zwanghaftem Essverhalten und schenkt dir dabei wertvolle, praktische Übungen. 🕊️

4. „The Kindness Method“ von Shahroo Izadi
Ein tolles Buch, das dich daran erinnert, dass Selbstmitgefühl ein viel heilsamerer Weg ist als Selbsthass – gerade auch rund um Essen und Gewicht. 💫

5. „Intuitiv Essen“ von Elyse Resch und Evelyn Tribole
Hier führt der Weg zu mehr Selbstliebe über das intuitive Essen und einen freundlicheren Umgang mit deinem Körper. 🌸

6. „Nourishing Wisdom“ von Marc David
Marc David erinnert uns daran, was uns wirklich nährt – und warum genau das so essenziell für unser Wohlbefinden ist. ✨

Vielleicht ist genau ein Buch dabei, das dich gerade besonders abholt. Hör unbedingt in die Folge rein und lass dich inspirieren! 🎧💛

Adresse

Graz

Webseite

http://www.nourishyoursoul.at/

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