NOW SWEET NOW - Somatic Experiencing & Psychologische Beratung

04/11/2025

Wir vermieten unseren wunderschönen Praxisraum für Körperarbeit und Massage am Wochenende (:
Am Grazer Augarten.

Melde dich via Whatsapp oder Anruf +43 664 3977660.

Wir vermieten mit Mietvertrag und monatlicher Miete (nicht stundenweise und nicht sporadisch) und nur am Wochenende, da der Raum unter der Woche bereits voll ausgebucht ist.

Es gibt in deinem Raum: eine elektrisch verstellbare Massageliege, ein Waschbecken und Blick ins Grüne (grüner Innenhof) und liebevolle Einrichtung.
Die Praxis hat einen eigenen Eingang von der Straße und einen gemütlichen größeren Eingangsraum zum Ankommen mit Teeküche und Sitzecke.

Wir sind ein sehr bewusstes, achtsames Team und freuen uns auf verlässliche und achtsame Menschen, die unsere Praxis mit ihrem Angebot bereichern wollen.

https://zentrum-graz.at/
www.nowsweetnow.at

19/02/2025

Die Plätze füllen sich gerade sehr schnell (: 6 freie Plätze gibt es noch. Melde dich einfach bei mir via Whatsapp Nachricht oder E-mail, wenn du dabei sein möchtest ☺🌟

07/02/2025

Es war wiedermal eine wunderschöne Erfahrung mit euch. Danke für die schöne Zeit und den Austausch beim letzten Online Mini Workshop (:

Der nächste Online Mini Workshop: "Dein Nervensystem & deine Emotionen regulieren lernen" 90 Min. via Zoom findet am 07.04.2025 18 Uhr statt.

Ich freu mich auf dich ☺️🌟

Dieser kompakte, ganzheitliche Online Mini Workshop bringt dir tieferes Verständnis für deine Innen- und Gefühlswelt, die Polyvagaltheorie, Psychosomatik und, wie dein Nervensystem mit deiner Psyche und deinen Emotionen verbunden ist. Hier findest du mehr Wissen, Übungen und Austausch rund um: Nervensystem- und Emotionsregulation, Stressverarbeitung, die Verarbeitung von Gefühlen und Erfahrungen, heilsame Beziehungen, Selfcare aus traumainformierter Sicht, traumasensibles Elternsein, traumasensible Begleitung, gesunde Grenzen, "Hochsensibilität".

Lerne dein Nervensystem und deine emotionale Innenwelt besser zu verstehen. Da, wo immer du bist.

Deine Fragen gestalten, womit wir uns vertiefend beschäftigen.

Kosten: 45 Euro p.P
Ermäßigter Tarif: 40 Euro

Für Hospiz Ehrenamtliche: Gratis

Melde dich via E-mail oder Whatsapp Nachricht bei mir an:
[email protected]
+43 664 3977660

07/02/2025

07/02/2025

25/01/2025

Neu bei uns im Zentrum am Augarten 😊🌟

Genieße besondere Wohlfühlzeit mit Natalie Lewis & Erin Szasz. Wundervolle entspannende Heilmassagen und Mentaltraining mit zwei wundervollen Menschen.
https://lewis-und-szasz.com/

Erin Szasz
Heilmasseurin
+43 676 3849704
[email protected]

Natalie Lewis
Heilmasseurin, Ernährungstrainerin, Mentaltrainerin
[email protected]
+43 664 254 06 49

Etwas Gutes für Dich!

11/01/2025

11/01/2025

Selbstvertrauen bedeutet nicht, sich selbst gut zu fühlen, sondern sich selbst zu vertrauen. Dem eigenen Erleben zu vertrauen und den Botschaften unserer Gefühle und Innenwelt.
Dem zu vertrauen, dass ich weiß, was ich fühle. Es geht darum, dem eigenen Bauchgefühl, der eigenen Intuition, den eigenen Körpersignalen (Empfindungen) zu vertrauen. Gefühle und Empfindungen geben dir Hinweise darauf, wo deine Grenzen beginnen und wo sie überschritten werden, wo etwas nicht stimmig und gut für dich ist und umgekehrt natürlich: wo es gesund und regulierend und stimmig ist. Selbstvertrauen bedeutet: Ich verstehe meine emotionale Innenwelt und kann sie als Kompass nehmen. Ich weiß, was ich brauche und vertraue mir selbst.

Selbstvertrauen in der Kindheit kommt von der Erfahrung, dass unsere Bezugspersonen mit unseren Gefühlen und mit unserem Erleben ausreichend resonieren und diese ausreichend validieren konnten und ihnen simpel: geglaubt haben.  

Es ist etwas enorm Kraftvolles, mit der eigenen emotionalen, einzigartigen Erfahrung validiert zu werden. Für Menschen jeden Alters.

Traumatrainierter Blick: Es ist wertvoll, unterscheiden zu lernen, welche Gefühle und Empfindungen in uns von alten Erfahrungen stammen und welche vom Hier und Jetzt kommen und uns über unsere Gegenwart informieren. Das ist manchmal gar nicht so einfach. Wir können diesen Blick wachsend schulen, indem wir uns selbst neugierig begegnen und immer besser kennenlernen. Ist es mein Bauchgefühl und meine Intuition oder etwas Altes, das mit dem Jetzt nichts zu tun hat – oder beides. Und wenn beides, wie kann ich diese Botschaft für mich nutzen. Durch dieses mit uns verbundene Hinschauen können wir bessere Entscheidungen treffen und mit mehr Klarheit im Leben stehen.

-regulation

11/01/2025

Neu 🌟💛

Cranio Berührungsarbeit & Somatic Experiencing

"Co-Regulation ist die größte Regulationskraft, die es für uns Menschen gibt." Jessica Maguire

Genieße wohltuende, sichere und co-regulierende Berührung während deinem Somatic Experiencing Prozess.

Hierbei fließen Elemente der Craniosacral Therapie, Elemente der Grinberg Körperarbeit und Somatic Experiencing Berührungs- und Körperarbeit mit ein.