Hannah Gantner - 4 Schmerztypen

Hannah Gantner - 4 Schmerztypen 80% chronischer Schmerzen bleiben, weil die Schmerzursache falsch eingeordnet wird! Gründerin der 4 Schmerztypen

Finde deinen Schmerztyp -> Schmerztypen-Test

18/06/2026

Solche Geschichten berühren mich.

Denn oft ist nicht die Diagnose das Problem.

Sondern, dass die eigentliche Schmerzursache nie verstanden wurde.

👇 Kommentiere URSACHE und ich schicke dir den Schmerztypen Selbst-Check.

17/06/2026

„Was, wenn ich mit der falschen Übung alles schlimmer mache?“

Diesen Satz höre ich fast täglich.

Viele Menschen haben Angst vor Bewegung.

Und genau diese Angst hält sie oft in ihren Schmerzen fest.
Denn der Körper braucht für Schmerzfreiheit Bewegung.

Aber die richtige.

Genau deshalb habe ich mein Online-Gruppentraining „Schmerzlinderung mit qualitativ hochwertiger Bewegung „entwickelt.

👇 Kommentiere FREI und ich schicke dir die Infos.

Keep Growing!
Hannah

16/06/2026

3 Operationen in einem Jahr.

Und trotzdem war die Schmerzreise meines Nachbarn nicht vorbei.

Solche Geschichten machen mich traurig, weil viele Menschen unnötig oft ohne Erfolg operiert werden, nur weil nicht verstanden wird, was ihren Schmerzen wirklich antreibt.

Genau deshalb habe ich den Schmerztypen-Selbstcheck entwickelt.
Damit du mehr Klarheit über deine Schmerzursache bekommst, bevor du dich operieren lässt und weiter mit Schmerz lebst.

👇 Kommentiere URSACHE und ich schicke dir den Selbstcheck.

Keep Growing!
Hannah





15/06/2026

Viele Menschen versuchen ihre Schmerzen mit ein bisschen Dehnen, mehr Kräftigung oder immer neuen Übungen zu lösen.

Doch oft fehlt nicht die Motivation.

Sondern die richtige Bewegung.

Deshalb habe ich das Online-Gruppentraining „Schmerzlinderung mit qualitativ hochwertiger Bewegung“ entwickelt.

Hier lernst du Bewegungen, die deinem Körper Sicherheit geben, Schmerzen reduzieren und dir helfen können, wieder mehr Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.

👇 Kommentiere FREI und ich schicke dir die Infos.

Keep Growing!
Hannah





14/06/2026

Kann Bewegung deine Rückenschmerzen verbessern?

Ja.

Aber nicht jede Bewegung.

Nach über 13 Jahren mit Schmerzpatienten sehe ich immer wieder:

Viele starten mit Kräftigung oder den Übungen, die sie auf YouTube gefunden oder irgendwo empfohlen bekommen haben.

Doch Schmerzlinderung entsteht nicht durch irgendeine Bewegung.

Sondern durch Bewegung, die deinem Körper Sicherheit gibt und die richtigen Reize setzt:

qualitativ hochwertige Bewegung.

Sie kann dir helfen,

✅ Schmerzen zu reduzieren

✅ wieder leichter und freier zu bewegen

✅ Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen

✅ Belastbarkeit Schritt für Schritt aufzubauen

Viele starten direkt mit Kräftigung.

Doch oft braucht der Körper zuerst Bewegung, die entlastet statt überfordert.

Genau deshalb ist qualitativ hochwertige Bewegung die Grundlage meines Online-Gruppentrainings.

👇 Kommentiere BEWEGUNG und ich schicke dir die Infos, wenn du mit der richtigen Bewegung endlich an deinen Schmerzen arbeiten möchtest.

Keep Growing!
Hannah

13/06/2026

Dieselbe Diagnose.

Aber völlig unterschiedliche Therapieerfolge.

Warum?

Weil eine Diagnose nicht automatisch die Ursache deiner Schmerzen verrät.

Genau dafür gibt es die 4 Schmerztypen.

👇 Kommentiere URSACHE und ich schicke dir den Schmerztypen-Selbstcheck.

12/06/2026

Der Weg zur Schmerzlinderung beginnt mit Verständnis.

Deshalb findest du auf meiner HomePage hannahmetnitzer.com im Schmerzlexikon Wissen, das dir hilft, deinen Schmerz besser zu verstehen.

📚 Neue Inhalte jede Woche.

Keep Growing!
Hannah

11/06/2026

Wahrheit:
Nicht jeder Rückenschmerz hat dieselbe Ursache.
Deshalb hilft dieselbe Therapie manchen Menschen – und anderen nicht.

Rückenschmerzen lassen sich in 4 Schmerztypen einordnen. Jeder Typ hat eine andere Ursache und benötigt daher eine andere therapeutische Herangehensweise.

Erst wenn klar ist, welcher Schmerztyp hinter den Beschwerden steckt, kann die passende Strategie gewählt werden – statt wahllos Übungen, Behandlungen oder Trainingsprogramme auszuprobieren.

Kommentiere 👇 SCHMERZTYP wenn du deine Ursache herausfinden willst, anstatt weiter auf gut Glück Therapie zu machen.

Dein Schmerztyp ist dein Ticket raus dem Schmerz.

Keep Growing!
Hannah

10/06/2026

Verstehe diesen Unterschied – und du findest leichter die richtige Behandlung für deine Schmerzen.

Viele Menschen landen bei einer OP, obwohl sie eigentlich keine wollen.

Warum?

Weil sie glauben, jeder Schmerzexperte verfolgt dasselbe Ziel.

Das stimmt nicht.

Ein Chirurg ist darauf spezialisiert zu operieren.

Ein Orthopäde ist darauf spezialisiert anhand von MRTs zu diagnostizieren, Medikamente zu verordnen oder Infiltrationen zu spritzen.

Ein Physiotherapeut ist darauf spezialisiert am Körper zu arbeiten.

Jeder sieht deinen Schmerz durch seine eigene Brille.

Deshalb bekommst du oft die Lösung, für die dein Behandler ausgebildet wurde.

Die wichtigere Frage lautet:

Was ist die Ursache hinter deinem Schmerz?

Genau dafür gibt es die 4 Schmerztypen.

Sie helfen dir zu verstehen, welcher Therapieansatz überhaupt zu deinem Schmerz passt.

👇 Kommentiere LÖSUNG und ich schicke dir Informationen zu den 4 Schmerztypen.

Keep Growing!
Hannah

09/06/2026

Das Leben ist zu schön, um es mit Schmerzen zu verbringen.

Wenn du trotz Therapie nicht schmerzfrei wirst, passt die Therapie vielleicht nicht zu deiner Ursache.

👇 Kommentiere LÖSUNG und ich schicke dir Informationen zu den 4 Schmerztypen.

Sie könnten der Gamechanger sein, der dir bisher gefehlt hat.

Adresse

Graz

Webseite

, ,

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Hannah Gantner - 4 Schmerztypen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Hannah Gantner - 4 Schmerztypen senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie