Kältetrainer Bernhard Friedrich

Kältetrainer Bernhard Friedrich Die Wim Hof Methode ist eine Kombination aus Kältetraining, Atemtechniken und Mindset.

Kaltbaden.at Academy
Badewart & Saunawart (gem. ÖNORM S1150), Saunameister
Kneipp Wasser-Instruktor,
Praktiker & Trainer der Grinberg Methode,
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer Diese Kombination trainiert Entspannung, erhöht die Selbstheilungskräfte, aktiviert den Stoffwechsel, fördert Durchblutung, hilft bei Depressionen, lindert Schmerzen, verbessert die Regeneration nach Belastung und reduziert Kälteempfindlichkeit. Die Grinberg Methode nutzt Berührung, Atmung, Bewegung, Körperübungen, Beschreibungen und verschiedene Techniken und verbessert so unsere Fähigkeit, aufmerksam zu sein. Um unsere Lernziele zu erfassen, verbindet die Methode die vergangenen Erfahrungen eines Menschen mit seiner Gegenwart und seinen Zukunftswünschen. Die Absicht ist es, eine bessere Gesundheit und mehr persönliche Freiheit zu gewinnen, um wählen zu können, wie wir in einer gegebenen Situation sein wollen.

18/01/2026

Das Steiermark Wetter im ORF - direkt vom Eisbaden! 💙❄🧊🔥😊♥
Herzlichen Dank dem Team für den tollen Beitrag!
Wer sich für Eisbaden interessiert: auf https://kaltbaden.at finden sich die aktuellen Workshops und Retreats, wo man Eisbaden auf sichere Art und Weise lernen kann.
Außerdem empfiehlt sich eine (kostenlose!) Mitgliedschaft im Eisbadeverein Österreich - zu finden unter eisbadeverein.at bzw. https://eisbadeverein.at

Adresse

Hasnerplatz 4
Graz
8010

Telefon

0676/935 35 48

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