20/10/2026
Knochen wirken fest und unveränderlich. Tatsächlich sind sie lebendiges Gewebe, das laufend auf-, ab- und umgebaut wird.
Dabei sind Knochen weit mehr als Calcium: Ihre komplexe Struktur entsteht durch das Zusammenspiel mineralischer und organischer Bestandteile. Erst gemeinsam bilden sie das vielschichtige Gerüst unseres Knochengewebes.
Zum Weltosteoporosetag möchten wir daran erinnern: Knochengesundheit ist Teamarbeit. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit knochenrelevanten Nährstoffen und das frühzeitige Erkennen persönlicher Risikofaktoren gehören zusammen.
Gerade mit zunehmendem Alter und nach der Menopause lohnt es sich, der eigenen Knochengesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Was tust du heute schon für deine Knochen? 💚
Wann hast du dich zuletzt bewusst um deine Knochengesundheit gekümmert?