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Verena Burgstaller - Stillen, Tragen & Co

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Verena Burgstaller - Stillen, Tragen & Co

Stillberatung
Trageberatung
Beikostberatung
Babymassagekurse
Baby- und Kleinkindschlafberaterin, FeS

23/06/2026

☀️Sommer mit Baby – Gut geschützt durch die warme Jahreszeit

Die ersten Sommertage mit Baby sind etwas ganz Besonderes: Spaziergänge im Grünen, gemeinsame Zeit im Freien und viele neue Eindrücke.

🌞 UV-Schutz für dein Baby
Die Haut von Babys ist besonders empfindlich und benötigt zuverlässigen Schutz:

👒 Ein UV Sonnenhut mit breiter Krempe oder Nackenschutz schützt Gesicht, Ohren und Nacken.
🌳 Schatten ist ein guter Sonnenschutz – aber auch hier kann UV-Strahlung durch die Blätter dringen
🧴 Freie Hautstellen sollten mit einer geeigneten Sonnencreme (LSF 50+ und mineralisch) geschützt werden. Jedoch unter dem 1. Lebensjahr, nur wenn notwendig, verwenden.
👕 Die richtige Kleidung im Sommer
Weniger ist nicht immer mehr. Leichte, luftige Kleidung schützt die empfindliche Babyhaut oft besser als nackte Haut:
✔️ Locker sitzende, atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle oder Leinen.
✔️ Langärmlige, dünne Oberteile und leichte lange Hosen bieten zusätzlichen Schutz.
✔️ UV-Schutzkleidung (UPF 50+) eignet sich besonders für längere Aufenthalte im Freien oder am Wasser. Durch häufiges Tragen, Waschen, Dehnen und Sonneneinstrahlung können die Fasern mit der Zeit verschleißen. Dadurch kann sich die UV-Schutzwirkung verringern.
✔️ Helle Farben reflektieren die Sonne und sorgen für ein angenehmeres Tragegefühl.
💧 Flüssigkeit

☀️ Der beste Schutz für dein Baby ist die Kombination aus Schatten, passender Kleidung, Sonnenschutz und ausreichend Flüssigkeit. So steht einem entspannten Sommer voller schöner Familienmomente nichts im Weg. 💛

SOMMER
SONNENSCHUTZ
BABY

21/06/2026

„Benötigt mein Baby bei den aktuellen Temperaturen zusätzlich Wasser?“
Meine Antwort lautet: „Nein, solange dein Baby noch keine Beikost bekommt.“

Muttermilch und Säuglingsnahrung reichen vollkommen aus.
Beide bestehen zu einem großen Teil aus Wasser und versorgen dein Baby auch an heißen Tagen ausreichend mit Flüssigkeit.

⚠️ Zu viel Wasser kann sogar gefährlich sein
Der Körper von Säuglingen ist noch nicht darauf ausgelegt, größere Mengen Wasser zu verarbeiten. Zusätzliche Wassergaben können den Salzhaushalt im Körper verdünnen und im schlimmsten Fall zu einer sogenannten Wasservergiftung führen.

Wasser füllt den kleinen Magen
Babys haben nur eine geringe Magenkapazität. Trinken sie Wasser, bleibt weniger Platz für Muttermilch oder Säuglingsnahrung – und damit für wichtige Nährstoffe und Kalorien, die sie für ihr Wachstum benötigen.

🌡️ Was tun bei Hitze?
Gestillte Babys einfach häufiger anlegen.
Flaschenernährte Babys bei Bedarf häufiger die gewohnte Säuglingsnahrung anbieten.
Auf leichte Kleidung, Schatten und eine angenehme Umgebungstemperatur achten.

🥄 Ab wann ist Wasser sinnvoll?
Erst mit Beginn der Beikost darf Wasser schrittweise angeboten werden. Die Hauptflüssigkeitsquelle bleibt jedoch zunächst weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Hast du noch Fragen? Dann stell sie direkt unter diesem Reel☺️

SOMMER
BABY
WASSER

16/06/2026

Ein Thema, wo viel zu wenig darüber gesprochen wird!

Es gibt dieses Bild, dass wenn Eltern ihr Kind zum ersten Mal sehen sofort von einer überwältigenden Liebe durchströmt werden. Ja, für viele ist das auch so, aber für manche eben nicht.

Und das ist vollkommen okay!

Manchmal braucht die Verbindung Zeit.
Manchmal ist da nach der Geburt zuerst Erschöpfung, Überforderung, Unsicherheit oder einfach nur das Gefühl, dass alles noch unwirklich ist.
Das bedeutet nicht, dass du dein Kind weniger liebst oder eine schlechte Mutter bzw. ein schlechter Vater bist.

Bindung ist kein Schalter, der sich bei allen Menschen im selben Moment umlegt. Sie darf wachsen – in den gemeinsamen Tagen, den schlaflosen Nächten, den kleinen Blicken, den ersten Lächeln und all den Momenten dazwischen.

Wenn bei deinem Kind nicht sofort diese „große Liebe“ empfunden hast, bist du nicht allein. Viele Eltern erleben genau das, sprechen aber leider zu selten darüber.

Liebe darf langsam entstehen.
Verbindung darf wachsen.
Und du bist genau richtig, auch wenn deine Geschichte anders aussieht als die, die oft erzählt wird. ❤️

EELTERNSCHAFT
BINDUNG
GEFÜHLE
LIEBE

15/06/2026

Warum fühlen sich so viele Mamas nach der Geburt allein gelassen?

Die meisten Väter wollen ja unterstützen, aber trotzdem erleben viele Mütter das Gefühl, alles allein tragen zu müssen.

Warum ist das so?
✨ Weil Väter selten auf das Wochenbett vorbereitet werden
✨ Weil die Erwartungen oft unausgesprochen bleiben.
✨ Weil alte Rollenbilder und Prägungen tief verankert sind.
✨ Weil Unsicherheit manchmal wie Desinteresse wirkt.
✨ Weil auch Väter mit der neuen Situation überfordert sein können.

Was braucht es im Wochenbett?
🤍 Unterstützung ohne darum bitten zu müssen.
🤍 Verständnis statt Bewertungen.
🤍 Zeit zur Heilung.
🤍 Einen Partner, der Verantwortung mitträgt.
🤍 Das Gefühl: „Wir sind ein Team.“

Das Baby verändert nicht nur das Leben einer Mutter.
Es verändert die ganze Familie.

WOCHENBETT
BABY
FAMILIE
ELTERN

14/06/2026

Wenn ein Kind geboren wird, wird nicht nur eine Mutter geboren – auch ein Vater wird geboren.

Und während oft über die Veränderungen der Mutter gesprochen wird, durchleben auch Väter einen tiefgreifenden Wandel.
Sie finden sich in einer neuen Rolle wieder, zwischen Verantwortung, Erwartungen, Freude, Unsicherheit und dem Wunsch, für alle da zu sein.

Viele Männer tragen dabei mehr, als sichtbar ist. Sie möchten ihre Partnerin stützen, ihrer Familie Sicherheit geben, stark sein und funktionieren. Gleichzeitig begegnen sie ihren eigenen Geschichten, den Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie, alten Prägungen und der Frage:
"Welcher Vater möchte ich sein?"

Gerade nach der Geburt sind Väter oft der Halt im Hintergrund. Sie tragen Verantwortung, fangen auf, organisieren, halten den Raum für Mutter und Kind und stellen ihre eigenen Bedürfnisse nicht selten zurück.

Doch auch Väter brauchen Raum. Raum für ihre Gefühle, ihre Ängste, ihre Überforderung und ihre Entwicklung. Denn wahre Stärke zeigt sich nicht darin, alles allein zu tragen, sondern darin, präsent zu sein – mit allem, was da ist.

Vatersein bedeutet Beziehung.

Es bedeutet, immer wieder da zu sein, zuzuhören, mitzufühlen, zu wachsen und gemeinsam durch die Höhen und Tiefen des Familienlebens zu gehen.

Heute möchte ich den Vätern Danke sagen, die sich dieser Aufgabe mit offenem Herzen stellen. Die bereit sind, alte Muster zu hinterfragen, Verantwortung zu übernehmen und ihren Kindern nicht Perfektion, sondern Verbundenheit vorzuleben.
Denn Kinder brauchen keine perfekten Väter.
Sie brauchen Väter, die DA sind.

VATERTAG
BINDUNG
WOCHENBETT

08/06/2026

Bevor ich zu einem Hausbesuch komme, höre ich ganz oft:
„Entschuldige das Chaos.“
„Ich wollte eigentlich noch aufräumen.“
„Hier sieht es gerade furchtbar aus.“

Und jedes Mal denke ich: Bitte nicht.

Die erste Zeit mit Baby ist intensiv. Es wird gestillt, getragen, gekuschelt, getröstet und oft viel zu wenig geschlafen. Da hat Aufräumen ganz sicher keine Priorität!

Wenn ich zu euch komme, interessiert mich nicht, ob die Wäsche zusammengelegt ist oder Geschirr in der Spüle steht.
Mich interessiert:
✨ Wie es dir geht.
✨ Was euch gerade beschäftigt.
✨ Wobei ihr Unterstützung braucht.
✨ Wie ich euch helfen kann.

STILLBERSTUNG
TRAGEBERATUNG
HAUSBESUCH

02/06/2026

Windeltorten, Bodys, Schnuller, Cremes … alles liebevoll und gut gemeint.
Aber: Es entlastet die Familie nicht!

Was Eltern nach der Geburt wirklich brauchen, ist kein weiteres Zeug.
Sondern Hilfe, Zeit, Entlastung und Unterstützung.

Schlafmangel. Hormonchaos. Erschöpfung. Ein Baby, das Nähe braucht. Aber ein Haushalt, der trotzdem weiterläuft.

Hier gibst du echten Mehrwert.

🍲 Essen bringen
Sichert die Grundversorgung, ohne dass Eltern Kraft fürs Kochen aufbringen müssen.
👶 Zeit mit dem Geschwisterkind
Schenkt Aufmerksamkeit und entlastet die Eltern spürbar.
🤱 Trageberatung
Zeigt, wie das Baby sicher und bequem getragen wird – erleichtert den Alltag jeden Tag.

🤍 Stillberatung
Gibt Sicherheit, löst Probleme früh und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper.

👐 Babymassage
Fördert Bindung, beruhigt das Baby und gibt Eltern ein wertvolles Werkzeug für unruhige Phasen.

Dieses Wissen und diese Hilfe die bleibt.
Sie wirken nicht nur am ersten Tag, sondern noch Wochen und Monate später.

GESCHENKE ZUR GEBURT
BABY
HILFR
UNTERSTÜTZUNG

30/05/2026

Stillen ist natürlich. 🤍
Aber natürlich bedeutet nicht automatisch einfach.

Die ersten Tage und Wochen mit Baby sind eine Zeit des Kennenlernens – für euch beide.
Du lernst dein Baby kennen, dein Baby lernt dich kennen. Auch das Stillen darf sich erst entwickeln.

Vielleicht läuft nicht alles sofort so, wie du es dir vorgestellt hast. Vielleicht tauchen Fragen, Unsicherheiten oder Herausforderungen auf.

Das bedeutet aber nicht, dass du versagt hast. Es bedeutet nur, dass ihr euren gemeinsamen Weg gerade erst beginnt.

Genau hier ist eine gute Stillvorbereitung und Begleitung so wertvoll!

Stillen darf gelernt werden.�Mit Zeit. Mit Begleitung. Mit Vertrauen. 🤍

Stillen
Stillvorbereitung
Stillberatung
Mamasein

23/05/2026

Mamaängste
Triggerwarnung - Ängste

Angst war in meinem Leben eigentlich immer schon ein Thema.�Schon als kleines Kind waren Ängste präsent, ich hatte Verlustängste — ein schwerer Unfall meines Bruders, mein Papa der an Krebs starb als ich 14 war und so manch andere Situationen.��Mit den Jahren wurde es besser. Nicht weg — aber sie wurden leiser.

Bei meinem ersten Kind meldeten sie sich wieder, aber erst so richtig kamen sie nach der Geburt und der Intensivsituation meines zweiten Kindes, wieder hoch.
�Plötzlich waren sie wieder da:�dieses Gedankenkarussell,�die Angst, dass etwas passieren könnte,�dieses ständige Wachsamsein.

Ich habe begonnen, daran zu arbeiten.

Manchmal reichen gewisse Situationen mit den Kindern aus, damit die Angst wieder laut wird.
Viele verstehen nicht, wie anstrengend das sein kann.�Nach außen funktioniert man ganz normal.�Aber innerlich kämpft man oft gegen Sorgen, Anspannung und unzählige Gedanken.
�Ja, ich arbeite daran, habe auch zusätzlich durch die Bars, noch ein paar Tools dazu bekommen.
�Manchmal gelingt es mir nicht so gut, aber schon viel öfter als früher, um mit ihr zu arbeiten.
Ich versuche sie anzunehmen, sie da sein zu lassen und das schwierigste: mich nicht von ihr kontrollieren zu lassen.
�Es ist ein ständiger Prozess.�Ein tägliches Üben.�Ein ständiges daran Arbeiten.
Und vielleicht ist Heilung manchmal genau das:�Nicht keine Angst mehr zu haben —�sondern zu lernen, mit ihr umzugehen.
💛

Mamaängste
Angststörung
Verlustängste
MentalHeath

19/05/2026

Psssst🤫

Kennst du schon den Schnellausstieg aus dem Tragetuch?!
Nein?!
Dann Speicher es dir schnell ab🤗

TRAGETUCH
BABY

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