Mehr-Luft.at

Mehr-Luft.at stellt aktuelle Informationen rund um Atemwegserkrankungen im Web zur Verfügung

31/05/2026

Wusstest du, dass weltweit rund 40 Millionen (!) Kinder zwischen 13 und 15 Jahren Tabak- oder Nikotinprodukte nutzen? Und mindestens 15 Millionen Jugendliche greifen bereits zur E-Zigarette. 😳 🚬

Die schockierende Zahlen kommen von der WHO, die zum heutigen Weltnichtrauchertag eindringlich auf die Strategien der Tabak-Industrie aufmerksam macht.

Das Motto „Unmasking the Appeal – Countering Ni****ne and To***co Addiction" trifft dabei genau den Kern: Die Tabakindustrie erfindet sich ständig neu – mit E-Zigaretten, Nikotinbeuteln und ausgeklügeltem Marketing, das besonders Kinder und Jugendliche ansprechen soll.

Aromen, schicke Verpackungen, Social-Media-Werbung – all das macht süchtig machende Produkte bewusst attraktiv.

Das Ziel der WHO-Kampagne: Aufklären, schützen – und die Strategien der Industrie sichtbar machen.

Wir stehen dahinter. 💙

👉 Mehr zur WHO-Kampagne: who.int/campaigns/world-no-tobacco-day

29/05/2026

Gibt es Fehler, die man bei der Inhalation vermeiden sollte? 🤔

Unglaubliche 80 % der Patient:innen inhalieren nicht richtig. Umso wichtiger ist es, die Anwendung regelmäßig durch Ärztinnen und Ärzte überprüfen zu lassen. 🌬️

Typische Fehler gibt es viele – etwa, vor der Inhalation nicht vollständig auszuatmen.

Univ.-Prof. Dr. Marco Idzko bringt es auf den Punkt: „Die Inhalation ist eine Kunst für sich.“

👉 Am besten du schaust dir unsere Inhalationsvideos an: www.mehr-luft.at/richtig-inhalieren

28/05/2026

Verspannte Schultern, ein verkrampftes Kiefer oder ein flaues Gefühl im Magen: Spürst du, wie der Stress tief im Körper sitzt? 🫣

Unsere heutige Übung – die Progressive Muskelentspannung – hilft, das zu lösen: durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen, begleitet von ruhiger Atmung. 🩵

So kannst du dich entspannen und entkrampfen und findest bestenfalls zu einem besseren Körpergefühl.

💫 Mehr spannende Themen rund um Asthma findest du auf unserer Schwerpunktseite: www.mehr-luft.at/weltasthmatag2026

28/05/2026

Im aktuellen Blogbeitrag unseres Asthma-Schwerpunkts haben wir uns angesehen, wie ein gelungener Alltag aussehen kann. 👀

Denn wer seine Trigger kennt, Medikamente richtig anwendet und regelmäßige Untersuchungen wahrnimmt, kann meist ein gutes und aktives Leben führen.

Gleich vorweg: Gewohnheiten wie Bewegung, Schlaf, Ernährung oder Stressmanagement spielen dabei eine wichtige Rolle. 🧘‍♀️✨

Mehr zum Thema gibt's unter www.mehr-luft.at.

27/05/2026

Asthma-Trigger kennen & damit Anfälle vermeiden 😊🌾

Unser Asthma-Schwerpunkt führt uns heute zu den Triggern.
Das sind Reize, die Atemwege verengen und Symptome auslösen.

Sie zu kennen, ist einer der wirksamsten Wege, um Anfälle zu reduzieren und besser zu leben.

Die häufigsten Auslöser:
🌸 Pollen – An Tagen mit hoher Belastung besser drinnen bleiben & Pollenflug-Apps checken

🛏️ Hausstaubmilben – Regelmäßig Bettwäsche waschen (60°C), allergendichte Bezüge nutzen, Teppiche meiden

Tipp: Führe am besten ein Symptomtagebuch! So erkennst du persönliche Muster und dabei auch verzögerte Reaktionen.

Mehr zum Thema gibt's im aktuellen Blogbeitrag auf www.mehr-luft.at

26/05/2026

Und zum Schluss: Nochmal das Wichtigste über Asthma!

💙 Asthma ist so individuell wie die Menschen, die damit leben. Nicht jedes Asthma ist gleich – es gibt verschiedene Formen und Profile, die auch unterschiedlich behandelt werden müssen.

💙 Das Ziel ist immer dasselbe: die Entzündung kontrollieren, Beschwerden minimieren, Lebensqualität zurückgewinnen.

💙 Die gute Nachricht: Die Medizin hat in den letzten Jahren enorme Fortschritte gemacht. Mit modernen Wirkstoffen lässt sich heute selbst schweres, bisher schwer kontrollierbares Asthma gezielt behandeln.

Wir hoffen, du konntest dir aus unserer Serie zum Welt-Asthma-Tag etwas mitnehmen! 🙌

Auf www.mehr-luft.at findest du unseren gesamten Asthma-Schwerpunkt: Animierte Atemübungen, einen Selbsttest, verständliche Hintergrundinformationen – und Mythen, die wir gemeinsam aus der Welt geräumt haben. 🤓

25/05/2026

Spielen und dabei die Lunge stärken – das geht wirklich! 🤩

Kinder müssen Atemübungen nicht als lästige Pflicht erleben. Im Gegenteil: Wer regelmäßig und mit Freude trainiert, spürt schnell, was die eigene Lunge kann – und merkt auch, wenn sich etwas verändert. 🙌

Die nächste Übung aus unserer Serie kennt wohl jedes Kind: Wer schafft es, einen Luftballon aufzublasen? 🎈

Ganz nebenbei wird dadurch die Atemmuskulatur trainiert und die Lunge gestärkt.

💫 Mehr spannende Themen rund um Asthma findest du auf unserer Schwerpunktseite: www.mehr-luft.at/weltasthmatag2026

23/05/2026

Wann und wie oft braucht man eine Spirometrie? 🤔

Das sagt der renommierte Lungenexperte Univ.-Prof. Dr. Marco Idzko:

🔹 Bei COPD wird die Lungenfunktion vor allem dann kontrolliert, wenn sich Werte verändern oder die Erkrankung neu beurteilt werden muss.

🔹 Asthma: Wenn die Erkrankung gut kontrolliert ist, wird eine Überprüfung der Lungenfunktion alle drei Monate empfohlen.

Generell wird nach einer neuen Diagnose und eingeleiteter Therapie meist nach etwa einem Monat eine erste Kontrolle der Lungenfunktion gemacht, um zu sehen, wie sie auf die Behandlung reagiert. Danach reicht in vielen Fällen eine Überprüfung etwa alle drei Monate. 🩺

👉 Mehr Tipps vom Experten gibt's auf unserem YouTube-Channel! Schau doch gleich mal vorbei!

22/05/2026

Wusstest du, dass Atmen trainierbar ist – auch für die Kleinsten? 🌝

Regelmäßige Atemübungen helfen Kindern, ihre Lunge spielerisch zu stärken und ein Gefühl für ihren eigenen Körper zu entwickeln. 🫧

Und wenn sich etwas verändert, merkt man es schnell – ein wertvoller Hinweis, rechtzeitig zur Ärztin oder zum Arzt zu gehen.

Unsere nächste Übung aus unserer Serie macht besonders viel Spaß: Kannst du eine Feder allein durch Pusten in der Luft halten? 🪶✨

💫 Mehr spannende Themen rund um Asthma findest du auf unserer Schwerpunktseite: www.mehr-luft.at/weltasthmatag2026

21/05/2026

Inhalieren – aber richtig. 🌬️

Der Inhalator gehört für viele Asthmatiker:innen zum Alltag. Aber weißt du, ob du ihn wirklich richtig verwendest? Denn nur wer korrekt inhaliert, bekommt auch die volle Wirkung des Medikaments.

🫧 Der große Vorteil gegenüber Tabletten: Der Wirkstoff gelangt direkt in die Atemwege – dadurch reicht eine viel geringere Dosis aus, und der Körper wird weniger belastet.

🫧 Je nach Inhalator – ob Dosieraerosol, Pulverinhalator oder Soft Mist Inhaler – gibt es aber ein paar wichtige Unterschiede in der Anwendung, die den entscheidenden Unterschied machen können.

👉 Auf www.mehr-luft.at findest du praktische Videoanleitungen für alle gängigen Inhalatortypen! Jetzt neu auch mehrsprachig.

Adresse

Gonzagagasse 16/16
Innere Stadt
1010WIEN

Telefon

+43140739190

Webseite

http://mehr-luft.at/

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