Apotheke Novapark

17/10/2026

Kratzt der Hals schon wieder? 🤧

Im Herbst stellt sich schnell die Frage: Ist das „nur“ eine Erkältung – oder doch die Grippe?

Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick:
🌿 Erkältung: beginnt meist schleichend, oft mit Schnupfen, Halsweh und Husten.
🌡️ Grippe (Influenza): kommt häufig ganz plötzlich, mit starkem Krankheitsgefühl, Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen.
🦠 COVID-19: kann sehr ähnliche Beschwerden machen.

Klarheit kann ein Kombi-Selbsttest auf Influenza, COVID-19 und RSV bringen. Den bekommst du bei uns in der Apotheke.

Gut zu wissen: Ein negatives Ergebnis schließt eine Infektion nicht sicher aus, vor allem ganz am Anfang. Wenn die Beschwerden bleiben, lohnt sich ein zweiter Test nach ein bis zwei Tagen.

💊 Antibiotika helfen übrigens nicht gegen Viren, also auch nicht bei Erkältung oder Grippe.

⚠️ Lass dich ärztlich untersuchen bei starken Beschwerden, Atemnot, anhaltend hohem Fieber oder wenn du dich ungewöhnlich krank fühlst.

💉 Und weil gerade Herbst ist: Ein guter Moment, um einen Blick in den Impfpass zu werfen.

Du hast Fragen zu Erkältung, Grippe oder deiner Hausapotheke? Komm vorbei, wir beraten dich gerne. 💚

15/10/2026

🍂 Mein Gesundheitstipp für diese Woche

Wie wär’s mit einer kleinen Pause, die nichts kostet und trotzdem guttut? ⏳

Mach dir eine Tasse Tee, kuschel dich kurz ein und leg das Handy weg. ☕️
Keine Nachrichten. Kein Scrollen. Nichts, was noch schnell erledigt werden muss.

Einfach 5 Minuten sitzen, trinken und durchatmen.

Gerade im Herbst tut so eine kleine Auszeit richtig gut. Und manchmal braucht es gar nicht mehr. 🤎

☕️ Welcher Tee gehört für dich zum Herbst?
Schreib’s uns in die Kommentare!

14/10/2026

10/10/2026

Du bist ständig müde? 😴
Bevor du zum nächsten Nahrungsergänzungsmittel greifst:
Müdigkeit hat viele Ursachen.

Heute ist World Mental Health Day.

Dauerstress und mentale Überlastung können erschöpfen, auch wenn dein Blutbild unauffällig ist. 🧠

Häufige Ursachen:
😴 zu wenig oder schlechter Schlaf
🌀 Dauerstress und mentale Überlastung
🛋️ zu wenig Bewegung
🥗 einseitige Ernährung oder Mangelzustände
💧 zu wenig Flüssigkeit
🩺 Erkrankungen, z. B. Eisenmangel, Schilddrüsenstörungen, Depression
💊 Nebenwirkungen von Medikamenten

Mein Tipp als Apothekerin: Erst verstehen, dann gezielt handeln. Ein Mangel lässt sich nur mit einer Blutuntersuchung belegen. Ein Präparat „auf Verdacht" kann die eigentliche Ursache verdecken.

⚠️ Hält deine Erschöpfung über mehrere Wochen an oder kommen Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung oder Schlafstörungen dazu, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Das ist keine Schwäche, sondern ein wichtiger erster Schritt. 💛

👉 Speichern, damit du beim nächsten „Ich bin ständig müde" daran denkst, und teile den Beitrag mit jemandem, der gerade erschöpft ist.

09/10/2026

🍂 Der Herbst ist da – und mit ihm die gemütliche Zeit für Tee, kleine Naschereien und besondere Genussmomente! 🍁

Ganz neu bei uns eingetroffen sind viele tolle Produkte von SONNENTOR: von wohltuenden Tees über leckere Kekse bis hin zu fruchtigem Sirup und vielen weiteren Köstlichkeiten.

Ob für deine kleine Auszeit an einem kühlen Herbsttag, zum Genießen mit deiner Familie oder als liebevolle Aufmerksamkeit für jemanden, der dir am Herzen liegt – bei uns findest du viele natürliche Genussideen. 💛

✨ Schau vorbei und entdecke die neue SONNENTOR-Vielfalt bei uns!

Wir freuen uns auf dich! 🌿

# Herbst

07/10/2026

Mein Gesundheitstipp für diese Woche
10 Minuten Tageslicht – auch wenn die Sonne nicht scheint.

Tageslicht stellt deine innere Uhr. Spezielle Zellen in der Netzhaut melden die Helligkeit ans Gehirn. Das beeinflusst Wachheit und Schlaf. Und damit deinen Tag-Nacht-Rythmus.

Draußen ist es selbst an trüben Tagen meist deutlich heller als drinnen: ab etwa 1.000 Lux, im Büro oft rund 500 Lux.

10 Minuten nach draußen, gern am Vormittag: Spaziergang, Kaffee auf dem Balkon, eine Station früher aussteigen. Nie direkt in die Sonne schauen.
Bei anhaltenden Schlafproblemen oder Stimmungstief: ärztlich abklären lassen.

Grau draußen, Licht trotzdem wichtig ☁️
🌤 Tageslicht taktet deine innere Uhr
🚶‍♀️ Draußen ist es auch bei Wolken heller als drinnen

⏱ Dein Ziel: 10 Minuten, gern am Vormittag



Wann gehst du heute raus? Schreib es in die Kommentare 👇

05/10/2026

☀️Sending you sunshine.

Manchmal braucht es gar nicht viel, um einen grauen Herbsttag ein bisschen heller
zu machen.

🌹Ein Lieblingsduft.
🛋️Ein paar Minuten Ruhe.
🍵Eine Tasse Tee.
⌛Ein Moment nur für dich.

Ätherische Öle können solche kleinen Wohlfühlrituale begleiten – ganz
unkompliziert im Alltag.

🌿Wir zeigen dir gerne, welche Düfte zu deinem persönlichen Wohlfühlmoment
passen.

Welcher Duft macht dir sofort gute Laune?

Ritual - Stimmung - Duft

04/10/2026

Yaaas, we're Insta-famous now! 🤣
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02/10/2026

Ab Oktober wird es draußen früher dunkel, drinnen läuft die Heizung.

Das merkt man oft an trockenen Schleimhäuten, an Müdigkeit und daran, dass man seltener vor die Tür kommt.

Fünf Dinge, die du leicht umsetzen kannst:

☀️ Täglich kurz ins Freie, vor allem vormittags
🚶 Bewegung, die in den Alltag passt
🍎 Saisonal essen: Kürbis, Kraut, Äpfel
💧 Genug trinken, auch wenn du keinen Durst spürst
🌙 Regelmäßig schlafen und zwischendurch durchatmen

Bei Fragen zu Ernährung, Vitamin D oder Hautpflege sind wir gerne für dich da.
Komm einfach vorbei.

Welcher Punkt ist bei dir im Herbst die größte Baustelle? 👇

01/10/2026

Bereitschaftsdienste:

Auch außerhalb unserer Öffnungszeiten sind wir für euch da – bei dringenden Notfällen und wichtigen Gesundheitsfragen. 💊✨

An diesen Tagen haben wir Bereitschaft.