05/09/2026
EIN ENERGETISCH SCHUTZ IST HEUTE WICHTIGER ALS JE.
Fühl dich sicher und ganz bei dir, fast wie in einen feinen Kokon.
Hier der 3 Schritte Anleitung. ( dauert ca. 1 Minute 🥰)
1. Spüre deine Füße fest auf dem Boden.
Atme einmal tief durch die Nase ein und lange durch den Mund aus. Stell dir vor, wie mit dem ausatmen alle Anspannung in die Erde fließt.
2. Stell dir vor, wie dich mit dem nächsten einatmen, eine hüllende, strahlende Kokon- oder Lichtblase umgibt. (in goldener, weißer oder dunkelblauer Farbe). Sie umgibt dich vollkommen: vor dir, hinter dir, über dir oder unter deinen Füßen.
3. Sprich diesen Satz gedanklich leise für dich aus.
Wiederhole ihm eins bis dreimal voller Überzeugung:
Mein Feld bleibt bei mir.
Mein Raum ist geschützt.
Ich bin in meine Kraft.
Nur Liebe, Licht und Wohlwollen gehen durch, alles andere prallt sanft ab.