Freiraum - Körper und Energiearbeit

14/03/2026

Für morgen Nachmittag gibts noch ein paar freie Plätze beim Playfight Workshop. 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️

Info & Anmeldung

https://www.freiraum.tirol/playfight

14/03/2026

Für morgen Nachmittag gibts noch ein paar freie Plätze beim Playfight Workshop. 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️

Info & Anmeldung

https://www.freiraum.tirol/playfight

09/03/2026

📱 Viele Kinder bekommen ihr erstes Smartphone mit 9 oder 10.
Doch die Folgen zeigen sich oft erst Jahre später.

Große internationale Studien zeigen:
Wer vor dem 13. Lebensjahr ein eigenes Smartphone bekommt, berichtet als junger Erwachsener häufiger von

• Schlafproblemen
• geringerem Selbstwert
• emotionaler Instabilität
• Stress durch soziale Medien.

Das bedeutet nicht:
Technologie ist schlecht.

Aber Entwicklung braucht auch:
🌿 echte Begegnung
🌿 Bewegung
🌿 Langeweile
🌿 Zeit ohne Bildschirm

Vielleicht geht es deshalb nicht um
„Handy – ja oder nein?“

Sondern um die Frage:
Wann ist ein Kind wirklich bereit für ein Smartphone?

Was sind eure Erfahrungen?

Link 🔗 zur Studie 1:
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/09/250906013448.htm

Link 🔗 zur Studie 2:
https://www.theguardian.com/society/2025/jun/18/teenagers-social-media-mobile-phones-video-games-mental-health

Experts find link between compulsive use of social media, phones and video games and mental health problems

18/02/2026

🌟 Kostenlose Schnupperstunde Kinderyoga 🌟

Das ist Ines, zertifizierte Yogalehrerin, die sich auf Kinderyoga spezialisiert hat. 🧘‍♀️✨

Und jetzt gibt es die wunderbare Gelegenheit, sie ganz unverbindlich kennenzulernen:
🌟 Kostenlose Schnupperstunde Kinderyoga 🌟

Am Donnerstag, 5. März 2026 um 16:15 Uhr lädt Ines alle Kinder von 4–7 Jahren ein, Yoga spielerisch zu entdecken.

In ihren Stunden entstehen kleine Abenteuerreisen:
🦁 Wir tauchen in die Welt der Tiere ein
🌍 Reisen in ferne Länder
🌸 Erleben die Jahreszeiten
📖 Begegnen Märchenfiguren und Lieblingsheld:innen

Dabei geht es nicht um perfekte Übungen – sondern darum, dass Kinder einfach sein dürfen, wie sie sind. Mit Bewegung, Fantasie, Momenten der Stille und einem liebevollen Kreativteil.
Die Schnupperstunde ist kostenlos und eine wunderbare Möglichkeit, in die Welt des Kinderyogas einzutauchen. 💛
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, einen Kurs zu buchen:
• 5 Einheiten: 85 €
• 10 Einheiten: 150 €

👉 Mehr Infos & Anmeldung zur kostenlosen Schnupperstunde:
https://www.freiraum.tirol/service-page/kinder-yogakurs-mit-ines?referral=service_list_widget

Wir freuen uns auf viele neugierige kleine Yogis! 🧘‍♂️✨

12/11/2025

Mit Freude teilen wir wieder einmal das Schaffen und Wirken von Hebamme Sarah Bestle im Freiraum 🤰🏽👼🥰
Beim Geburtsvorbereitungs-Seminar für Paare am 6.&7.12. 2025 sind noch Plätze frei.

Gönnt euch diesen umfassenden Kurs, lernt wichtiges und hilfreiches für die Geburt eures Kindes und die anstehenden tiefgreifenden Veränderungen, die auf euch warten. 💫

Herzliche Grüße an all die Paare da draußen, denen das Glück eines neuen Menschleins gerade bevor steht 😍

Alles Liebe Thomas & das Freiraum Team

Info &Anmeldung:
https://www.sarahbestle.at/service-page/geburtsvorbereitung-an-einem-wochenende-3

In meinem Geburtsvorbereitungskurs Intensivwochenende Innsbruck lege ich den Fokus darauf, das Vertrauen der werdenden Eltern in die eigenen Kompetenzen, in den weiblichen Körper, in das Baby und in die natürlichen Vorgänge und Kräfte der Geburt zu stärken. Dieser umfassende Kurs ist für Paare...

24/09/2025

🌿 Tai Chi Einführungskurs im FREIRAUM 🌿

Ab 2. Oktober startet bei uns ein neuer Kurs mit Daniel Renner – immer donnerstags um 19:30 Uhr.

Daniel praktiziert Tai Chi seit 1999. Seine Wurzeln liegen bei einem Meister in den Niederlanden, wo er viele Jahre als Choreograf, Tänzer und Tanzpädagoge tätig war. Diese einzigartige Kombination aus jahrzehntelanger Tai-Chi-Praxis und künstlerischem Hintergrund macht seinen Unterricht so besonders.

Wir sind sehr dankbar, einen so erfahrenen Lehrer im FREIRAUM zu haben – und freuen uns darauf, diese wundervolle Methode gemeinsam mit euch zu entdecken. 🌟

👉 Hier geht’s zur Anmeldung:
https://www.freiraum.tirol/service-page/tai-chi-chuan-einführungskurs?category=293dd720-73a2-4d08-bd12-e04fd3216f55&referral=service_list_widget

17/03/2025

Leichter Laufen Lernen - Laufseminar mit Thomas Bucher.

Laufen wie die Kinder!
Mit der Feldenkrais Methode

Inhalte

| Videoaufanahme und Analyse

| Anatomische Grundlagen der Geh- und Laufbewegung

| Lauftechnik Training im Freien

| Körperwahrnehmungsübungen nach Feldenkrais im Liegen, Gehen und Laufen

| Schulung der Aufmerksamkeit und des Bewegungsbewusstseins

| Ausrüstungs-Info: Sinnvolles Equipment

​
Termin
Sonntag, 27. April 2025
von 10:00 - 17:00 Uhr

Ausgleich 130 Euro
Frühbucher bis 20. März 100 Euro

Preisnachlässe für finanziell schwächer gestellte Menschen nach persönlicher Vereinbarung.

​Info & Anmeldung
https://www.freiraum.tirol/laufseminar

Am 27. April findet das Lauftraining mit unserem Laufprofi Thomas Bucher statt. Bis 20. März gilt noch der Frühbucherpreis. Schau beim Freiraum - Körper und Energiearbeit vorbei.

14/03/2025

Alle Kurse und Events auf einen Blick 🤗
Der März steht ganz im Zeichen des Herzens
"Your Heart Can Help"