Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Physiotherapie ortho-unfall Kapfenberg

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Physiotherapie ortho-unfall Kapfenberg

Herzlich Willkommen in unserem Institut für Physiotherapie, Trainingstherapie, Massagen, Physikalische Maßnahmen und sportwissenschaftlicher Diagnostik.

Wir freuen uns über Ihre Anfrage und hoffen Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen.
+43 050410101

03/09/2026

‼️Melde dich bei uns ‼️
Darf gerne geteilt werden ✨

02/09/2026

🏋️‍♂️ Die ersten eigenen Einheiten!

Unser Sportwissenschaftspraktikant durfte seine ersten Einheiten mit Patient:innen durchführen und dabei das theoretisch Gelernte direkt in die Praxis umsetzen. 💪

Übungen erklären, Bewegungen beobachten, individuell anpassen und dabei immer mehr Sicherheit im Umgang mit Patient/innen gewinnen – genau darum geht es bei einem Praktikum. Erfahrungen sammeln, ausprobieren und Schritt für Schritt dazulernen.

Wir freuen uns, ihn dabei begleiten zu dürfen und wünschen weiterhin viel Freude beim Lernen und bei den ersten eigenen Erfahrungen in der Praxis! 🙌

31/08/2026

🦴Mythos Montag

❌ "Cardio ist besser als Krafttraining."

✅ Fakt: Cardio und Krafttraining sind keine Gegner! Sie erfüllen unterschiedliche Aufgaben und ergänzen sich optimal!

Ausdauertraining stärkt vor allem das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Ausdauer. Krafttraining hilft, Muskulatur und Kraft aufzubauen bzw. zu erhalten und die Belastbarkeit im Alltag zu verbessern.

Dabei ist gerade die Muskulatur ein wichtiger Faktor für unsere langfristige Gesundheit. Sie hilft uns beim Aufstehen, Treppensteigen, Tragen und dabei, auch im Alter möglichst selbstständig zu bleiben.

Deshalb lautet die Frage nicht: Cardio oder Krafttraining? Sondern: Wie kann ich beides sinnvoll kombinieren?

👉 Kurz gesagt:
Cardio hält dein Herz leistungsfähig – Krafttraining macht deinen Körper stark. Beides hat seinen Platz.

Was machst du lieber: Ausdauertraining oder Krafttraining?🚴‍♀️🏋️
Gib uns Bescheid, dann können wir dein Training danach anpassen!

Bis dahin, bleib auf de Spur! 🕵

27/08/2026

☀️ Sonnige Grüße aus Zypern!
Auch unser Chef und unsere Chefin nutzen die Urlaubszeit, um neue Kraft zu tanken. Zwischen Meer, Sonne und mediterranem Flair lässt sich der Urlaub besonders gut genießen. Wir wünschen ihnen weiterhin eine erholsame Auszeit! 🌴🌊

24/08/2026

Wir starten in die Woche mit dem Mythos-Montag! 🦴

❌ "Hausarbeit ersetzt Sport.“

✅ "Putzen, Staubsaugen oder Gartenarbeit bringen Bewegung in den Alltag – und das ist grundsätzlich positiv. Ein gezieltes Training ersetzt das jedoch nicht."

Hausarbeit hält uns akiv, allerdings fehlt häufig der gezielte Trainingsreiz, den unser Körper braucht, um Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht oder Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.

Training zeichnet sich dadurch aus, dass die Belastung:
👉 geplant ist,
👉 regelmäßig stattfindet,
👉 und den Körper ausreichend fordert, damit er sich anpassen kann.

Das bedeutet nicht, dass Hausarbeit „nichts bringt“ – ganz im Gegenteil. Jede Bewegung zählt und ist besser als gar keine Bewegung. Für einen langfristig starken und belastbaren Körper lohnt es sich jedoch, zusätzlich bewusst Zeit für ein strukturiertes Training einzuplanen.

Merke dir:
Hausarbeit ist Bewegung – Training ist gezielte Gesundheitsvorsorge. 🤓

💬 Wie ist es bei dir? Nimmst du die Zeit für gezieltes Training! 🏡🏋️
Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵🏻

21/08/2026

🌍 Physiotherapie kennt keine Grenzen!

Wir freuen uns, derzeit eine Erasmus-Studentin aus Rumänien bei uns im Team begrüßen zu dürfen!

Während ihres Praktikums bekommt sie spannende Einblicke in unseren physiotherapeutischen Alltag, kann ihr Wissen praktisch anwenden und gleichzeitig neue Erfahrungen in einem internationalen Umfeld sammeln.

Für uns ist der Austausch eine tolle Möglichkeit, neue Perspektiven kennenzulernen und den physiotherapeutischen Alltag über Ländergrenzen hinweg zu erleben. 🤝

Schön, dass du bei uns bist – wir wünschen dir eine spannende, lehrreiche und vor allem schöne Zeit bei uns! 😊

17/08/2026

🦴 Mythos-Montag here we go!

❌ "Frauen sollten keine schweren Gewichte heben.“

✅ "Krafttraining mit schweren Gewichten ist auch für Frauen sicher und gesund – vorausgesetzt, die Übungen werden richtig ausgeführt und das Training wird individuell angepasst!"

Viele Frauen haben Angst, durch Krafttraining „zu muskulös“ zu werden. Tatsächlich ist das aufgrund der hormonellen Voraussetzungen deutlich schwieriger, als viele glauben. Stattdessen profitieren Frauen von Krafttraining auf vielfältige Weise.
👉 Muskulatur aufbauen und erhalten
👉 Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen
👉 Gelenke stabilisieren
👉 Schmerzen reduzieren
👉 den Stoffwechsel unterstützen
👉 das Selbstvertrauen in den eigenen Körper stärken.

Nicht das Gewicht ist entscheidend – sondern die richtige Technik und ein sinnvoller Trainingsplan.

💬 Wie siehst du Krafttraining? Hast du schon mal mit Gewichten trainiert? Komm vorbei und lass es uns wissen 🤓
Bis dahin, bleib auf der Spur!🕵

13/08/2026

🌍 Der nächste Stopp unserer Urlaubsserie: Venedig!☀️🚤
Zwischen romantischen Kanälen, historischen Gassen und italienischem Flair lässt sich die freie Zeit in vollen Zügen genießen. Familienzeit pur!
Wir wünschen einen erholsamen Sommer! 🌊✨

10/08/2026

Heute beim Mythos Montag 🦴

❌ "Die VO₂max ist angeboren und lässt sich nicht verbessern.“

✅ "Unsere Gene beeinflussen zwar, wie hoch unsere VO₂max maximal werden kann, sie bestimmen aber nicht, wo wir heute stehen. Der größte Einflussfaktor ist und bleibt: regelmäßiges Training."

Die VO₂max ist ein beliebter Gesundheitsmarker und beschreibt, wie viel Sauerstoff dein Körper bei maximaler Belastung aufnehmen und verwerten kann.

Je besser dieses System funktioniert, desto leistungsfähiger sind Herz, Lunge und Muskulatur.

Eine höhere VO₂max kann unter anderem dazu beitragen:
👉 den Alltag leichter zu bewältigen
👉 länger leistungsfähig zu bleiben
👉 das Herz-Kreislauf-System zu stärken
👉 das Risiko für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken

Die gute Nachricht: Unser Körper ist erstaunlich anpassungsfähig!

Durch gezieltes Ausdauertraining (Intervalltraining und längeren leichten Belastungen) lernen Herz, Lunge und Muskulatur, effizienter zusammenzuarbeiten. Das Herz pumpt mehr Blut pro Herzschlag, die Muskulatur kann Sauerstoff besser nutzen und du wirst leistungsfähiger.

Die Gene legen den Rahmen fest, das Training entscheidet, wie viel du daraus machst. Ausdauer entsteht nicht über Nacht, sondern durch viele kleine Trainingseinheiten. Also schenke deinem Körper Geduld! 😇

💬 Kennst du deine VO₂max? Hat sie sich durch regelmäßiges Training schon einmal verbessert? 📈💪

Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵

07/08/2026

💙 Glücklich steht dir gut.

Gesundheit, Bewegung und kleine Glücksmomente gehören zusammen. Nimm dir dieses Wochenende bewusst Zeit für dich, ein Spaziergang, eine Trainingseinheit oder einfach mein paar tiefe Atemzüge in der Natur.

Wohlbefinden beginnt nicht erst, wenn Beschwerden verschwinden. Es entsteht jeden Tag durch die kleinen Entscheidungen, mit denen wir unserem Körper etwas Gutes tun.

Sorge gut für dich, dein Körper begleitet dich ein Leben lang! ✨

Adresse

Schmiedgasse 11
Kapfenberg
8605

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

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Webseite

http://www.ortho-unfall.at/

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