28/05/2026
🔥 Nicht jede Entzündung ist schlecht!
Beim Training entstehen beispielsweise kleine Mikroverletzungen im Muskel – dein Körper reagiert mit einer guten Entzündung 💥➡️💪
Genau dieser Prozess sorgt dafür, dass Muskeln stärker wachsen, sich anpassen und belastbarer werden.