TCM Andrea Kainz

13/10/2026

Immer dieses Hamsterrad!

Kaum ist etwas erledigt, wartet schon das Nächste.
Wir organisieren, kümmern uns, denken voraus.
Und verschieben das eigene Leben auf später.

Wenn endlich Ruhe ist.
Wenn alle versorgt sind.
Wenn alles geschafft ist.

Doch auch unsere Zeit ist Leben.

Wir dürfen verlässlich sein und trotzdem Grenzen haben.
Wir dürfen jemanden enttäuschen, weil unsere Kraft gerade nicht reicht.
Und wir dürfen etwas tun, einfach weil es uns Freude macht.

Vielleicht darf heute etwas liegen bleiben.
Vielleicht darf jemand anderes übernehmen.

Du musst Dir Deine Ruhe nicht erst durch Erschöpfung verdienen.

Was darf heute warten, damit wieder ein bisschen Platz für Dich entsteht? 🤍

13/10/2026

Immer dieses Hamsterrad!

Kaum ist etwas erledigt, wartet schon das Nächste.
Wir organisieren, kümmern uns, denken voraus.
Und verschieben das eigene Leben auf später.

Wenn endlich Ruhe ist.
Wenn alle versorgt sind.
Wenn alles geschafft ist.

Doch auch unsere Zeit ist Leben.

Wir dürfen verlässlich sein und trotzdem Grenzen haben.
Wir dürfen jemanden enttäuschen, weil unsere Kraft gerade nicht reicht.
Und wir dürfen etwas tun, einfach weil es uns Freude macht.

Vielleicht darf heute etwas liegen bleiben.
Vielleicht darf jemand anderes übernehmen.

Du musst Dir Deine Ruhe nicht erst durch Erschöpfung verdienen.

Was darf heute warten, damit wieder ein bisschen Platz für Dich entsteht? 🤍

12/10/2026

Wer bin ich, wenn ich nichts mehr sein muss?

Von Beginn unseres Lebens an begegnen uns Vorstellungen und Erwartungen darüber, wie wir als Frauen sein sollen. Wir übernehmen Verantwortung, erfüllen unterschiedliche Rollen und versuchen, den Anforderungen unseres Umfeldes gerecht zu werden. Das kann auf Dauer belastend sein und uns von unseren eigenen Bedürfnissen entfernen.

An diesem Tag nehmen wir uns bewusst Zeit, innezuhalten und zu erkennen: Was gehört wirklich zu mir – und was wird von außen an mich herangetragen?

Samstag, 14. November 2026
10.00–12.30 Uhr und 14.30–17.00 Uhr

Ort: Riederegger Alm, Oberlebing 20, Allerheiligen
Kosten: 100 Euro inklusive Mittagessen und Getränke
Anmeldung: Patricia Aistleithner, 0681 10449317

12/10/2026

11/10/2026

Immer für alle da – und selbst erschöpft?

Du hörst zu, denkst mit und kümmerst Dich. Und manchmal merkst Du erst am Abend, dass für Dich selbst kaum Raum geblieben ist.

Auch Deine Bedürfnisse zählen. Du darfst müde sein, Unterstützung annehmen und Nein sagen, bevor Dir alles zu viel wird.

In meiner TCM-Begleitung schauen wir gemeinsam auf Deinen Alltag: Wie isst Du? Wie findest Du Ruhe? Was fordert Dich – und was tut Dir gut?

Dabei geht es um Deinen eigenen Weg. Um Ernährung, Bewegung und Erholung, die zu Dir passen.

Vielleicht beginnt Fürsorge heute mit einer kleinen Frage:
Was brauche ich gerade wirklich?

Schenke Dir etwas von der Aufmerksamkeit, die Du anderen so selbstverständlich gibst.

Andrea Kainz
TCM · Meditation · Selbsterkenntnis

www.medical-fusion.com

08/10/2026

Unsere feinen Sinne
Hellsichtig. Hellhörig. Hellfühlend.

Was nehmen wir wahr, bevor wir Worte dafür finden?

Manchmal berührt uns der Klang einer Stimme. Wir bemerken ein Zögern hinter einem Lächeln. Ein inneres Bild taucht auf, oder wir spüren, dass wir gerade Nähe, Ruhe oder Abstand brauchen.

In jedem Menschen liegt die Fähigkeit, fein wahrzunehmen. Im Alltag schenken wir diesen leisen Eindrücken oft wenig Aufmerksamkeit.

Vielleicht dürfen wir uns wieder Zeit dafür nehmen. Zuhören, ohne schon eine Antwort vorzubereiten. Bei uns selbst ankommen und neugierig bleiben auf das, was uns bewegt.

Intuition darf ein Hinweis sein. Wir können ihr Raum geben und zugleich offen bleiben: Was gehört zu meinem Gefühl? Was weiß ich wirklich? Und was möchte ich mein Gegenüber liebevoll fragen?

So kann aus feinem Wahrnehmen eine Begegnung entstehen – mit Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wärme.

Vertrau Deiner Intuition und Deiner Verbundenheit und dann höre, fühle und spüre Dich und die anderen.

Andrea Kainz
TCM · Meditation · Selbsterkenntnis
www.medical-fusion.com

08/10/2026

Unsere feinen Sinne
Hellsichtig. Hellhörig. Hellfühlend.

Was nehmen wir wahr, bevor wir Worte dafür finden?

Manchmal berührt uns der Klang einer Stimme. Wir bemerken ein Zögern hinter einem Lächeln. Ein inneres Bild taucht auf, oder wir spüren, dass wir gerade Nähe, Ruhe oder Abstand brauchen.

In jedem Menschen liegt die Fähigkeit, fein wahrzunehmen. Im Alltag schenken wir diesen leisen Eindrücken oft wenig Aufmerksamkeit.

Vielleicht dürfen wir uns wieder Zeit dafür nehmen. Zuhören, ohne schon eine Antwort vorzubereiten. Bei uns selbst ankommen und neugierig bleiben auf das, was uns bewegt.

Intuition darf ein Hinweis sein. Wir können ihr Raum geben und zugleich offen bleiben: Was gehört zu meinem Gefühl? Was weiß ich wirklich? Und was möchte ich mein Gegenüber liebevoll fragen?

So kann aus feinem Wahrnehmen eine Begegnung entstehen – mit Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wärme.

Vertrau Deiner Intuition und Deiner Verbundenheit und dann höre, fühle und spüre Dich und die anderen. 🤍

Andrea Kainz
TCM · Meditation · Selbsterkenntnis
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07/10/2026

Ein glückliches Leben beginnt mit der Entscheidung, dem Glück Raum zu geben – auch mitten in den Höhen und Tiefen des Lebens.

Wir dürfen traurig sein, Enttäuschungen spüren und uns Zeit zum Heilen geben. Und zugleich dankbar wahrnehmen, was uns trägt, berührt und Freude schenkt.

Loslassen, was uns immer wieder verletzt, kann bedeuten, Grenzen zu setzen. Alte Erwartungen zu verabschieden. Aufzuhören, dort auf Liebe zu warten, wo wir uns selbst immer wieder verlieren.

Dankbarkeit lässt uns das Gute sehen.
Loslassen schafft Raum.
Und manchmal beginnt Glück mit einem leisen Satz:

Auch mein Frieden ist wichtig!

Andrea Kainz
TCM · Meditation · Selbsterkenntnis
www.medical-fusion.com

07/10/2026

Ein glückliches Leben beginnt mit der Entscheidung, dem Glück Raum zu geben – auch mitten in den Höhen und Tiefen des Lebens.

Wir dürfen traurig sein, Enttäuschungen spüren und uns Zeit zum Heilen geben. Und zugleich dankbar wahrnehmen, was uns trägt, berührt und Freude schenkt.

Loslassen, was uns immer wieder verletzt, kann bedeuten, Grenzen zu setzen. Alte Erwartungen zu verabschieden. Aufzuhören, dort auf Liebe zu warten, wo wir uns selbst immer wieder verlieren.

Dankbarkeit lässt uns das Gute sehen.
Loslassen schafft Raum.
Und manchmal beginnt Glück mit einem leisen Satz:

Auch mein Frieden ist wichtig.

Andrea Kainz
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