06/10/2026
Herbst ist Vorsorgezeit! 🍂
Die Tage werden kürzer und auch die Temperaturen 🥶 beginnen zu sinken. Gerade jetzt braucht unser Immunsystem Unterstützung.
Vitamin D erfüllt hier wichtige Aufgaben im Körper. Es unterstützt unter anderem die Erhaltung von Knochen 🦴 , die Muskelfunktion 💪 und das Immunsystem.
Unser Körper kann Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht☀️ selbst bilden. In den sonnenarmen Monaten reicht die UV-B-Strahlung in Mitteleuropa für die körpereigene Synthese jedoch häufig nicht aus. Auch Menschen, die wenig Zeit im Freien verbringen, können ein erhöhtes Risiko für eine Unterversorgung haben.
Besteht der Verdacht auf einen Vitamin-D-Mangel, kann ein Test in der Apotheke oder beim Arzt erste Hinweise liefern. Ob eine Einnahme notwendig ist und welche Dosierung geeignet ist, sollte individuell beurteilt werden.
Vitamin D sollte nicht unnötig hoch dosiert werden, denn auch bei Vitaminen gilt: die richtige Menge ist entscheidend.
Du möchtest wissen, wie gut dein Körper mit Vitamin D versorgt ist? Komm gerne bei uns vorbei – wir messen deinen Vitamin-D-Status und beraten dich persönlich.
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