Wie sind die Öffnungszeiten?

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Diätologische Praxis in Leibnitz Bei Fragen zögern Sie nicht uns zu kontaktieren!

02/06/2026

Tzatziki à la Team Ernährung🥒

1 Salatgurke und los geht’s! Wir lieben Tzatziki✨
Einfach, schnell und am nächsten Tag noch besser.
Zitronensaft statt Essig schmeckt sogar noch besser.

18/05/2026

„Du brauchst keine Diätologin.“🚫

Diesen Satz liest man online häufig (meistens von Leuten, die dir im nächsten Satz einen Detox-Tee, ihre Supplements oder ihren 14-Tage-Plan verkaufen wollen).

Die Wahrheit? Viele Menschen brauchen keine weitere Diät. Aber sehr wohl Unterstützung dabei, wieder normal essen zu lernen.🤏🏻😌
Ohne Angst. Ohne Verbote. Ohne ständiges Neustarten am Montag.
Welche Aussage aus dem Post hörst du online am häufigsten? 👀

Jeder kann von diätologischer Beratung profitieren, weil Ernährung eine wichtige Rolle dabei spielt, den Körper bestmöglich zu unterstützen und Erkrankungen vorzubeugen.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Wir unterstützen dich mit Evidenz statt Trends!
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15/05/2026

Welche Mythen kennst du noch, die häufig im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln genannt werden? 💭

08/05/2026

Sind wir mal ehrlich…!

03/05/2026

High Protein überall… aber kaum jemand spricht über DAS hier 👇

Ballaststoffe sind kein „Nice-to-have“… sie sind essenziell für deine Gesundheit!
 Ohne sie bringt dir selbst die proteinreichste Ernährung nur die halbe Miete.

Warum? Weil dein Darm, dein Blutzucker und sogar dein Sättigungsgefühl stark davon abhängen, ob du genug Ballaststoffe isst.

👉 Protein baut auf 👉 Ballaststoffe regulieren & schützen

Die Kombination macht den Unterschied.
Unser Reminder an dich: Schau nicht nur auf deine Proteinzufuhr sondern frag dich auch: „Wo sind meine Ballaststoffe?“

💬 Wie sieht’s bei dir aus, achtest du aktiv darauf? 📌 Wir unterstützen dich als Diätologinnen bei deiner ausgewogenen und ballaststoffreichen Ernährung

Achtung, steigere deine Ballaststoffzufuhr langsam und vergiss nicht genügend zu trinken!

24/04/2026

Eine eigene Meinung zu Ernährung zu haben ist völlig in Ordnung und legitim - jede(r) von uns ist Expert(in) für die eigene Gesundheit.
Aber gerade auf Instagram verschwimmen die Grenzen schnell, wenn es darum geht Infos und Empfehlungen an die breite Masse weiterzugeben. Das kann nicht nur verwirrend sein, sondern im schlimmsten Fall sogar potentiell gefährlich 🩺🌡️

Hol dir deine Info deshalb lieber von richtigen Experten!🕵️‍♀️

Wenn auch du mehr fundiertes Wissen zum Thema Ernährung möchtest, schau doch gerne mal unsere anderen Beiträge an oder buche deine individuelle ernährungsmedizinische Beratung bei uns!🍓

20/04/2026

„Der Jojo-Effekt ist kein Zufall.“⚠️

Er ist die logische Folge von strengen Diäten, Verzicht und einem Körper, der versucht, dich zu schützen. 🤍
Wenn du immer wieder in alte Muster zurückfällst, liegt das nicht an mangelnder Disziplin sondern an Konzepten, die nicht nachhaltig sind.

👉 Du möchtest aus dem Kreislauf aussteigen?
Als Diätologinnen unterstützen wir dich bei einer nachhaltigen Ernährungsform, die zu dir und deinem Alltag passt!

17/04/2026

Zu kaum einem Thema gibt es aktuell so viele Meinungen und vermeintliche Experten wie zu Ernährung. Wir zeigen dir, welche 🚩🚩🚩 solche Accounts ganz schnell auffliegen lassen.
Worauf achtest du wenn es um fundiertes Wissen geht? Lass es uns doch in den Kommentaren wissen!👇🏻

16/04/2026

Klar handelt es sich hier um eine überzogene und ironische Darstellung. ABER die Realität ist:

👉🏼 es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel, die deinen Stoffwechsel „ankurbeln“, „boosten“ oder die Fettverbrennung erleichtern. Gewichtsreduktion passiert durch ein Kaloriendefizit - im Idealfall über einen gesunden Lebensstil mit Bewegung, dem Auseinandersetzen von eigenen Verhaltensmustern und ausgewogener Ernährung.

👉🏼 Dein Körper braucht kein „Detox“ und auch keine „Entschlackung“ oder „Entgiftung“. Unser Körper arbeitet 24/7 daran, Giftstoffe auszuscheiden. Und du unterstützt ihn damit nicht mit teuren, edel aussehenden Kapseln und Säften sondern - ganz langweilig - mit einem gesunden Lebensstil.

👉🏼 Solche Produkte versprechen einfache Lösungen - schnellen Gewichtsverlust, mehr Energie und Gesundheit. Was aber wirklich dahinter steckt, ist gekonntes Marketing.

‼️ Deshalb: Achtung bei solchen Nahrungsergänzungsmitteln. Im besten Fall sind sie eine Geldverschwendung, im schlimmsten Fall schädlich.

13/04/2026

Okay Maus… welche bist du? 🐭🎀
 🥗 die „Diät“-Maus, die den Jojo-Effekt nur zu gut kennt 🍰 die „Genuss“-Maus, die wirklich achtsam nascht 💼 die „Business“-Maus, die zwischen Meetings snackt

👉 Swipe durch und erzähl uns mit welcher Ernährungs-Maus du dich identifizieren kannst?

Adresse

Arnfelser Straße 45
Leibnitz
8430

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 16:00
Dienstag	08:00 - 16:00
Mittwoch	08:00 - 16:00
Donnerstag	08:00 - 16:00
Freitag	08:00 - 16:00

Webseite

http://www.team-ernaehrung.at/

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