02/09/2026
PILATES - 1. Einheit gratis!
Immer Montags 9:30 und Mittwochs 16:30 finden unsere Pilates Einheiten mit Carla-Mercedes Kiss statt.
Pilates ist ein systemische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Der Fokus liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur (dem sogenannten "Powerhouse"). Durch kontrollierte Bewegungen, Dehnübungen und bewusste Atmung werden Koordination, Haltung und Bewegung effektiv verbessert.
Die erste Stunde ist gratis!!!